QUOTE(Carlin @ 2019 03 26, 15:08)
nuo vaikščiojimo tikrai nieks nekris

norint, kad kg kristų reikia visų pirmą mitybą reguliuoti ir sportuoti, bet sportas labiau dėl pačio kūno tvirtumo. Visa kita mityba.
na man krito, ir kuo puikiausiai

, bet turiu problemu su nugara, kai pameginau eiti ne 1 val. o daugiau ir buvi pyziute

teko pamirst ilgam ejima, nors as ejau specialiai i stadiona kur sudeta ta minksta danga, kad nebutu asfaltas

Kai as ejau per savaite man nukrito 1 kg pats. Tai supratau, kad truksta judejimo
Papildyta:
QUOTE(obuoline @ 2019 03 26, 15:30)
man iki darbo su vaiko nuvežimu i mokykla - 35 km... blyn, peškom niekaip....

atgal - lygiai tas pats- vaika is mociutes, tada kartu namo.... irgi ne maziau 35km...
man iki darbo 12 km, bet as neinu vien del to, kad kokia as ateiciau visa zliauganti ir bordava ir panasiai...Man ejimas rimtas, as ir prakaituoju kai parselis, ir avalyne tuiri but atitinkama. kiek ur galima tiek visur einu
Papildyta:
QUOTE(JMD @ 2019 03 26, 15:18)
15000 žingsnių yra 10,5 km. Aš savaitgalį nuvariau abi dienas po maždaug 13 km. Vakar vos 6000 žingsniukų sugebėjau nustypsent, nes prie kompo visą dieną tupint toliau nenukeliausi o vakare puodai vaikai. Tai ėjau vakare pasivaikščiot kad bent šiaip neišsidrėbt ant zopkės.
maladiec