Nu bet ne kasdien gi
Ot bėda vieną kartą metuose apsiryti
Bet tai sugebėjimų reikia. Aš tiek suryčiau nebent su šautuvu prie smilkinio. Arba badavus kelias dienas, tada taip-ryte suryčiau.
blyn, mano visos knygos šdalintos, turu susirinkt atgal.
galvoua, prsėsiu vat laisvą pusdienį, jums iš meilės parašysiu.
Moonte, tu kažką negerai darei, ir tai ne tavo kaltė, daugelis mes nemokam maitintis.
negerai valgei, kažko nedavalgei, ir tikrai gavosi eksperimentas.
beje, vegetarizmas - prasčiausia mitybos forma, kur daug pieno ir mažai daržovių, sėklų, žalumynų.
Beganizmas, kur vyrauja natūralūs neperdirbti produktai, pilno grūdo produktai(tiems, kas toleruoja glitimą), ankštiniai, žalumynai yra kelais į tikrą sveikatą.
Pagal Fuhrmaną (kuris pritaikytas ir visavalgiams), kas domisi, galiu pateikti ką jis sūlo (ypatingai moterimsi.)
Moterys kasdien turi suvalgyti produktų iš šių G-BOMBS:
G- greens - žalumynai, žalumynai, skaisčios odos, eleksyras, ląstelių gyvybė ir tt.
Trinti su kombainu, į kokteilius ir tt. geriausia dėl pasisavinimo. Neribotai.
B -beans (pupos; bet į tai įeina visi ankštiniai (ankštiniai - tai augalinė mėsa; nevalgius pučia vidurius, tad pamažu didinti dozę nuo saujos iki paskui poros dubenėlių per dieną).
Pupelės - anot Fuhrmano - apskritai yra "dievų maistas".
O- onions (visi svogūniniia:porai, česnakai taip pat)
M- mushrooms (grybai, geriausiai miško, laukiniai)
B-berries (uogoooos)
S- seeds(sėklos; jos visad pranašesnės už riešutus, ne tokios kalroingos, ir pilnai patenkina baltymų kiekį.
Pagal Fuhrmaną, maisto orientyrai ir dydžiai yra tokie:
1KILOGRAMAS daržovių kasdien. Pusė jų - žalių, kita pusė - gali būti virta.(čia neįeina bulvės, bet tiems, kas nemeta svorio, jos gali įeiti.)
Ankštiniai. Minimum pora dubenėlių (nes nuo vien daržovių sotus nebūsi.)
Galima kaitalioti su grikiais, bulvėmis.
Minimum - keturi vaisiai, bet šiaip vaisių neriboti.
sėmenų (sumaltų) - šaukštas (dėl omega 3).
Sėklų - sauja ar keli riešutai.
Kiekvienas turi varijuoti ir prisitaikyti porcijų dydžius pagal savo gyvenimo būdo aktyvumą ir pan.
Šiaip augalinėje mityboje porcijos neribojamos, jokios kalorijos neskaičiuojamos ir niekas neina į kūną jei nevartojamas/nepervartojamas aliejus ir nepersūdoma.
Iš_Šviesos gerai maitinasi, kiekvienas koreguokitės. Nepadauginti baltų miltų, makaronų, išvalytų kviečių.
Mėsa, žuvis - max 100-300g į savaitę. (jei neklystu). Gausiu knygas, parašysiu.
Tačiau tiems, kas jau sėdę ant chron.negalavimų - jokių mėsų/žuvų, baltų kviečių, aliejų, druskų, kol neapgis gerokai organizmas.
G-BOMBs - anticancer food:)
Ypač vis lapiniai, kopūstiniai.
galvoua, prsėsiu vat laisvą pusdienį, jums iš meilės parašysiu.
Moonte, tu kažką negerai darei, ir tai ne tavo kaltė, daugelis mes nemokam maitintis.
negerai valgei, kažko nedavalgei, ir tikrai gavosi eksperimentas.
beje, vegetarizmas - prasčiausia mitybos forma, kur daug pieno ir mažai daržovių, sėklų, žalumynų.
Beganizmas, kur vyrauja natūralūs neperdirbti produktai, pilno grūdo produktai(tiems, kas toleruoja glitimą), ankštiniai, žalumynai yra kelais į tikrą sveikatą.
