Įkraunama...
Įkraunama...

Protarpinis badavimas

Šiaip specialiai nieko neatsisakiau, bet maisto kiekis sumažėjo ženkliai. Visų pirma sumažėjo valgymų skaičius: neužkanžiauju nuolatos ir negeriu kavos su saldumynais n kartų per dieną , taip pat nevalgau nuo 19 val., o tuo metu būdavo toks non stop užkandžiavimas tai sūraus, tai saldaus, maisto kiekis nepadidėjo, suvalgau porcija ir nebekartoju, nevalgau triju patiekalu vienu prisėdimu, saldumynu kiekis stipriai sumažėjo. 

Visgi mano atveju tai pirmas kartas, kai svoris krenta taip lėtai, arba nekrenta visai. PB pradėjau laikytis lygiai prieš du mėnesius. Per pastarasias tris savaites numečiau 200 gr ... Nesportuoju, bet daug vaikštau pėsčiomis. Maistas mano gausus daržovių, neriebus. Nepasiduodu dar, bet po mėnesio jei rezultatai bus tokie silpni, ieškosiu priežasties. 

Aš kartais padarau taip: pora dienų laikausi 18/6 arba 20/4 tada grįžtu į normalų ritmą numetus kokia 0,5 kg. O šiaip tai pirmą mėnesį tik sustojo svoris augti, o kristi  pradėjo 2-3 mėn, paskui ir vėl nustojo, tada ir vėl krito. Maisto kiekis tikrai sumažėjo, nes nebesinori tiek valgyti, nebent žiemą pradėsiu valgyti daugiau.

Atsakyti
laikausi daugiau nei metus.
keletas kg - , bet vėliau sugrįžo ir laikosi, nors apimtys kažkiek pamažėję.
angliavandenių iki minimumo sumažinta.
įtariu organizmas paprato ir psio..
Atsakyti

Galvoju keto reikia pasidomėti, man su PB tai 1kg vaikšto ir viskas, nors aš da tik 2 savaites bandau. Reiketu bent 15 kg nusikratyti, labai nesmagiai jaučiuosi 😢

Atsakyti

Galvoju keto reikia pasidomėti, man su PB tai 1kg vaikšto ir viskas, nors aš da tik 2 savaites bandau. Reiketu bent 15 kg nusikratyti, labai nesmagiai jaučiuosi 😢

O per kiek laiko nori numesti tuos 15 kg?

Atsakyti

Svajonese tai per mėnesį  :yahoo:  :hmm:, o jei realiai, tai pusmetis būtų pats tas

O per kiek laiko nori numesti tuos 15 kg?

Atsakyti

Na tada reikia laikytis badavimo drastiškai. Šiandien pasisvėriau tai per 7,5 mė, 9,5 kg Iki tikslo dar liko kokia 2-3 kg ir darysiu pertrauką. Noriu paklausti, o jūs metat svorį tai tik sveriatės ar ir matuojate apimtis?

Atsakyti
Labas rytas, negaliu atsidžiaugti atradusi PB! Jis veikia ir be didelių kančių galima mažinti kg. Man per mėnesį- 7. Tikiuosi, kad mano pasigyrimas užmotyvuos ir kitas moterytes JO laikytis. Badauju(nors šis žodis gal nelabai ir tinka)16-17 valandų. Savijauta puiki, nemeskit šio reikalo! Sėkmės!
Atsakyti

Sveikos mergaites noriu prisijungti prie jusu 🙂ar galeciau

Atsakyti

Sveika, būtinai junkis, kuo daugiau bendraminčių tuo linksmiau. Jei ne paslaptis kiek norėtum numesti?

Atsakyti
QUOTE(errachka @ 2019 07 24, 12:51)
laikausi daugiau nei metus.
keletas kg - , bet vėliau sugrįžo ir laikosi, nors apimtys kažkiek pamažėję.
angliavandenių iki minimumo sumažinta.
įtariu organizmas paprato ir psio..

arba netinka kokie nors produktai iš vartojamų, neišvirškina gerai ir dėl to lieka antsvorio
Atsakyti

Arba labai intensyviai sportuoji, tada apimtys mažėja, bet svoris nebekrenta, nes didėja raumenų masė

Atsakyti

Aciu🥀uz priemima. Noreciau mazdaug 10kg numesti . Tik va as nesuprantu sito principo jeigu per tas 8 h tiekpat valgau kaip tas svoris gali krist😊. 

Dbr jau trecia diena laikausi😁

Atsakyti