aš tai pasidžiaugt noriu
gal kam pagelbės, nes as ilgai ieskojau, kas būtų efektyvu , bet nebūtų slopinančio poveikio. Kadangi esu iš tų , kurie negali smegenų išjungti net ir po darbo, todėl negaliu ilgai užmigti,nuolatinis pervargimas irgi savo duoda, o ir šiaip su miegu problematiška
radau melatonino tabletes - skanios:) braškių skonio:)kaip saldainiukai:) veikia , kaip parašyta - gerti prieš miegą 20min, miegojau kaip kūdikis
ir palyginus kiekį - LT 20 kap. melatonino~8eur kainuoja, vitacost- 60skanių tab.~13$
https://www.vitacost...leep-strawberry