Pagal Fuhrmaną (kuris pritaikytas ir visavalgiams), kas domisi, galiu pateikti ką jis sūlo (ypatingai moterimsi.)
Moterys kasdien turi suvalgyti produktų iš šių G-BOMBS:
G- greens - žalumynai, žalumynai, skaisčios odos, eleksyras, ląstelių gyvybė ir tt.
Trinti su kombainu, į kokteilius ir tt. geriausia dėl pasisavinimo. Neribotai.
B -beans (pupos; bet į tai įeina visi ankštiniai (ankštiniai - tai augalinė mėsa; nevalgius pučia vidurius, tad pamažu didinti dozę nuo saujos iki paskui poros dubenėlių per dieną).
Pupelės - anot Fuhrmano - apskritai yra "dievų maistas".
O- onions (visi svogūniniia:porai, česnakai taip pat)
M- mushrooms (grybai, geriausiai miško, laukiniai)
B-berries (uogoooos)
S- seeds(sėklos; jos visad pranašesnės už riešutus, ne tokios kalroingos, ir pilnai patenkina baltymų kiekį.
Pagal Fuhrmaną, maisto orientyrai ir dydžiai yra tokie:
1KILOGRAMAS daržovių kasdien. Pusė jų - žalių, kita pusė - gali būti virta.(čia neįeina bulvės, bet tiems, kas nemeta svorio, jos gali įeiti.)
Ankštiniai. Minimum pora dubenėlių (nes nuo vien daržovių sotus nebūsi.)
Galima kaitalioti su grikiais, bulvėmis.
Minimum - keturi vaisiai, bet šiaip vaisių neriboti.
sėmenų (sumaltų) - šaukštas (dėl omega 3).
Sėklų - sauja ar keli riešutai.
Kiekvienas turi varijuoti ir prisitaikyti porcijų dydžius pagal savo gyvenimo būdo aktyvumą ir pan.
Šiaip augalinėje mityboje porcijos neribojamos, jokios kalorijos neskaičiuojamos ir niekas neina į kūną jei nevartojamas/nepervartojamas aliejus ir nepersūdoma.
Iš_Šviesos gerai maitinasi, kiekvienas koreguokitės. Nepadauginti baltų miltų, makaronų, išvalytų kviečių.
Mėsa, žuvis - max 100-300g į savaitę. (jei neklystu). Gausiu knygas, parašysiu.
Tačiau tiems, kas jau sėdę ant chron.negalavimų - jokių mėsų/žuvų, baltų kviečių, aliejų, druskų, kol neapgis gerokai organizmas.
G-BOMBs - anticancer food:)
Ypač vis lapiniai, kopūstiniai.
QUOTE(Anonymous2017 @ 2017 10 12, 11:12)
Bet tai sugebėjimų reikia. Aš tiek suryčiau nebent su šautuvu prie smilkinio. Arba badavus kelias dienas, tada taip-ryte suryčiau.
Aš kai paauglė buvau, tai galėdavau du su varške suvalgyti, tada pusvalandį pailsėdavau ir dar du sukramtydavau
Dabar jau nebesigauna, bet tada - pats tas buvo Papildyta:
QUOTE(cambala @ 2017 10 12, 11:14)
Kai kam beda. Paziuri i ji, o ten smurtas viduj sukistas ( jei cepelinai su mesa), kiaules farsas maltas. Zinot kaip kiaulei skaudejo...
Nu jo, apie moralinę cepelinų pusę pamiršau pagalvoti. Nu bet vis tiek skanu
QUOTE(Hmmm... @ 2017 10 12, 11:05)
Nu internetas sako, kad du cepakai - apie 500 kcal su padažu. Tai per dieną normalaus sudėjimo motera gali suvalgyti 2,8 kg šviežių daržovių (500 kcal), bliūdą šaltibarščių (250 kcal), du cepakus (500 kcal), dar kokius 10 sušių mažų (250 kcal) (Šaltinis) ir dar kokių papildų saują, kad nepritrūktų kokių tais maistingų medžiagų
Reikia issirinkit tokius vyrus, kurie nesitycios is savo moteru. Tai nebus baisu ir lyčna cepelina suvalgyti.
