4-ių savaičių kiaušinių dieta, N3

#253
QUOTE(dakota24 @ 2016 06 08, 14:34)
na porcijos tai tikrai sumazinus esu,bet kad taip karsta,kad nesinori.net nezinau,eisiu i parduotuve,tada sugalvosiu ka cia valgyt,jauciu linkstu prie zuvies,o dar pupeliu sriubos kaip noriu biggrin.gif  nezinau,gal ir pms biggrin.gif

lotuliukas.gif greiciausiai antrasis variantas lotuliukas.gif
As katik mocarela su brothenu(vokiska bandele is lidl,perpjauta ir paskrudinta)ir 2 nemazais pomidorais ,ir dideliu puodu balintos kavos pasisotinau tongue.gif Pilna kaip backute sedziu biggrin.gif Ir is kur tas toks dodelio sotumo jausmas g.gif
Bandau save pripratinti prie vandens gerimo,2 stiklines isgertos,bent 4 dar reiketu sugerti,o dar geriau 6 ax.gif
Persokau per antradienio meniu i treciadienio-kazkaip taip gavosi,ai sakau,kad nesimaisytu dienos lotuliukas.gif
Atsakyti
#254
As irgi siandien taip skaniai pasidariau salotas mocarela, 3 pomidorai, svogunu laiskai, pipiriuku ir saukstelis grietines. Laaabai skanu, tik, kad batono jokio neturejau, tai vel jau valgyt noriu. Siandien man vel toks silpnumo jausmas uzejes kaip ir vakar situo metu. Jauciu organizmui labai truksta angliavandeniu, ner energijos....
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Raganaitė*: 08 birželio 2016 - 13:47
#255
QUOTE(as** @ 2016 06 08, 09:03)
sveika, o tau po tu rollu kurso kiek kg nukrito?

Rolus derinau su sita dieta. 5kg per menesi pameciau
Atsakyti
#256
kaip skaniai pietaujat o as grudeta varske su pomidoru grudu, skonio nerasta .feee
radau kazkokia pirkti be riebalu , kaip tik man ir dar akcija biggrin.gif
Atsakyti
#257
Panos, sukirtau ka tik neislaikius apelsina ir pasidariau kavos su pienu - tai atgavau jegas thumbup.gif
Atsakyti
#258
QUOTE(*Raganaitė* @ 2016 06 08, 14:17)
Panos, sukirtau ka tik neislaikius apelsina ir pasidariau kavos su pienu - tai atgavau jegas  thumbup.gif

as ir apelsina valgau, pusryciams netilpo rolleyes.gif
Atsakyti
#259
QUOTE(*Raganaitė* @ 2016 06 08, 15:42)
As irgi siandien taip skaniai pasidariau salotas mocarela, 3 pomidorai, svogunu laiskai, pipiriuku ir saukstelis grietines. Laaabai skanu, tik, kad batono jokio neturejau, tai vel jau valgyt noriu. Siandien man vel toks silpnumo jausmas uzejes kaip ir vakar situo metu. Jauciu organizmui labai truksta angliavandeniu, ner energijos....

man siandien irgi toks silpnumas buvo-pamiegojau su katyte pietu blush-anim-cl.gif2:prabudau, ogi ziuriu apsiniauke,gal lietaus galu gale sulauksim,ir gal visa tai savijauta tokia dare :ax
Oi kaip gerai ,kad migtelejau,sviezia kaip agurkelis biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(dovilepp @ 2016 06 08, 15:57)
Rolus derinau su sita dieta. 5kg per menesi pameciau

Geras rezultatas 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 08, 16:03)
kaip skaniai pietaujat o as grudeta varske su pomidoru grudu, skonio nerasta .feee
radau kazkokia pirkti be riebalu , kaip tik man ir dar akcija  biggrin.gif

Reikejo grietines uzsidet,kam save kankint su nuriebintais produktais g.gif
Papildyta:
QUOTE(Ziedlapiux @ 2016 06 08, 16:39)
as ir apelsina valgau, pusryciams netilpo  rolleyes.gif

Po deserta abi issiraset lotuliukas.gif
As tam reikalaui turiu pomidoru po nosim prisidejus,kaip tik ko uzsinoriu taip ir suraitau koki geriausiai sunokusi ax.gif
Atsakyti
#260
QUOTE(dovilepp @ 2016 06 08, 13:57)
Rolus derinau su sita dieta. 5kg per menesi pameciau


gal ir man reiktu ismegint g.gif
Atsakyti
#261
QUOTE(as** @ 2016 06 08, 16:32)
gal ir man reiktu ismegint  g.gif

thumbup.gif drasiai... as sportuot nemegstu. Bet sitas sportas man patiko. Ir eidavau i ji su noru. O db keista ir liudna, kad baiges. Bet pirksiu dar viena kursa. Finansus tik susideliot reikia. Sunkus praejes ir sis menuo 😂
Atsakyti
#262
QUOTE(dovilepp @ 2016 06 08, 19:09)
thumbup.gif  drasiai... as sportuot nemegstu. Bet sitas sportas man patiko. Ir eidavau i ji su noru. O db keista  ir liudna, kad baiges. Bet pirksiu dar viena kursa. Finansus tik susideliot reikia. Sunkus praejes ir sis menuo 😂

Kiek tas malonumas kainuoja?
Atsakyti
#263
Man siandien pirma dietos diena(vis kaip ne zmogus-nuo vidurio savaites biggrin.gif ).Itartinai nesijauciu alkana,ar tik nebus tyla pries audra biggrin.gif Startavau su 74.5 kg.Ziuresim kas bus rytoj.Pas jus visas tai tokie nemazi minusiukai,net pavydu. blush2.gif
Atsakyti
#264
QUOTE(Oneiga @ 2016 06 08, 18:45)
.Itartinai nesijauciu alkana

puiki pradzia, taip ir toliau laikykis 4u.gif
Atsakyti