Mes nevalgome po 18 val.

#1

Mes Nevalgome Po 18val.

user posted image

Nori prie mūsų prisijungti??? Nedrįsti??? Bijai, kad nesugebėsi???
Aukščiau nosį!!! Šaunios merginos visada pasiruošusios padėti!!!

Dietos esmė:
* MES NEVALGOME PO 18VAL. 
* Darome iškrovas, kurių metu suvartojame iki 800 kcal 
* Vengiame sunkaus ir riebaus maisto 
* Sportuojame (kas netingi)
* Plepam apie viską iki 18val
* Aptariame ką valgėme iki 18val
* Kantrybė - kaip laikomės nevalgydamos po 18val.
* Treniruojamės žiūrėdamos į maisto foto.

JEI PAJAUSI,KAD BĖDA
JUNKIS Į MŪSŲ BŪRĮ ČIA.
MES UŽ RANKOS PALAIKYSIM
IR KAI REIKIA PASTŪMĖSIM
ESAM MIELOS MES DRAUGE
IR NEVALGOM VAKARE!!!

Dėmesio naujokėms:
Norėdamos prisijungti prie mūsų šaunaus būrelio turite atlikti išpažintį:
kiek dabar sveriate, koks siekiamas tikslas, kas paskatino ryžtis šiam žingsniui ir t.t.
Jei nori mus pamatyti, susipažink su albumėlio taisyklėmis:
1. Aktyviai prisijungiate ir bendraujate su mumis men laiko.
2. Po mėnesio atsiunčiate vienai is senbuviu foto (turi būti su galva ir kad matytusi figūra)
3. Kai įdės jūsų foto, gausite prisijungimą prie albumo
4. Savo albumuką tvarkote savarankiškai, bet jis negali buti tuščias, visada turi buti bent 1-2 foto
5. Jei ištrinate visas savo foto arba dingstate ilgiau nei mėnesį,tada keičiamas slapukas ir narė metama lauk iš albumo

Džiaugiamės už tas, kurios jau pasiekė savo tikslą:
Barbaškė (-38kg),  Pikų dama (-21kg),  Rasapo (-8kg),  whitecat (-3kg),  DG* (-23kg), Ponia Popins (-14kg), spaliuke29 (-18kg),  Frofesorė (-23kg),  ?angeliux? (-24kg),  NoTa (-27kg), Olivute (-3kg)

Kalorijų lentelės:

Kaloriju skaiciuokle
Kaloriju lentele nr.1
Kaloriju lentele nr.2
Maisto katalogas

MŪSŲ RECEPTĖLIŲ SKYRELIS
Maistas ir sportas
Valgyti ar nevalgyti po 18val?
Iškrovos dienos variantai

MES VISOS NUOSTABIOS...!!




user posted image

MES VISKĄ GALIM!!!

Atsakyti
#2
QUOTE(..Serena.. @ 2016 05 31, 09:10)
Labas rytas smile.gif varysiu siandien prie karjero pasidegint biski smile.gif
Pomidorai yra gerai vakare, nes yra neigiamo kaloringumo, organizmas sunaudojau daugiau kaloriju ji virskinant, nei jis pats turi smile.gif

Kas čia per neigiamas koloringumas g.gif biggrin.gif Tundra nieko nesu girdėjusi biggrin.gif
Ko tik nerigalvoja doh.gif
Atsakyti
#3
QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 31, 08:18)
Kas čia per neigiamas koloringumas  g.gif biggrin.gif Tundra nieko nesu girdėjusi biggrin.gif
Ko tik nerigalvoja doh.gif

Jo jo yra neigiamo kaloringumo produktai smile.gif

Ikeliau foto su maudymuku, nezinau kampas ar geras ar blogas biggrin.gif i netvarka uz nugaros neziurekit biggrin.gif
Atsakyti
#4
QUOTE(..Serena.. @ 2016 05 31, 08:58)
Jo jo yra neigiamo kaloringumo produktai smile.gif

Ikeliau foto su maudymuku, nezinau kampas ar geras ar blogas biggrin.gif i netvarka uz nugaros neziurekit biggrin.gif


darzoves kuriu didziaja dali sudaro vanduo, arbuzai dar.