QUOTE(cambala @ 2017 10 12, 09:14)
Kai kam beda.Zinot kaip kiaulei skaudejo...
taip, jai skaudėjo.
tau naujiena?
beje, kas liečia kiaulieną, net visavalgystei pritariantys gydytojai iš visų mėsos rūšių nerekomenduoja būtent kiaulienos.
ji labiausiai panaši į žmogų, kiaulės ir spaudimas toks pat kaip žmogaus, ir širdis plaka taip pat...kanibalizmas vos n gaunasi. ir daugiausiai turi riebalų, kemšančių kraujagysles.
beje, vegetarizmas - prasčiausia mitybos forma, kur daug pieno ir mažai daržovių, sėklų, žalumynų.
Beganizmas, kur vyrauja natūralūs neperdirbti produktai, pilno grūdo produktai(tiems, kas toleruoja glitimą), ankštiniai, žalumynai yra kelais į tikrą sveikatą.
O kodel is karto sakai, kad daug pieno? Is kur tu zinai kiek pieno produktu suvartoja vegetarai?
Ir vegetare budama ir visavalge valgau as tu zalumynu, ankstiniu, vaisiu ir kitu geriu, tikrai ne vien piena ir mesa.
Zinai, kai tu tokius mitus i kaire ir desine dalini, tai cia kaip as pradeciau sakyti, kad tu vien salotu lapus valgai.
QUOTE(given444 @ 2017 10 12, 11:13)
Tu man taip ir neatsakei i klausima.
Tau negėda pries savo vyrą?
Tačiau tiems, kas jau sėdę ant chron.negalavimų - jokių mėsų/žuvų, baltų kviečių, aliejų, druskų, kol neapgis gerokai organizmas.
G-BOMBs - anticancer food:)
Ypač vis lapiniai, kopūstiniai.
Nuo ko jis turi apgyti? Musu skrandis gamina rugsti, skirta mesai virskinti. Zarnynas visaedzio, taigi irgi mesai pritaikytas. Kodel reikia gydytis nuo to, ka zmones valgo jau tukstancius metu ir kas paskatino smegenu vystymasi. Jei ne tie visavalgiai, iki siol medyje kabetum.
Nu jo, apie moralinę cepelinų pusę pamiršau pagalvoti. Nu bet vis tiek skanu
Nebegaliu.
QUOTE(given444 @ 2017 10 12, 11:19)
taip, jai skaudėjo.
tau naujiena?
beje, kas liečia kiaulieną, net visavalgystei pritariantys gydytojai iš visų mėsos rūšių nerekomenduoja būtent kiaulienos.
ji labiausiai panaši į žmogų, kiaulės ir spaudimas toks pat kaip žmogaus, ir širdis plaka taip pat...kanibalizmas vos n gaunasi. ir daugiausiai turi riebalų, kemšančių kraujagysles.
tau naujiena?
beje, kas liečia kiaulieną, net visavalgystei pritariantys gydytojai iš visų mėsos rūšių nerekomenduoja būtent kiaulienos.
ji labiausiai panaši į žmogų, kiaulės ir spaudimas toks pat kaip žmogaus, ir širdis plaka taip pat...kanibalizmas vos n gaunasi. ir daugiausiai turi riebalų, kemšančių kraujagysles.
Ir uoduj skauda, kai tu ji uzmusi. Ir kiaulei. Tai ka dabar daryt? Kodel tu vienus gyvius isskiri is kitu?
Va kokie skeriai tave uzpultu, tu juos naikintum
O jie gi gyvi.
QUOTE(given444 @ 2017 10 12, 11:19)
taip, jai skaudėjo.
tau naujiena?
beje, kas liečia kiaulieną, net visavalgystei pritariantys gydytojai iš visų mėsos rūšių nerekomenduoja būtent kiaulienos.
ji labiausiai panaši į žmogų, kiaulės ir spaudimas toks pat kaip žmogaus, ir širdis plaka taip pat...kanibalizmas vos n gaunasi. ir daugiausiai turi riebalų, kemšančių kraujagysles.
tau naujiena?
beje, kas liečia kiaulieną, net visavalgystei pritariantys gydytojai iš visų mėsos rūšių nerekomenduoja būtent kiaulienos.
ji labiausiai panaši į žmogų, kiaulės ir spaudimas toks pat kaip žmogaus, ir širdis plaka taip pat...kanibalizmas vos n gaunasi. ir daugiausiai turi riebalų, kemšančių kraujagysles.
Oj oj.. dieviskas maistas - kiaulienos šašlykai
