Toms, kurioms nepavyko daug kartų

#397
QUOTE(d'esprit @ 2016 05 05, 18:26)
Neturiu atsakymo. Jei įdėta į mitybos planą, vadinasi, tinka. Iš kitos pusės, mano planas sudarytas kaip bėgiojančiam žmogui, su didesniu angliavandenių kiekiu.

turbūt čia ir bus visa esmė - kad Tu pas mus tai ne mes hihihi.gif
ir mums bus negalima cool.gif

bet nieko, badu nemirsim essen.gif
aš tai šiandien vakarienei humusą su avokadu valgiau... ir wholegrain becukriais duoniukais ax.gif ne idealus variantas, bet labai norėjosi... ir nereikėjo gamint cool.gif
Atsakyti
#398
QUOTE(wicked @ 2016 05 05, 18:51)
turbūt čia ir bus visa esmė - kad Tu pas mus tai ne mes hihihi.gif
ir mums bus negalima cool.gif

bet nieko, badu nemirsim essen.gif
aš tai šiandien vakarienei humusą su avokadu valgiau... ir wholegrain becukriais duoniukais ax.gif ne idealus variantas, bet labai norėjosi... ir nereikėjo gamint cool.gif


Iš tikrųjų galvoju, kad pas jį nėra tos griežtos taisyklės, kad vakarienei tik baltymai mastau.gif Labai skiriasi požiūris, mintys ir mitybos rekomendacijos lyginant su asmeniniais treneriais/mitybos specialistais, kurie sudarinėja planus principu pusryčiams - košė, pietums/vakarienei - mėsa ar žuvis + daržovės..
Dar kas man patiko, kad kiekvienam valgymui po 7 variantus skirtingų patiekalų, nereikia galvot, ką gamintis, tik perskaityt receptą ir gamint cool.gif Jei įdomu, galėsiu kelias dienas rašyt meniu smile.gif

Tavo vakarienė skamba labai skaniai rolleyes.gif

Atsakyti
#399
QUOTE(d'esprit @ 2016 05 05, 19:04)
Tavo vakarienė skamba labai skaniai  rolleyes.gif

aš tai be galo humusą mėgstu, dar turiu atsivežto iš Izraelio... prasidariau šiandien, bet pasirodo, su jalapenais hihihi.gif nu tai teko pasiknisti indelyje hihihi.gif o ir avokadą galėčiau kasdien valgyt cool.gif
Atsakyti
#400
QUOTE(d'esprit @ 2016 05 05, 17:26)
Vakarienei lęšiai su keptom daržovėm. Bet jau porcijos dydis, neįveikiau  blink.gif

koks skonis tų lęšių? g.gif ar skanu? na nei karto nesu ragavusi, bet matyt reiks pabandyt rolleyes.gif
Atsakyti
#401
QUOTE(d'esprit @ 2016 05 05, 17:26)
- Visi aliejai 100g turi 800-900kcal. 16g virš 800kcal niekaip negali turėti  smile.gif
Papildyta:
-- Vakarienei lęšiai su keptom daržovėm. Bet jau porcijos dydis, neįveikiau  blink.gif


- sumaisiau, raso 1 ml 64 kcal. gal zinot koks atitikmuo gramais tada? vanduo man atrodo 1:1, o kaip su aliejumi? ziuriu, vedžiausi kcal tai tokiu santykiu smile.gif

-- pas mane irgi vakarienei lęšiai, tik sriuba smile.gif Būtų labai gerai jei meniu rašytum kelias dienas blush2.gif

wicked, humusą pirktinį valgai? gal žinai gerą naminį receptą? Kažkada seniai seniai gaminau, tai gavosi ne mano skonio biggrin.gif
Atsakyti
#402
Sveikos, per tuos darbus pamiršau ne tik svorį prisiduot, bet ir apimtis pasimatuot blush2.gif visas dienas žymėkit raudonai . Apie meniu kalbant turėjau mitybos planą mėnesiui tai vakarienei dažniausiai būdavo baltymai arba salotos. Kažkaip pastaruoju metu pastebėjau tokius meniu ir dėlioja, ginčytis negaliu gal kam ir padeda. Praeis koks penkmetis ar daugiau bus kitokie planai, na čia jau mano nuomone g.gif Paskaitinėjus kokiam facebook komentarus kai kas nors įkelia angliavandenius vakarienei, tai būsi vos ne pomidorais užmėtytas už tokius pasiūlymus biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(braske09 @ 2016 05 05, 19:25)
koks skonis tų lęšių? g.gif ar skanu? na nei karto nesu ragavusi, bet matyt reiks pabandyt rolleyes.gif

Man bent panašu į pupeles ax.gif
Atsakyti
#403
labas rytas,
mėgstu lęsius. Dažnai verdu lęšių sriubą. Vanduo, lęšiai ir prieskoniai. Į lėkštę alyvuogių aliejaus šlakelis. Niam niam biggrin.gif
Vakar buvau meete iš vienos senos temutės. Bendraujam jau turbūt kokie 6-7 metai g.gif taip linksmai pasėdėjom Drama burger, pavalgėm, naminio vyno pagėrėm. Ką puikiai šiandien atspindi svarstyklės biggrin.gif doh.gif
Atsakyti
#404
labas rytas,

05.05 - žalia

airv salotų padažui naudoju aliejų (iki 1 a.š), alieju+citrinos sultis+vandenį, trintą avokadą su čiut vandens arba grūdėtą varškę. 4u.gif
Atsakyti
#405
QUOTE(braske09 @ 2016 05 05, 19:25)
koks skonis tų lęšių? g.gif ar skanu? na nei karto nesu ragavusi, bet matyt reiks pabandyt rolleyes.gif

aš ir nežinau lęšių skonio biggrin.gif
gal reiks kada nusipirkt, bet kai prisimenu savo pažintį su kynva, tai gal dar palauksiu hihihi.gif
QUOTE(airv @ 2016 05 05, 19:41)
wicked, humusą pirktinį valgai? gal žinai gerą naminį receptą? Kažkada seniai seniai gaminau, tai gavosi ne mano skonio  biggrin.gif

dabar tai pirktinis pas mane, iš Izraelio dar atsivežtas... o šiaip esu darius kažkada, ir dabar dar visko namie reikalingo turiu, bet neprisiruošiu pasigamint, o ir recepto gero neturiu... reiktų ieškoti internete kur g.gif bet teisingo, o ne bile kieno bile kaip gaminto... tikrai bandyčiau šį receptą - ji gi pragyvenus Izraelyje, turėtų žinot, kaip pasigamint skanų bigsmile.gif
Atsakyti
#406
Labas rytas,

Braske, lęšių skonis toks, net nežinau koks, nemoku apibūdint, bet mana labai skanu essen.gif smile.gif

Airv, koks pas Tave aliejus? Įtariu, kad ten bus klaida su kalorijom g.gif Nebandei internete pasiieškot? ax.gif
Atsakyti
#407
aš dabar tuos Nidos receptus studijuoju hihihi.gif jetau, kiek visko iš ten noriu bigsmile.gif

šiandien turiu "pasimatymą" su MB hihihi.gif galvoju, gal prašyt, kad nusitemptų vakarienės, falafelių g.gif pasiilgau... vien dėl maisto galėčiau emigruot į Izraelį hihihi.gif
Atsakyti
#408
labas rytas, man siandien dieta, busiu gyva tik vandeniu ax.gif vakar uzsivalgiau kazko itariu kad vakar ryte grudetos varskes nes is po jos pasidare negerai,tai blogai jauciuos viduriuoju pykina tai smecta su lineksu dabar geriu
Atsakyti