Lieknėjam kas virš 100!

#73
QUOTE(frolka25 @ 2016 04 19, 09:21)
Priaugau, siandien ryte kaip tik pasisveriau tai 79 jau,tai +6 kg,nieko numesiu


tai aisku, ka numesi mirksiukas.gif dabar ne apie tai reikia galvot schmoll.gif kiek pamenu per pirmus 5 menesius priaugau 2kg, paskui kas menesi po 2kg, butu buve 10 is viso ax.gif gyre daktarai visi, kad sauni nestuke.gif augina tik leliuka, o ne save ax.gif bet pernesiojau 2 savaites, tai namie jas leidau ir vis mintys, kada, kada, kada, ir grauziau ta nerima ir laukima kaip chamiakas blink.gif per 2 savaites prisidejau 6 kilogramus doh.gif ir gavosi sesiolika, is vaziavau ligoninen su 102kg pagimdziau, namo grizau su 102,5kg, nors nelabai nei valgiau po cezario pjuvio ka, daktarai suvarte ka ligoninen svarstykles priemime buvo sugedusios lotuliukas.gif nors as gi ir namie sveriaus, bet sake taip nebuna lotuliukas.gif


Papildyta:

QUOTE(Caramelia30 @ 2016 04 19, 10:33)
Visai nieko šiandien, tik vieną (.) Labai skauda


99%, kad sulauksi mmm drinks_cheers.gif

QUOTE(Piroška @ 2016 04 19, 11:24)

1. Buvau radusi,bet grįžau į senąją vietą

2. išsiprašiau namo,bet jei prireiks-teks grįžti.


1. ieskok dar, nepasiseke syki, pasiseks kitakart cool.gif bo skriaudzia tave su sitokiom ilgom valandom darbo verysad.gif
2. linkiu, kad neprireiktu 4u.gif

siandien vaziavau autobusu bigsmile.gif pirmakart po 8 metu blink.gif visai faina, sedi sau knyga skaitai lotuliukas.gif
Atsakyti
#74
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 19, 13:12)

1. ieskok dar, nepasiseke syki, pasiseks kitakart cool.gif bo skriaudzia tave su sitokiom ilgom valandom darbo verysad.gif
2. linkiu, kad neprireiktu 4u.gif

siandien vaziavau autobusu bigsmile.gif pirmakart po 8 metu blink.gif visai faina, sedi sau knyga skaitai lotuliukas.gif


Ką padarysi,toks gyvenimas mirksiukas.gif būna ir blogiau.

Neprireikė bigsmile.gif wub.gif wub.gif


Visai nieko,ania? lotuliukas.gif lotuliukas.gif


Aš bandžiau miegoti,bet be šansų doh.gif bet bent pagulėjau blush2.gif blush2.gif
Atsakyti
#75
Laba mergaites

Mano ataskaita biggrin.gif zingsniu tik 3200 cool.gif faktiskai neisejo siandien pasivaiksciot, dirbau iki puse astuoniu doh.gif kol grizau, tik suni trumpam isvedziau...

Meniu ir tox siaip sau 1370
Psr ryziai su sviestu; saldinta arbata
Pietus virta juros lydeka, morkos ir zirneliai su trupuciu sviesto troskinti
Uzkandis sumustinis su balta duona, tepamas surelis, kalakuto krutinele; cherry pomidoriukai
Vakare kefyras su burokeliais ir agurkais (dukra puse ateme biggrin.gif ) ir virtos bulves 2; truputi grietines, kelios alyvuoges, 2 marinuoti patisonai mazi. Saldainis Nomeda cool.gif

Svoris laikosi pakiles nuo penktadienio cool.gif bando mano kantrybe cool.gif
Atsakyti
#76
QUOTE(Piroška @ 2016 04 19, 15:06)
Visai nieko,ania? 


na bet rimtai visai nieko blush2.gif biggrin.gif tik labai brangu doh.gif bilietas beveik 3 eurai blink.gif

QUOTE(eglutyte @ 2016 04 19, 18:58)
1. Vakare kefyras su burokeliais ir agurkais (dukra puse ateme
2. Saldainis Nomeda cool.gif
3. Svoris laikosi pakiles nuo penktadienio


