Nuolatinis mieguistumas, nuovargis

o kodel ridiku negalima prie skydliaukes?
idomu
man ridiku sultys isgyde bronchita,

Nežinau. Tikriausiai, kaip ir kopūstai, slopina skydliaukės veiklą.
Man endokrinologė sakė, kai paklausiau, ar maistą reikia kaip nors reguliuoti. Bet čia "dideliais kiekiais", nemanau, kad visai reikia atsisakyti.

Laba diena, merginos, moterys. Nenorėjau kurti naujos temos, nes jų čia jau keletas, tad rašau į vieną iš jų pasirinktinai.
Esu jauna, neseniai ištekėjusi moteris, turiu darbą, taip pat mokausi. Jau metai laiko nežinau, kas su manimi darosi. Esu nuolatos pavargusi, viskuo nepatenkinta, nesidžiaugiu gyvenimu, nenoriu bendrauti su draugais - tai man pasidarė kančia. Tiesiog noriu gulėti visą dieną lovoje, žiūrėti televizorių ar miegoti. Stengiausi visą tai slėpti nuo savo antros pusės, tačiau pasidarė per sunku, nes esu nuolat irzli, pavargusi kažką daryti, pikta ant viso pasaulio, pradėjau keiktis, nuolat užpuola pesimistinės mintys. Labai sunku susikaupti, darbe visą dieną prasėdžiu žiūrėdama į kompiuterio monitorių ir vis atidėlioju ir atidėlioju kažką padaryti, kavos gėrimai nepadeda. Po darbo važiuoju namo, kartais pagaunu momentus, kad būnu tarsi kažkur išskridusi, nepamenu kaip pravažiavau tą ar aną sankryžą, viską darau automatiškai - kaip mašina, jei galiu taip pasakyti.
Po darbo į paskaitas. Grįžtu ir apima miegas, padarau valgyt, užvalgau ir į lovą. Ir taip kas dieną.
Savaitgaliais niekur nebenoriu eiti, vis kažką sugalvoju, kad nereiktų eit su vyru kur susitikt su draugais. Nenoriu bendraut net su šeimos nariais.
Nuolat kankina mintys apie tokio gyvenimo beprasmiškumą, apie tikslų nebuvimą. Dėl tokios susiklosčiusios būsenos prieš pusmetį pakeičiau darbą - maniau išeis į gerą, bet nepadėjo ir vėl sugrįžau į tą pačią būseną. Nežinau kaip sau padėti, ar aš sergu, ar kas man yra, nes jau pradedu įtakoti aplinkinius ir gadinti sau ir kitiems gyvenimą. Nematau prasmės niekame, ką darau. Gal yra panašių merginų-moterų... ?

[quote=paskila,2013 10 28, 12:36]
Laba diena, merginos, moterys. Nenorėjau kurti naujos temos, nes jų čia jau keletas, tad rašau į vieną iš jų pasirinktinai.
Esu jauna, neseniai ištekėjusi moteris, turiu darbą, taip pat mokausi. Jau metai laiko nežinau, kas su manimi darosi. Esu nuolatos pavargusi, viskuo nepatenkinta, nesidžiaugiu gyvenimu, nenoriu bendrauti su draugais - tai man pasidarė kančia. Tiesiog noriu gulėti visą dieną lovoje, žiūrėti televizorių ar miegoti. Stengiausi visą tai slėpti nuo savo antros pusės, tačiau pasidarė per sunku, nes esu nuolat irzli, pavargusi kažką daryti, pikta ant viso pasaulio, pradėjau keiktis, nuolat užpuola pesimistinės mintys. Labai sunku susikaupti, darbe visą dieną prasėdžiu žiūrėdama į kompiuterio monitorių ir vis atidėlioju ir atidėlioju kažką padaryti, kavos gėrimai nepadeda. Po darbo važiuoju namo, kartais pagaunu momentus, kad būnu tarsi kažkur išskridusi, nepamenu kaip pravažiavau tą ar aną sankryžą, viską darau automatiškai - kaip mašina, jei galiu taip pasakyti.
Po darbo į paskaitas. Grįžtu ir apima miegas, padarau valgyt, užvalgau ir į lovą. Ir taip kas dieną.
Savaitgaliais niekur nebenoriu eiti, vis kažką sugalvoju, kad nereiktų eit su vyru kur susitikt su draugais. Nenoriu bendraut net su šeimos nariais.
Nuolat kankina mintys apie tokio gyvenimo beprasmiškumą, apie tikslų nebuvimą. Dėl tokios susiklosčiusios būsenos prieš pusmetį pakeičiau darbą - maniau išeis į gerą, bet nepadėjo ir vėl sugrįžau į tą pačią būseną. Nežinau kaip sau padėti, ar aš sergu, ar kas man yra, nes jau pradedu įtakoti aplinkinius ir gadinti sau ir kitiems gyvenimą. Nematau prasmės niekame, ką darau. Gal yra panašių merginų-moterų... ?

Patariu kreiptis pas psichiatra ,ji nusius pas psichologa . Duos tokius testus ,uzduos klausymus . Labai panasu i depresija . Man israse vaistus,dabar geriau jauciuosi.

Tiesiog išsitirkit kol kas tik skydliaukę (3 hormonus), be jokių psich- lankymo: manau, daug kas paaiškės

labukas visoms mieguistoms ir nuvargusioms !
ka tik 12 savaičiu atlankiau sveikos mitybos kursus .ir galiu pasakyti kad visi nuovargiai ir mieguistumai dar labai daug priklauso nuo mitybos musu ....
musu grupej buvo 30 žmoniu ir net trečdalis pasake kad dingo nuovargiai ir pietu poguliu nebereikia ....taip kad sveika mityba .... :)

O kokie čia kursai?

"sveikos mitybos "
o po šiu kursu žmones numeta svorio ir dingsta daug problemu ....pati girdejau ka žmones sake ,dalinosi savo ispudžiais ....super kai pagalvoji ir supranti kad save reikia myleti ir savijauta geresne pasidaro
iš kokio tu miesto ?
pasiteirausiu ar ten yra ir kas po kam

o galima trumpai, kas tuose kursuose vyko, apie ką šnekėtąsi, ką darėte ir t.t. ?

Išties įdomu ko ten mokė, nes dabar tų mitybos teorijų galima iki begalybės priskaičiuoti ir visi kaip susitarę tvirtina, kad taip maitinantis nuovargį pakeičia neišsenkanti energija - ar tai būtų paleo mityba, vegetarizmas, žaliavalgystė, badavimas ar dar kas:) Šiaip mityba tikrai daug lemia, pati pastebėjau jei valgau daug termiškai apdoroto, sunkaus ar saldaus maisto, tai ilgainiui pradedu jaustis dar silpniau. Nelabai turiu valios kažkaip save apriboti griežtai, tiesiog su nuovargiu kovojant stengiuosi valgyti daugiau produktų su magniu, šviežių daržovių jei yra galimybė ir papildomai geriu magnį.

ir aš jungiuosi prie susidomėjusių kas ten, kaip?