Papildyta:
QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 04, 17:26)
Ir pas mane tas pats
ir dar striju ant slaunu begalybe
bet uztat siandien apsiziurejau is visu pusiu, arba gera sviesa arba celiulito bevek neber
Smile_at o tavo parase cia jau galutinis tikslas.visai nedaug beliko
Papildyta:
Ir pas mane tas pats
ir dar striju ant slaunu begalybe
bet uztat siandien apsiziurejau is visu pusiu, arba gera sviesa arba celiulito bevek neber
Papildyta:
Ir pas mane tas pats
ir dar striju ant slaunu begalybe
bet uztat siandien apsiziurejau is visu pusiu, arba gera sviesa arba celiulito bevek neber
Kas nors kepet kotletus su aviziniais dribsniais?
meginsiu rytojui, idomu jauciasi ten tie dribsniai ar ne, bo jei jausis vaiks nevalgys
meginsiu rytojui, idomu jauciasi ten tie dribsniai ar ne, bo jei jausis vaiks nevalgys
QUOTE(qqte @ 2016 05 04, 17:29)
Kaip cia pasakius. Su tuo svoriu as jauciuosi jau gerai
del galutinio tikslo dar nezinau, bet pats tobuliausias man svoris 62-63 kg, ar pasiekus 66 bandysiu siekt toliau ar kuriam laikui sustosiu kad uzfiksuot, dar nezinau 
bet kokiu atveju, tai jau butu kitas etapas 
Pas mane irgi sutrukinejusiu kapiliaru pilna. Ir dar net geda, kokio baltumo kojos. Degintis labai nemegstu, bet ziuriu, kad teks saulutei parodyt savo skura nors kiek
noreciau paragauti cikorijos kavos, neisivaizduoju koks skonis 
meniu
pusr. balinta kava, obuolys, bananas
piet. "piemenu pyragas" - mesos apkepas su bulviu kose; marinuoti agurkeliai, pomidoriukai, j.alyvuoges; kava, chirvinis blynas su apelsinu dzemu
vak. sumustinis su saliami ir paprika, balinta kava, braskes su varskes kremu
pas mane kojos dar nuo vasaros siek tiek nudege. Kartais palendu po saltu dushu, tik pergyvenu, kad kapiliaru nepadaugetu, po vandens kaitaliojimo. Pora kartu dariausi Notos patarta kavos pylinga kojoms Dar noriu daryti 30 dienu issuki
meniu
pusr. balinta kava, obuolys, bananas
piet. "piemenu pyragas"
- mesos apkepas su bulviu kose; marinuoti agurkeliai, pomidoriukai, j.alyvuoges; kava, chirvinis blynas su apelsinu dzemuvak. sumustinis su saliami ir paprika, balinta kava, braskes su varskes kremu
pas mane kojos dar nuo vasaros siek tiek nudege. Kartais palendu po saltu dushu, tik pergyvenu, kad kapiliaru nepadaugetu, po vandens kaitaliojimo. Pora kartu dariausi Notos patarta kavos pylinga kojoms
Dar noriu daryti 30 dienu issuki
Vis as uzmetu meniu rasyma... isspardykit sikna, plati nuo cukraus, daug vietos spyriams
pusryciai- 2 riekutes duonos su grudais, 4 gabaliukai desros rukytos, pomidoras, 2 sausainiai,kapucino
priespieciai- zele, kava su pienu
pietus- vistienos kotletas (didelis, keptas orkaitej), svieziu darzoviu salotu kalnas, surelis
pavakariai- ledas, 2 dideli vafliniai saldainiai, traputis
vakariene-saltibarsciu bliudas, 1 virta bulve
db dar edu saldaini.
pusryciai- 2 riekutes duonos su grudais, 4 gabaliukai desros rukytos, pomidoras, 2 sausainiai,kapucino
priespieciai- zele, kava su pienu
pietus- vistienos kotletas (didelis, keptas orkaitej), svieziu darzoviu salotu kalnas, surelis
pavakariai- ledas, 2 dideli vafliniai saldainiai, traputis
vakariene-saltibarsciu bliudas, 1 virta bulve
db dar edu saldaini.
Meniu:
Avizine kose su sviestu, juoda kava.
Pieno, banano,saldytu avieciu, saulegrazu ir chia seklu kokteilis
2kiaulienos ir grybu kotletai, 2saukstai ryziu, rauginti kopustai.
puse apelsino, kivis, balinta cikorija
sauja krekeriu su sezamo seklom
2kiaulienos ir grybu kotletai, rauginti kopustai
16,8 km begimo
Avizine kose su sviestu, juoda kava.
Pieno, banano,saldytu avieciu, saulegrazu ir chia seklu kokteilis
2kiaulienos ir grybu kotletai, 2saukstai ryziu, rauginti kopustai.
puse apelsino, kivis, balinta cikorija
sauja krekeriu su sezamo seklom
2kiaulienos ir grybu kotletai, rauginti kopustai
16,8 km begimo
Tai jo su tom strijom kazkaip susitaikai,nieko jau nepadarysi
Kavos pylinga ir kontrastini dusavis atidedu
uzmeciau ir rytine manksta, man ryte kaip peledu peledai laabai sunku tos visos proceduros, dusa karsta pasileidziu ir tai kol atsibundu...
