Mes nevalgome po 18 val.

man net nebėgant o pvz minant dvirati tiesiog, ne i kalna, pulsometras pypsejo



jus gal susipykę ar šiaip dėl ko konkuruojat su ta kolege?nes skamba tai idomiai

labas rytas,
pas mane +200g

uzsiregistravau i Siaurietiskojo ejimo treniruote

Labas rytas

As jau po savo sporto, po pirmu pusryciu (bus ir antri), nusprendziau siandien netinginiau, tai anksti keliausi vaziuosiu 12 val vaiku parsivezt is darzelio, kartais palepinu penktadieniais

Pasisverus buvau patenkinta, bet dabar ziuriu kad man sleptis su tokiu minusu Pavaret merginos sia sav mano svarstykles rodo 68,2 (-700 g)

Spaliuke, man rodos, kad tu buvai labai numazinus savo kalorijas ir su begimu saves netaupai, del begimo tai nieko, bet maisto taip staigiai nukirpt negalima. Nes motyvacija trumpalaike tuomet ir atsiranda noras est, as jau perejau ta kelia, tiesa, gal pries 12 metu, tai jau savo kailiu zinau as jau rimtai prisidirbus buvau, bet dabar galiu sakyti - didiuojuosi, kad pajegiau susitvarkyti su savim ir isbridau is uzburto prakeikto rato Ir Vaikules dieta isbandyta (pries 9 metus)

Nota, tavo nuorodoj tai ir produktai tokie pasirinkti sakyciau. Nutelos net as cukrine budama nevalgau niekada dribsniai irgi seniai aisku, kad vien cukrus. Baisu, kad tie parodyti produktai visi orientuoti i vaikus. As saviskem dribsniu dar retkarciais nuperku, tik todel, kad jos lieknos pas mane ir bent kol kas nutukimu negresia tikrai. Limonadus turim sutarima tik per atostogas galima, namuose neturim limonadu, neperkam... Baisu, kai cukraus net desroj prikrauta, nes kai valgai sureli, tai zinai, kad ten cukrus, suvalgai kaip deserta, o kai desra net nepagalvoji...
As dar anksciau esu paskaiciavusi, kad gaminant obuoliu suri sunaudojus 5 kg grynu obuoliu ir 1 kg cukraus, gaunasi 5 obuoliu suriai, na tokie nedideli tikrai. Ir kiekvienam ju lieka po stikline cukraus kazkaip neramu pasidare, nes atrodo, kad tie suriai is obuoliu, cukraus mazuma ale nekaltas produktas, naturalus...

Paprasiau SB, kad atjungtu interneta nuo 23.30 iki 8 val ryto, na reik mazint priklausomybe, gal daugiau laiko miegui liks

Spaliuke, gana est

Nu aš jau nurodinėju darbus
Bet mes lyg nesipykstam. Jai 57 metai. Tai kaip mama kokia mane po kontrole laiko kad nenutrūkčiau nuo pavadžio.
Aš tik pastojau ir dar niekas nežinojo o ji jau pirma man sako sveikinu žvitrioji akis pas ją

labas damos

atnesu +200g, nors vakar buvo 74.7 kg esu 4ta para be miego... sianakt mazoji streika paskelbe ir nebevalgo is krutines, o mano (.) (.) sprogsta... varom uz val pas budinti gydytoja, nes zviegia non stop nepykit uz pliusa, bet saziningai pripazystu, kad valgau, kas papuola po ranka ir kada speju...

jetau, vargsiuke

Ojej, laikykites

Piku dama, tavo liniuote jau grazeja jau ketvirtis kelio nueita

Agnieska, turint tokia zvitriaake kolege nereikia nei svarstykliu

aa tai cia prieziura kad neapsileistum
maniske kolege katra kabinete irgi panasiai amziaus, nu gal kokie 54, tai irgi pasake kai buvau priaugus, bet kai numeciau irgi pasake kad matosi pati pirmoji, nors gal kokius 3 kg tik numetus buvau