1. saltibarsciu manija bigsmile.gif
2. mane taip kalbino darbe bandele su razinom ir riesutais ax.gif nuejau vandens atsigeriau, nepasidaviau schmoll.gif
3. manasis kaip ir nepakiles, ale ir krist kazkaip pamirso mad.gif protest.gif

gavau knygu ir zurnalu receptu nemokamai senu, tai skaitau ir svajoju wub.gif rolleyes.gif
Atsakyti
#77

meniu


antradienis

pusryciai 360kcal

kava su pienu 30kcal, duona 140kcal, majonezas 30kcal, desra 60kcal, salotos (salotos lapas, keli svogunu laiskai, agurkas) 20kcal, skyr keptu obuoliu skonio (itariu kad lt ji pardavineja pavadinimu *islandiskas jogurtas*, nors tai visai ne jogurtas schmoll.gif grizus istirsiu si reikala lotuliukas.gif biggrin.gif ) 80kcal

pietus 370kcal darbiniai cool.gif

duona 80kcal, virtas kumpis (toks alia kaip biovelos lt) 80kcal, pomidoru salotos (pomidoras, agurkas, raudonas svogunas, riebus kefyras) 180kcal, kava su pienu 30kcal

vakariene 560kcal

kiaulienos karbonadas 320 kcal, morku salotos 130kcal (morkos, majonezas, cesnakas), makaronai 110kcal

viso 1290kcal

skysciai
0,9l vandens su obuoliu, 0,5l gryno vandens (darbe), 1l gervuogiu arbatos, 0,5l levandu-avizu-laimo ziedu arbatos ramiam miegui wub.gif

kazin ar vis dar rasyt tuos meniu, ar kam idomu g.gif nors man paciai visai nieko prisiduot blush2.gif


ilga diena siandien gavos, anksti keliaus, bet kazkaip nealkana unsure.gif gal smegenys pradeda liekneti ir suprasti, ka ne edime laime bigsmile.gif g.gif
Atsakyti
#78
Prasidejo mmm tai vaiku dalybos uzbaigiamos lotuliukas.gif . Pastarasias 2 dienas vakarais saves nesuvaldziau. Bijau lipt ant svarstykliu. Bet turiu zinot kam ruostis penktadieni
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo milda.25: 20 balandžio 2016 - 05:45
#79
NaktineFeja butinai rasyk. As ideju pasisemiu. Ir pasisemiu ryzto. Nes tu taip disciplinuotai. thumbup.gif
Atsakyti
#80
Laba
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 19, 23:08)

2. mane taip kalbino darbe bandele su razinom ir riesutais ax.gif nuejau vandens atsigeriau, nepasidaviau schmoll.gif

gavau knygu ir zurnalu receptu nemokamai senu, tai skaitau ir svajoju wub.gif  rolleyes.gif

Saunuole kad nepasidavei drinks_cheers.gif as vakar kazkaip pasidaviau, nors ir pasiskaiciavau kad turiu daug kcal vakarienei, bet aisku cia netinkamas maistas doh.gif guodziuis kad gerai kad viena nomeda blush2.gif

Fainai, man ir patinka padizvalgyt, o bet taciau su igyvendinimu as uztrunku lotuliukas.gif

QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 04 20, 03:07)


skysciai
0,9l vandens su obuoliu, 0,5l gryno vandens (darbe), 1l gervuogiu arbatos, 0,5l levandu-avizu-laimo ziedu arbatos ramiam miegui wub.gif

kazin ar vis dar rasyt tuos meniu, ar kam idomu g.gif nors man paciai visai nieko prisiduot blush2.gif
ilga diena siandien gavos, anksti keliaus, bet kazkaip nealkana unsure.gif gal smegenys pradeda liekneti ir suprasti, ka ne edime laime bigsmile.gif  g.gif

rasyk, rasyk as visad skaitau ir pati rasau cool.gif
Va pvz siandien paskaicus taviski pagalvojau kad pusryciam dazniausiai sumustinis pas tave biggrin.gif ir dar pagalvojau kad reik man gal skysciu padidint. Nu o gal ie nea - as isgeriu kokius 4-5 puodelius arbatos kokiu 300 ml g.gif
Atsakyti
#81
Nuotaikos juodai nera. Kur saule?
Atsakyti
#82
QUOTE(milda.25 @ 2016 04 20, 13:00)
Nuotaikos juodai nera. Kur saule?

