Darau pradžią:
Oda ir jos sandara
Oda- pats didžiausias kūno organas ( jos paviršius yra 1,5- 2 m2 ). Oda atsinaujina iš vidaus ir nuolat keičiasi. Ją sudaro trys sluoksniai: epidermis, derma ir hipoderma.
ODOS FUNKCIJOS:
1. Apsauginė (nuo nepalankių veiksnių: mechaninių, cheminių, šiluminių, šviesos).
2. Kvėpavimo.
3. Oda atlieka kondicionieriaus vaidmenį (per parą oda išgarina 800g vandens garų).
4. Šalinimo
EPIDERMIS
- tai danga, apsauganti tikrąją odą nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Epidermyje dalijasi ląstelės. Jis sudarytas iš tokių sluoksnių: raginio, blizgiojo, grūdėtojo, dygliuotojo ir bazalinio. Epidermyje nėra kraujagyslių, todėl jį maitina limfa, tekanti pro bazalinę membraną.
RAGINIS SLUOKSNIS.
Raginiame sluoksnyje ląstelės suplokštėjusios, negyvos. Apie 50% jų masės sudaro keratinas ir kiti skleroproteinai (atraminiai baltyminiai dariniai), kieti ir netirpstantys vandenyje. Tarpląstelinę erdvę užpildo riebalai, riebiosios rūgštys, cholesterinas, riebaluose tirpių dalelių lipidai, amino rūgštys, cukrus ir vandenyje tirpios medžiagos. Sluoksnio storis apie 0,03 mm.
Raginis sluoksnis patikimai saugo organizmą nuo neigiamų aplinkos veiksnių ir neleidžia išgaruoti drėgmei.
BLIZGUSIS SLUOKSNIS.
Labai plonas, jis yra tarsi siena tarp negyvų ir gyvų ląstelių.
GRŪDĖTASIS SLUOKSNIS.
Sudarytas ir iš gyvų, ir iš negyvų ląstelių. Šiame sluoksnyje vyksta ląstelių suragėjimo procesas.
DYGLIUOTASIS SLUOKSNIS.
Pats storiausias epidermio ląstelių sluoksnis. Sudarytas iš jaunų ląstelių. Per tarpląstelinius plyšius teka limfa, kuri ir atneša maisto medžiagų, o nusineša panaudotąsias.
BAZALINIS SLUOKSNIS.
Ląstelių sluoksnis, kur ląstelės energingai dalijasi. Bėgant metams, vykstant hormonų pokyčiams, patologiniams procesams, dalijimasis lėtėja. Tuomet sumažėja elastingumas ir atsiranda raukšlių. Šiame sluoksnyje yra melanino, kuris nulemia odos atspalvį. Rūpindamiesi išsaugoti šio sluoksnio gyvybingumą, išsaugosime sveiką odą.
DERMA ( tikroji oda ).
Ją sudaro tankiai persipynusios kolageninės ir elastinės skaidulos, kurios ir yra odos karkasas. Šiame sluoksnyje daug nervų galūnėlių ir didelis kapiliarų tinklas. Viršutinis dermos sluoksnis suformuoja reljefą (pirštų antspaudai). Kolageninės skaidulos "atsakingos" už tvirtumą, o elastinės suteikia stangrumo. Iš šio sluoksnio auga plaukai, čia prasideda prakaito ir riebalinės liaukos.
HIPODERMA.
Poodinis ląstelynas, jungiamojo audinio sluoksnis. Įvairiose vietose nevienodo storio. Vokų, lūpų srityje, ant ausų jo nėra. Riebalinis sluoksnis atlieka šilumos reguliavimo funkcijas, yra maisto medžiagų sandėlys. Kaip tik čia susidaro celiulitas.
paimta iš http://sveikata.su.lt/oda/sandara.htm
Papildyta:
B]VEIDO IR KŪNO ODOS PRIEŽIŪRA[/B]
VALYMAS- veido valymas, inkštirų pašalinimas.Veido valyti negalima, jeigu yra pūlinukų. Valome veidą valikliu ir pašaliname juodus inkštirus.
ŠVEITIMAS ( PILINGAS ) - paviršinio suragėjusio epidermio sluoksnio ( negyvų ląstelių) pašalinimas. Atliekamas po valymo. Yra dvi šveitimo rūšys : dermobrazija ( chirurginis ) ir kosmetinis šveitimas ( naudojant kremus ir kaukes ). Į šveitimo priemonių sudėtį įeina boro rūgšties grūdeliai, silicio grūdeliai, keratiną tirpdančios biologinės medžiagos. Negalima atlikti jei pasireiškia uždegimas, alergija.