dėl nutelos tai...as valgau kartais, esme kad nutelos saukstelis turi tikrai maziau cukraus negu vienas surelis, o as gal kokius du suvalgau
bet gal tik todel kad neturiu priklausomybės nuo cukraus ir galiu ramiai apsiribot sauksteliu ar dviem nutelos..ypac kai valgau ja koki karta per 2 menesius
o va vyrukai mėgsta abu mano
gal reiktu pasidomėt tuo naminiu receptu, jei ne cukraus maziau tai siaip slamsto maziau butu

saldziu dribsniu mes irgi neperkam, niekas nemegstam ir nevalgom, nu kartais tuos kukuruzinius kur nesaldus kaip traskucius valgom
bet man baisiausia kad darzely pavakariams kartais ju duoda tik tada mano vaiks alkanas grizta, nes jis ju nemegsta ir nevalgo, jam geriau jau kose kokia grikiu ar ryziu
limonadu irgi retais atvejais kokia coca cola nusiperkam, karta i menesi gal ar du men
man kas labiausia nervina kad pvz maniskis megsta saldainius labai, tai jei jis nuvaziuoja pas senelius tai ten butinai jau reikia primaitint tais saldainiais, sultim visokiom saldziom, sausainiais pirktiniais...arbata butinai saldint, bet vaikas geria nesaldinta arbata ir nuo kudikystes megsta jogurta be cukraus ta naturalu, tai kam darkyt ta skoni
o kai paburbu kad kam TIEK cukraus tai is kart taigi vaiko smegenims cukraus reikia, taigi bla bla bla...nu tai gauna jis to cukraus kiek jo tiem smegenim reikia, bet tai ne 5 kartus i diena

joo, dar 7 men ir galesiu alaus atsigert

qqte, mano tevai irgi lepina anukytes. Saldainiu pas juos kilogramais prikrauta, kai atvaziuoja irgi kalnus atveza, rodziau jau anakart mamai, kad spintelej 15 sokoladu stovi, pretendentu i juos nerasta vaikai kartais pasipraso po gabaleli karunos juodo. nepamenu ar rasiau, bet vakar abi is gimtadienio grizo isbadeje, o torto nei viena neragavo
Del dribsniu ir pas mus duoda kartais darzelyje, tuos gal valgo, bet nei varskyciu miau, nei jogurtu su skoniais net nesidomi. nu nera saldziarures jos pas mane, bent ne tokios kaip as
Del nutelos ir sureliu, tai surely bent ir varskes rasta salia cukraus. 2 sauksteliai nutelos yra daugiau kaloriju nei surelis. Bet cia siaip, retkarciais viskuo galima pasmaguriaut, o daznai nei tas nei tas nesveika... kol kas neplanuoju atsisakyt surelio, tik vasarai gal ledais keisiu. nes jo atsisakius tikrai neuzilgo krize pareis, kai esiu ir negalesiu sustot paklausiau bent dali laidos ir susidariau nuomone, kad krastutinumai ne man, visur reikia sveiko proto.
Ai dar skaiciau apie tuos storulius, kur sulieknejo labai, laida buvo britanijoj ar kur. Tai visiems be isimties suletejo medziagu apykaita, 8 is 9 svoris grizo toks pat arba didesnis po laidos ir tik vienas lieknejo toliau...
Papildyta:


Na jei planuoji maitint, tai neisdegs jei nemaitinsi tai taip. As nuo pernai Velyku negeriau, ir dar iki kitu Velyku nenusimato

isdegs isdegs
labai norint yra budu suderinti

nea jei jau tikslumo norint
valgomasi saukstas nutelos-100 kcal (O kalbejau apie arbatinius saukstelius)
surelis kuris man skanus (uriga vanilinis arba su aguonomis) -181

del varskes, ir tu retkarciu tai sutinku , tiesiog ka noriu pasakyt, nereikia baubu is maisto kurtis, esme kiekiai ir teisingo-neteisingo maisto santykis

tarp kitko kazkada buvau sumakalavus toki dalyka-kakava, medus, kokosu aliejus, puikiai ejo irgi vietoj visokiu nesveiku sokoladiniu uztepeliu vyrukams mano