4-ių savaičių kiaušinių dieta, 6tema

#1141
QUOTE(Judesys @ 2017 06 21, 17:43)
<p>Na va, siandien -300g  biggrin.gif Pagaliau zemiau 81.</p><p>ryt isvaziuojam paatostogaut, tai pasivaidensiu po 3 savaiciu. Kadangi maista pirksiu irruosiu as, manau, kad ir toliau sekmingai kris svoris. Liko 6,5 kg.</p><p>ir kad visas rasciau su minusais  lithuania.gif​ </p>

Nieko nebus, mane tikrai rasi su pliusu biggrin.gif Siandien radau dar +600g.Nu kai meniu sudaro bliudas braskiu, spurgos ir daug duonos su sviestu(namines), kitaip but negali.
Geru atostogu Tau 4u.gif
Mute, jauciu, kad jau sulaukiau Taves biggrin.gif Kaip sugebi issilaikyt tos Vaikules dietos? Gal viena namie ir nereik valgyt daryt?
Atsakyti
#1142
QUOTE(Oneiga @ 2017 06 22, 12:13)
Nieko nebus, mane tikrai rasi su pliusu biggrin.gif Siandien radau dar +600g.Nu kai meniu sudaro bliudas braskiu, spurgos ir daug duonos su sviestu(namines), kitaip but negali.
Geru atostogu Tau 4u.gif
Mute, jauciu, kad jau sulaukiau Taves biggrin.gif Kaip sugebi issilaikyt tos Vaikules dietos? Gal viena namie ir nereik valgyt daryt?

Oi kaip cia skaniai nuskambejo bigsmile.gif m mm kaip noriu braskiu bliudo su pienu ir sv.bulka tongue.gif -NEGALIMA biggrin.gif
Siandien baigiu vaikuliaut,ryt vitaminu-baltymu meniu ,bus lengviau rolleyes.gif Ai,nors man gero bizuno reikia,kitaip labai jau bevale pries pagundas...tik grieztesnis mitybos planas padeda.Tai va,namie ne viena ,bet dar atsilaikau smile.gif Aisku siandien nugriebiau likusi sumustini su mocarela blush-anim-cl.gif Cia vienintelis nusizengimas per 9 dienas.ex..
Ryt normalaus maisto pakramtysiu yahoo.gif ,tik be druskos,su daug prieskoniniu zoleliu.
Vakar pribaigem obuolius,siandie issitraukiau obuolienes be cukraus. Masciau kur ja reikes det,niekas nevalgo tokios-va ir prireike, tongue.gif
Pas mane 75,4kg
Atsakyti
#1143
Labas 4u.gif grizau su 79,4kg ax.gif o cia tylu,visos sulieknejot ir atostogaut isdumet? unsure.gif
Zodziu ,as vel startuoju,nes be dietos meniu nekas... biggrin.gif
Atsakyti
#1144

Labas,

 as grizau jau is atostogu. Rezultatas -1, ir dabar apvalutis 80kg  :) 

Buvau jau beapsileidzianti, bet dabar vel susiimu. 

Kaip baigesi su Vaikules dieta?

Atsakyti
#1145
QUOTE(Judesys @ 2017 07 21, 22:06)
<p>Labas,</p><p> as grizau jau is atostogu. Rezultatas -1, ir dabar apvalutis 80kg  smile.gif </p><p>Buvau jau beapsileidzianti, bet dabar vel susiimu. </p><p>Kaip baigesi su Vaikules dieta?</p>

Galima sakyti,kad esame vienodo svorio drinks_cheers.gif Vaikule gerai baigesi,-4,5kg,bet... blush2.gif
zodziu paskutine diena ,,paslydau'' ,veliau visai vadzias paleidau .Dabar mastau,kad vertetu prie kiausiniu grizti.Noriu rugpjuti lengvesne sutikti tongue.gif
Pirmadieni startas biggrin.gif Tikslas -3kg per savaite tongue.gif
Atsakyti
#1146

Aha, svoris panasus, tik man labai letai krenta. Bet valgau taip, kaip ir valgysiu visa laika. reikia kontrroliuoti, kad nepradetu augti jau nukrites, o cia jau reikia stebeti, kad nepadaugetu saldumynu ir duonos ir dar beleko.

