su sanariu skausmu gal ne i juos kreiptis reikia
jie daugiau nustato disbalansa tarp raumenu kurie per daug itempti kurie per silpni ir skiria tiems raumenims atitinkamus pratimus
tai man sprando tempima paskyre ir soniniams slaunu raumenims stiprinima, parode kaip daryt, nes tie soniniai raumenys sako kai nusilpsta zmogaus eisena krypuojanti pasidaro, as nenooriu krypuot

O sprandas itemptas tai jauciu pas dauguma, paskui galva nuo to skauda man...zodziu reikia dirbt
visa kita tvarkoj manau vien del pilateso, nes koleges tai visko daugiau prisiklause katros nelanko pilateso ar ka kita sportuoja