Sveiki. Yra kas mėgsta sporto klubus, bet, mano atveju, labiau linkusi sportuoti namuose: sava aplinka, savas režimas,  niekas nemaišo.
Bet laikui bėgant net geriausi pratimai pabosta. Juos reikia keitalioti. Gal kas norėtų pasidalinti savo pratimų pavyzdžiais? Ir pastebėjimais? Atradimais?

Asmeniškai, patinka pritūpimų var:
Pritūpimas nuo šlaunų, atsitiesimas - nuo sėdmenų: tvirtų kojų garantja su ger estetiniu efetu. Pas ką lieknesnės natūraliia Kojos. Duoda moteriškimo ir putlumo efektą.

Priedas  Sportas-namuose-1-e1588755074765.jpeg   49,62KB   0 Parsiųsta kartų