KAUKĖ - kosmetinė procedūra, kurią galima atlikti ir vieną, ir po valymo ar masažo.Uždėjus kaukę veidas hermetiškai uždengiamas, biologiškai aktyvios medžiagos ir šiluma priverčia viršutinį odos sluoksnį išburkti, poros atsiveria
( pasišalina kamedonai ), išsiplečia kapiliarai ( pagerėja odos maitinimas), suaktyvinamos odos funkcijos.
KAUKĖS DEDAMOS:
Higieninės priežiūros tikslais.
Gydymo procedūrų metu.
Senėjimo profilaktikos tikslais.
Kaukė uždedama ant nuvalyto veido ir laikoma 10-20 min.Tuo metu reikia visiškai atsipalaiduoti, po to nuplauti kaukę šiltu vandeniu.
Prižiūrint riebią odą svarbiausia yra skatinti jos kraujotaką ir reguliuoti riebalų gamybą.
SAUSOS IR JAUTRIOS ODOS PRIEŽIŪRA:
Naudoti apsaugančias nuo saulės priemones.
Vakarais valyti oda neturinčiomis alkoholio priemonėmis ir patepti kremu.
Rytą nuplauti veidą šiltu vandeniu arba nuvalyti alkoholio neturinčia priemone, po to patepti lengvu dieniniu kremu su SPF.
Naudoti drėgmę sulaikančius kremus.
Žiemą tepti storesnį sluoksnį kremo.
Nenaudoti spirituotų losjonų , muilo, koncentruotų aromatinių priemonių.
Nenaudoti sausinančių kaukių.
Intensyviam valymui ir šveitimui naudoti kosmetikos priemones, turinčias nedidelį šveičiamąjį efektą.
Subalansuoti maitinimąsi, miegą, sportą.
ODOS PRIEŽIŪRA BĖGANT METAMS:
Iki 25-erių
Saugoti nuo UV spindulių.
Valyti odą 2 kartus per dieną.
Drėkinti odą lengvais neriebiais kremais.
Maitinti odą aplink akis.
25-45 metai
Drėkinti odą riebiais kremais su BAV.
Kremai su AHA.
Šveitimas ir šveičiamoji kaukė 2 kartus per savaitę.
Apsaugantys nuo saulės kremai.
Fizioterapija, masažas.
Virš 45 metų
Kremai su augaliniais aliejais , BAV, AHA.
Odos aplink akis priežiūra.
Maitinamosios kaukės su aliejais , šveičiamosios kaukės.
Masažas ( kosmetologinis ).
ODOS APLINK AKIS PRIEŽIŪRA:
Būtina žinoti,kad oda aplink akis ypač jautri, vokų oda pati ploniausia ir kraujagyslės yra arti paviršiaus. Čia labai mažai elastino ir plonas kolageno sluoksnis.Vokai dirba labai įtemptai, nes mirkčioja 10-12 kartų per minutę.
Makijažą nuvalyti reikia švelniai, kad nesuerzintumėte ir nesudirgintumėt akių elastino.Valikliu suvilgytais vatos tamponais 2-3 kartus perbraukite nuo antakių blakstienų link.Paakiuose - nuo išorinio akies kampo tarpuakio link. Venkite muilo ir dezinfekuojančių priemonių, kurios sausina odą akių srityje.Nepamirškite valiklio likučius nuplauti vandeniu arba nealkoholiniu toniku.
KRŪTINĖS ODOS PRIEŽIŪRA:
Trys veiksniai, turintys neigiamos įtakos krūtinės išvaizdai:
Badavimas.
Ankšta liemenėlė.
Saulės perteklius.
KAKLO ODOS IR DEKOLTĖ PRIEŽIŪRA:
Kasdien apsiplauti arba apsitrinti šaltu vandeniu.
Naudoti kūno odos valiklį.
2-3 kartus per savaitę naudoti šveičiamąjį kremą.
Masažuoti vandens čiurkšlėmis.
Lengvais sukamaisiais judesiais įtrinti balzamą, skirtą biusto priežiūrai.
http://sveikata.su.lt/oda/veidooda.htm