Nu gerai einu kept kotletu dribsniu jau primaisiau kelio atgal ner
pasisveriau vakare po darbo atsizvelgiant kad svoris vakarinis tai uzskaitau kaip gera
dabar drasiau ryte bus
kazko kuo ilgiau nesisveriu tuo paskui labiau bijau 
Anike kas per issukis?
Kavos pylinga ir kontrastini dusavis atidedu
uzmeciau ir rytine manksta, man ryte kaip peledu peledai laabai sunku tos visos proceduros, dusa karsta pasileidziu ir tai kol atsibundu...
Nu gerai einu kept kotletu dribsniu jau primaisiau kelio atgal ner
pasisveriau vakare po darbo
atsizvelgiant kad svoris vakarinis tai uzskaitau kaip gera dabar drasiau ryte bus
kazko kuo ilgiau nesisveriu tuo paskui labiau bijau Anike kas per issukis?
QUOTE(qqte @ 2016 05 04, 18:22)
pasisveriau vakare po darbo atsizvelgiant kad svoris vakarinis tai uzskaitau kaip gera
dabar drasiau ryte bus kazko kuo ilgiau nesisveriu tuo paskui labiau bijau
atsizvelgiant kad svoris vakarinis tai uzskaitau kaip gera dabar drasiau ryte bus
kazko kuo ilgiau nesisveriu tuo paskui labiau bijau net neisivaizduoju kiek sveriu, jauciuosi gerai, bet valgau blogai, reiks ryt pasitikrint :)irgi baisu, bet visada galima susiimt
Spaliuke nu nepasakyciau kad labai blogai valgai, man tai atrodo visai tvarkingai
nu saldainio po vakarienes galejo nebut,bet jei tik vienas ..
kaip sekasi su mama rungtyniaut?
nu saldainio po vakarienes galejo nebut,bet jei tik vienas ..
kaip sekasi su mama rungtyniaut?
QUOTE(Anike* @ 2016 05 04, 18:00)
pas mane kojos dar nuo vasaros siek tiek nudege. Kartais palendu po saltu dushu, tik pergyvenu, kad kapiliaru nepadaugetu, po vandens kaitaliojimo. Pora kartu dariausi Notos patarta kavos pylinga kojoms Dar noriu daryti 30 dienu issuki
Dar noriu daryti 30 dienu issuki Prisiminiau ir as pylinga: kavos nuosedos, alyvuogiu aliejus ir medus. Oda lieka silkine
tik kur kavos nuosedu gaut, kai dirbau is aparato parsinesdavau QUOTE(spaliuke29 @ 2016 05 04, 18:10)
Vis as uzmetu meniu rasyma... isspardykit sikna, plati nuo cukraus, daug vietos spyriams
pusryciai- 2 riekutes duonos su grudais, 4 gabaliukai desros rukytos, pomidoras, 2 sausainiai,kapucino
priespieciai- zele, kava su pienu
pietus- vistienos kotletas (didelis, keptas orkaitej), svieziu darzoviu salotu kalnas, surelis
pavakariai- ledas, 2 dideli vafliniai saldainiai, traputis
vakariene-saltibarsciu bliudas, 1 virta bulve
db dar edu saldaini.
pusryciai- 2 riekutes duonos su grudais, 4 gabaliukai desros rukytos, pomidoras, 2 sausainiai,kapucino
priespieciai- zele, kava su pienu
pietus- vistienos kotletas (didelis, keptas orkaitej), svieziu darzoviu salotu kalnas, surelis
pavakariai- ledas, 2 dideli vafliniai saldainiai, traputis
vakariene-saltibarsciu bliudas, 1 virta bulve
db dar edu saldaini.
Na saldumynu tai tikrai daugoka
Pas mane ant stalo kvepia anyziniai guminukai. Nelieciu, laikausi kol kas, jei MB nepraris iki savaitgalio, tada ragausiu 1 ar 2
praeita savaitgali gal 4 saldainius suragavau, visi lauktuviu priveze, kas is Skotijos, kas is Moldavos QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 04, 18:13)
Meniu:
Avizine kose su sviestu, juoda kava.
Pieno, banano,saldytu avieciu, saulegrazu ir chia seklu kokteilis
2kiaulienos ir grybu kotletai, 2saukstai ryziu, rauginti kopustai.
puse apelsino, kivis, balinta cikorija
sauja krekeriu su sezamo seklom
2kiaulienos ir grybu kotletai, rauginti kopustai
16,8 km begimo
Avizine kose su sviestu, juoda kava.
Pieno, banano,saldytu avieciu, saulegrazu ir chia seklu kokteilis
2kiaulienos ir grybu kotletai, 2saukstai ryziu, rauginti kopustai.
puse apelsino, kivis, balinta cikorija
sauja krekeriu su sezamo seklom
2kiaulienos ir grybu kotletai, rauginti kopustai
16,8 km begimo
Pavydziu begimo
Keistai skamba kokteilis su saulegrazom
Galima ne nuosedas o kava detis truputi uzpilta vandeniu verdanciu, ten daug kofeino bus, man masaziste taip patare
