sveikos mamytes:)
Panasu, kad nestumo metu piaugtas svoris nustojo kristi, o kunui dar toli iki buvusio garderobo, bei aplamai ankstesnes savijautos.
na zinote, kai vasara prakaituoja, bei trinasi ''liaskos'', ir aplamai jautiesi tiesiog tanku
tai va, pries nestuma sportavau, ir dabar ikyriai pradejo zysti mintis sugrizti i sporto sale, bet siuo metu as dar maitinu mazyle savo pienuku.
tode iskilo klausimas, ar galiu maitindama saikingai sportuoti?
ar sportas nepakenks mano pienuko gamybai bei kokybei?
gal kas zinote atsakymus?
Tikrai nepakenks. Sportuok kiek nori. Pieno kokybei tai neturi jokios reikšmės
Na nežinau ar sportuojant kiek sau nori bus viskas ok. Bet po truputi tai manau visai normalu. Aš sportuoju su orbitreku po 45 min.Pienuko gamybai nepakenkė.
Tikrai?
o sportuojant, beiseinantys is organizmo toksinai neuztersia pienuko?
ir gausiai prakaituojant nesumazeja jo gamyba?
o sportuojant, beiseinantys is organizmo toksinai neuztersia pienuko?
ir gausiai prakaituojant nesumazeja jo gamyba?
aš ir norėčiau sportuot,bet šiaip yra sakoma,kad daug sportuojant ir tuo pačiu prakaituojant mažėja pienukas -kažin ar tai teisybė ,bet rizikuoti nenorėčiau .
...bet tarkim po truputi,nedideliais krūviais manau tikrai nekenkia
taigi sportuokim saikingai ...gal žinot kokių neblogų pratimų pilvo/sėdmenų/šlaunų sričiai sustiprint- nes dabar jaučiuos kaip sudribęs želė ,nors į savo rūbelius įlendu.
...bet tarkim po truputi,nedideliais krūviais manau tikrai nekenkia
taigi sportuokim saikingai ...gal žinot kokių neblogų pratimų pilvo/sėdmenų/šlaunų sričiai sustiprint- nes dabar jaučiuos kaip sudribęs želė ,nors į savo rūbelius įlendu.
Pratimukai yra sporto skyrelyje
ačiū,reiks užsukt į tą skyrelį pasižvalgyti
QUOTE(Tutulis @ 2006 07 24, 11:26)
Na nežinau ar sportuojant kiek sau nori bus viskas ok. Bet po truputi tai manau visai normalu. Aš sportuoju su orbitreku po 45 min.Pienuko gamybai nepakenkė.
Aš taip pat minu Orbitreką ir darau atsilenkimus. Nepastebėjau, kad pienuko sumažėtų. Bet pasportavusi būtinai geriu DAUG vandens
Dekui mergaites, pradesiu drasiai sportuoti, ir nebesikankinti renkantis, pienukas ar sportas
bus ir tas ir anas
bus ir tas ir anas
As ir sportuot pradėjau po mėnesiuko namie po valandele, man žvalumas atsiranda, gal pesistengti negalima, o lengavai tikrai nieko blogo
tikrai nepakenks saikingas sportas. turi jausti kiek pati gali intensyviai sportuoti, jei po visko jausiesi išseks, pavargus, arba po maitinimo neramus tavo mažylis - mažink sporto laką ar intensyvumą
viskas galima tik su saiku
labai geras pratimas ir tau ir mažyliui: imi vežimą ir į lauką, eini dideliu greitu žingsniu, mažylis laukelyje, o tu sportuoji ir dar gali su draugėm susitikus paplepėt
viskas galima tik su saiku
labai geras pratimas ir tau ir mažyliui: imi vežimą ir į lauką, eini dideliu greitu žingsniu, mažylis laukelyje, o tu sportuoji ir dar gali su draugėm susitikus paplepėt
Aš irgi skaičiau, kad nelabai gerai žindančiai daug prakaituot, pienelio gamyba mažėja