Uztat sniego yra doh.gif ka tik snigo Vilniuj
Atsakyti
#83


QUOTE(eglutyte @ 2016 04 20, 05:51)
1. Fainai, man ir patinka padizvalgyt, o bet taciau su igyvendinimu as uztrunku
2. rasyk, rasyk as visad skaitau ir pati rasau
3. Va pvz siandien paskaicus taviski pagalvojau kad pusryciam dazniausiai sumustinis pas tave. ir dar pagalvojau kad reik man gal skysciu padidint. Nu o gal ie nea - as isgeriu kokius 4-5 puodelius arbatos kokiu 300 ml


1. man irgi patinka skaitinet rolleyes.gif as igyvendinciau viska, jei tik butu, kas suvalgo bigsmile.gif
2. gerai drinks_cheers.gif as irgi visada paskaitau tavuosiu drinks_cheers.gif
3. na as matai, seniau mesdama svori as ju isvis nevalgydavau dazniausiai blush2.gif siaip esu 30kg per 4 menesius numetus pagal mano dieta *alia nevalgom IKI 18val* lotuliukas.gif as peleda, pusrycius valgau bent 2 val po atsikelimo, keliuos velai. dirbdavau seniau nuo 12val. tai valgydavau apie 14val, darbe sviezia duona, kumpis, suris ir darzoves, tai ir pradejau valgyt toki alia sumustini - mazai duonos, daug ant duonos, plius kruva darzoviu wub.gif man angliavandeniai nesotu, kosiu man isvis gali nebut schmoll.gif as ju pavalgius jau uz pusvalandzio alkana blink.gif doh.gif as stengiuos su skysciais, bo isvis galiu negert, manes niekad netroskina blush2.gif valgau nemazai baltymu, nenoriu apkraut inkstu, tai stengiuos disciplinuotai gert. ir ziuriu paskutiniu metu visai neblogai pavyksta thumbup.gif



Papildyta:

QUOTE(milda.25 @ 2016 04 20, 04:01)
NaktineFeja butinai rasyk. As ideju pasisemiu. Ir pasisemiu ryzto. Nes tu taip disciplinuotai.


as jau taip, jei laikytis, tai laikytis cool.gif nes jei viena diena uzedu, tada savaitem nesustoju blush2.gif o ideju mazokai pas mane, bijau gaminti, nes mazai pagaminti sunkiai iseina, paskui tuos likucius damusinet doh.gif man noris, kad jau mazai valgau, tai bent jau sviezia ir skanu man maista blush2.gif todel stengiuos nesudetingai, ne su daug sudetiniu daliu, nes kur paskui visus tuos produktus pradetus det ax.gif

QUOTE(milda.25 @ 2016 04 20, 10:00)
Nuotaikos juodai nera. Kur saule?


pas mus islindo bigsmile.gif blink.gif

QUOTE(eglutyte @ 2016 04 20, 10:07)
Uztat sniego yra. ka tik snigo Vilniuj


pas mus uzvakar drebtelejo, bet istirpo cool.gif
Atsakyti
#84
Labas cool.gif

Nu ir bjauri man si savaite cool.gif darbe kosmarai... Tai ziuriu ir maiste atsiliepua man

Vaiksciot tipo ner kada 3800 zingsniu tik

Meniu gausus 1850 kcal...

Psr grikiai su sviestu; kalakutienos kukuliai 3 (mama vire tai idejo, as pati nesugalvocisu, bet skanu buvo)
Pietus grudeta varske, pomidoriukai, juodos alyvuoges. Labai neblogas derinukas, rekomduoju thumbup.gif
Uzkandziai 2 obuoliai, 1 sausainis su sokolado gabaliukais
Vakariene 2 virtos bulves ir silke su ananasais majonezo padaze (va cia siandienos beda cool.gif suvalgiau 200g 600 kcal ir svarbiausiai negera po to buvo, nes dabar riebalu labai sumazinus as, tai net pykint pradejo po tokios vakarienes. Nu ka bus pamoka neryt tokiu nesamoniu, tikiuosi greit nenoresiu cool.gif

Caramelia kaip tu? Tikiuos nesergi?

Airise po Paryziu kulniuojau wub.gif

Atsakyti