Kokia kudute thumbup.gif thumbup.gif na kuri kita drasuole ides foto su maudomu biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo spaliuke29: 31 gegužės 2016 - 09:04
#5
Sveikos smile.gif
Mano mazoji vakar visa diena prazyzaliojo, neturejau nei kada priseda doh.gif Kelionej buvo auksinis vaikas, sesiu isleistuvese auksinis vaikas, na o kai vakar likom dviese, tikras zyzalas pasirodo. Kazin cia del karscio, ar del to, kad jai aplink reikia kompanijos zmoniu g.gif
Serena, tuoj is taves nieko neliks bigsmile.gif zadejai idet rugsejo su dabar palyginimui foto, kaip rieciasi uzpakalis, o uzpakalio mes visai nematom blush2.gif
qqtei geru atostogu vacation4.gif
Mano atostogos baigias, nes dvynes i darziuka leidziu sia ir kita sav., paskui tegu jau atostogauja pries mokykla blush2.gif jei man stogas nenuciuos blush2.gif kazka ne tai su savo vaikais darom, nes jau suprantu, kad jos namie nori vos ne visu pasaulio zaislu sad.gif
Atsakyti
#6
Oho kaip cia tylu sad.gif
pasportavau, na bet ir sunku per tokius karscius sportuot doh.gif
Atsakyti
#7
Laba diena;) šilta kaip, visa diena beveik lauke bunam
Atsakyti
#8
QUOTE(**NoTa** @ 2016 05 31, 09:18)
Kas čia per neigiamas koloringumas  g.gif biggrin.gif Tundra nieko nesu girdėjusi biggrin.gif
Ko tik nerigalvoja doh.gif

neigiamas kaloringumas yra tada, kai virskinant suvalgyta maista organizmas sudegina daugiau kaloriju, nei kad suvalge smile.gif nu pvz suvalgei pomidoru 200g, gausis ~50kcal, virskinant organizmas sudegins ne tik tas 50kcal bet ir daugiau, tai va cia ir yra neigiamas kaloringumas smile.gif
yra tu darzoviu su neigiamu kaloringumu, salieras tikrai zinau, kad irgi neigiamo kaloringumo, poras berods g.gif
Atsakyti
#9
Sveikos,
skaiciau knygoje apie prancuzes, tai jos daznai verda poru sriuba, ypac gerai figurai smile.gif

smile at, maniskis irgi vis nori nauju zaislu, bet trumpai pasidziaugia doh.gif tai taremes, kad bus tik per gimtadieni ir Kaledas ax.gif

Pas mama, kai praleidome savaite, tai skrandis issitampe, vel negaliu sustoti ryti doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Anike*: 31 gegužės 2016 - 13:51
#10
QUOTE(Anike* @ 2016 05 31, 13:49)
smile at, maniskis irgi vis nori nauju zaislu, bet trumpai pasidziaugia  doh.gif  tai taremes, kad bus tik per gimtadieni ir Kaledas  ax.gif

As kai poru nemegeja, renkuosi ananasa biggrin.gif riebalam tirpdyt
Tai va su tais zaislais, vakar MB nupirko papugele uz 20 euru kazkokia, tai dar masinoj atsibodo, jau ir pas mus sudarytas susitarimas, kad zaislai tik per gimtadieni, o per kaledas cia jau kaledu senelio reikalas biggrin.gif
Atsakyti
#11
QUOTE(smile_at @ 2016 05 31, 09:14)
Serena, tuoj is taves nieko neliks  bigsmile.gif zadejai idet rugsejo su dabar palyginimui foto, kaip rieciasi uzpakalis, o uzpakalio mes visai nematom  blush2.gif
qqtei geru atostogu  vacation4.gif

Reik per kompa jungtis, nes kompe yra rugsejo foto smile.gif
Atsakyti
#12
QUOTE(..Serena.. @ 2016 05 31, 15:23)
Reik per kompa jungtis, nes kompe yra rugsejo foto smile.gif

Per kompa ziurejau, čia ta su suknele? Aš tikejausi, kad parodyti, kaip užpakalis riečiasi blush2.gif
Atsakyti