Atsakyti
#1147
Labas 4u.gif kur visos dingusios? As siandien bandau pradet su treciadienio meniu, ant svarstykliu net nelipau turetu but apie 75 kg ax.gif kavyte garuoja,kiausiniai verda smile.gif
Tikiuosi nebusiu cia viena, ar visos jau pasieket savo rezultatu smile.gif
Atsakyti
#1148
QUOTE(jurgiskis @ 2017 08 23, 09:41)
Labas 4u.gif kur visos dingusios? As siandien bandau pradet su treciadienio meniu, ant svarstykliu net nelipau turetu but apie 75 kg ax.gif kavyte garuoja,kiausiniai verda smile.gif
Tikiuosi nebusiu cia viena, ar visos jau pasieket savo rezultatu smile.gif

Sveikute 4u.gif As ryt su ketvirtadienio meniu prisistatysiu biggrin.gif Siandien negrazius skaiciukus svarstyklese pamaciau ax.gif Reikia jau ir man rimtet,o tai ...baisu ir pagalvot iki kiek galiu issiplest blink.gif
Tad iki rytojaus mirksiukas.gif
Atsakyti
#1149
Sveika sugrizus, Mute 4u.gif Siandien svoris 73.9 kg, tai koks buvo vakar nezinau, zodziu startuoju su tokiu biggrin.gif vakar diena atlaikyta. Siandiena kaiusiniai verda, kava garuoja mirksiukas.gif tik va ka su pietum daryti, nieko is vaisiu neturiu, o lietus pliaupia, na gal apstos iki pietu ir nubegsiu kokio arbuzo, vakarienei laukia naminis visciukas, zodziu dienele suplanuota mirksiukas.gif
Atsakyti
#1150
QUOTE(jurgiskis @ 2017 08 24, 09:28)
Sveika sugrizus, Mute 4u.gif Siandien svoris 73.9 kg, tai koks buvo vakar nezinau, zodziu startuoju su tokiu biggrin.gif vakar diena atlaikyta. Siandiena kaiusiniai verda, kava garuoja mirksiukas.gif tik va ka su pietum daryti, nieko is vaisiu neturiu, o lietus pliaupia, na gal apstos iki pietu ir nubegsiu kokio arbuzo, vakarienei laukia naminis visciukas, zodziu dienele suplanuota mirksiukas.gif

O as pusryciams pamirsau apelsina suvalgyti biggrin.gif Jau senokai bevalgiau viru kiausiniu.
Vis kepdavau.Pusryciai:1 virtas kiausinis,didelis puodas balintos kavos.
Pietums:ketvirtis arbuzo.
Vakarienei visciuko ketvirciai,arba 1ketvirtis tongue.gif +agurkai.
Svori uzskaitysiu pirmadieni,nuo tada skaitysiu,kad rimtai startuoju biggrin.gif Dabartinis laaaabai baisus unsure.gif
Atsakyti
#1151
QUOTE(Mutė @ 2017 08 24, 16:36)

Svori uzskaitysiu pirmadieni,nuo tada skaitysiu,kad rimtai startuoju biggrin.gif Dabartinis laaaabai baisus unsure.gif

Mano dienele buvo kaip ir atlaikyta, kol vakare emiau ir paslydau, bet nedaug ax.gif bet man ir si savaite kaip izanga, o nuo pirmadienio bandysiu rimtai susiimti smile.gif
Atsakyti
#1152
QUOTE(jurgiskis @ 2017 08 24, 22:28)
Mano dienele buvo kaip ir atlaikyta, kol vakare emiau ir paslydau, bet nedaug ax.gif bet man ir si savaite kaip izanga, o nuo pirmadienio bandysiu rimtai susiimti smile.gif


Manoji dienele orgi atlaikyta.Jei ne sode suraitytos gervuoges,obuoliukai,slyva-butu kaip ir visiskai tvarkingai atlaikyta.Bet cia juk ne bulkutes ar ledai biggrin.gif Tad iki pirmadienio pasipraktikuosim ir kaip jau kibsim rimtai dietintis lotuliukas.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti