kaip sukūsti žindant?

#529
Sveikos 4u.gif

Gyvenu ir as tokiom kaip jusu problemikem ax.gif
nusivylusi savimi ir savo svoriu - su stikline pieno ir sausainiu ilendu paskaitinet ir... bigsmile.gif o dieve, li ute ir visai kitokia - tipinis mano variantas bigsmile.gif lotuliukas.gif
Smagu merginso susipazinti - esu dvieju vaiku mama, pametinuku rolleyes.gif - priaugau per abu nestumus panasiai - apie 14-16 kg, po gimdymo nukrito po 9 kg, visa kita stovi - su pirma nesiparinau iki 5 men, nekrito zarazos kg -emiau nevalgyt, nusikraciau 3 - ir pastojau doh.gif biggrin.gif
dabar vel is naujo, tik manau kad nepasikliausiu - maitinu ir liekneju, o imsiu kazka daryt, nes kaip ir jum be pastangu turiu spyga doh.gif ir taip visa gyvenima, beje kalbejot apie saves mylejima- nu ir as visa gyvenima atidedu ta "mylejima" geresniem laikam, kai busiu lieknesne doh.gif doh.gif kvaila, bet.. dusauju ziuredama i vestuvines nuotraukas kai sveriau 10 kg maziau - 52kg...
Sestadieni svenciu gimtadieni ir nuo sekmadienio pradedu valytis organizma rolleyes.gif nusibodo - beto turiu jau manau rimtu problemu su isejimu i tulika - todel pasirausiau, radau kosiu dieta ir pirmyn cool.gif

Gal gi kris tas svoris, pienuko tai manau bus, nes ne nuo maisto kiekio jis gaminasi, tik va beda traukai mane tos bundackos kai maitinu tai nerealiai, kaip reiks atsispirti doh.gif ...
na bet albai jau noris vel patirti ta jausma, kai esi patenkinta savimi, ir gyvenimas linksmesnis buna, as tada labai gerai jauciausi, ir man sekesi viskas liuksiskai... todel manau verta pasistengti... nusibodo jau but storai ir taip jau du metus atvaiksciojau kaip bomba biggrin.gif

Atsakyti
#530
sveika prisijungus, Eglynius, 4u.gif
aš, kai ir tu, supratau, kad pienelio kiekis absoliučiai nepriklauso nuo to kiek suvalgai, taip, kad manau svarbiausia, kad maistas būtų pilnavertis,mityba subalansuota o valgyti "daug ir riebiai, kad pienelis geresnis būtų" - tikrai nereikia biggrin.gif
man irgi didžiausia problema potraukis saldumynams ir bandelėms doh.gif

beje, mes gimdėm beveik tuo pačiu metu bigsmile.gif , aš spalio 8 mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vigilyte: 03 gruodžio 2009 - 08:09
#531
QUOTE(Eglynius @ 2009 12 03, 02:17)
Sveikos  4u.gif

Gyvenu ir as tokiom kaip jusu problemikem  ax.gif
nusivylusi savimi ir savo svoriu - su stikline pieno ir sausainiu ilendu paskaitinet ir... bigsmile.gif  o dieve, li ute ir visai kitokia - tipinis mano variantas  bigsmile.gif  lotuliukas.gif
Smagu merginso susipazinti - esu dvieju vaiku mama, pametinuku  rolleyes.gif  - priaugau per abu nestumus panasiai - apie 14-16 kg, po gimdymo nukrito po 9 kg, visa kita stovi - su pirma nesiparinau iki 5 men, nekrito zarazos kg -emiau nevalgyt, nusikraciau 3 - ir pastojau  doh.gif  biggrin.gif
dabar vel is naujo, tik manau kad nepasikliausiu - maitinu ir liekneju, o imsiu kazka daryt, nes kaip ir jum be pastangu turiu spyga  doh.gif  ir taip visa gyvenima, beje kalbejot apie saves mylejima- nu ir as visa gyvenima atidedu ta "mylejima" geresniem laikam, kai busiu lieknesne  doh.gif  doh.gif  kvaila, bet.. dusauju ziuredama i vestuvines nuotraukas kai sveriau 10 kg maziau - 52kg...
Sestadieni svenciu gimtadieni ir nuo sekmadienio pradedu valytis organizma  rolleyes.gif nusibodo - beto turiu jau manau rimtu problemu su isejimu i tulika - todel pasirausiau, radau kosiu dieta ir pirmyn  cool.gif

Gal gi kris tas svoris, pienuko tai manau bus, nes ne nuo maisto kiekio jis gaminasi, tik va beda traukai mane tos bundackos kai maitinu tai nerealiai, kaip reiks atsispirti  doh.gif ...
na bet albai jau noris vel patirti ta jausma, kai esi patenkinta savimi, ir gyvenimas linksmesnis buna, as tada labai gerai jauciausi, ir man sekesi viskas liuksiskai... todel manau verta pasistengti... nusibodo jau but storai ir taip jau du metus atvaiksciojau kaip bomba  biggrin.gif


Niugi, buka sveika! Jei jau mane su Li ute ivardinai, tai apkabinimai silciausi!!! As trenkiau svarstykles, nebesisveriu, kam gadindi nervu, jei 75 kg zonoj ar as tik vasrke ir zuvi valgau ar dar ir torciuko uzkertu. Va, baigsiu maitint (o cia tai jau ne uz kalnu) ir griebsiuos. Tiesa, nuo sausio 4d begu i sporto kluba. JAu su savo trenere kalbejausi. Priims 4u.gif
O Tu cia dar ir savo ugi mums isduok. Gal as didziausia? 174cm...Tai tie mani kg kazkaip pasisikirsto po visur ir neatrodau bandele. Nu, tokia gerai stipriai pavalgius teta. O norisi, kad neduotu 30-ciunes, nes ant veido rauklsiuku dar ner..
Atsakyti
#532
QUOTE(visai kitokia @ 2009 12 03, 10:27)
Niugi, buka sveika! Jei jau mane su Li ute ivardinai, tai apkabinimai silciausi!!! As trenkiau svarstykles, nebesisveriu, kam gadindi nervu, jei 75 kg zonoj ar as tik vasrke  ir zuvi valgau ar dar ir torciuko uzkertu. Va, baigsiu maitint (o cia tai jau ne uz kalnu) ir griebsiuos. Tiesa, nuo sausio 4d begu i sporto kluba. JAu su savo trenere kalbejausi. Priims 4u.gif
O Tu cia dar ir savo ugi mums isduok. Gal as didziausia? 174cm...Tai tie mani kg kazkaip pasisikirsto po visur ir neatrodau bandele. Nu, tokia gerai stipriai pavalgius teta. O norisi, kad neduotu 30-ciunes, nes ant veido rauklsiuku dar ner..

Smagu kad priimat 4u.gif

Tada tu didziausia - as tik 164 cm, todel nors i neatrodau jau labai backute, ale rinke ant juosmens ir platesnes slaunys be rankos - nu nepatink man schmoll.gif
Kita sav desiu liniuote - ir bus matyt kas ir kaip, o svoris ir pas man sunkiai krapstosi - beje megiamiausi produktai ir man varske, musliai, jogurtai, fleksai ir kt, dar be obuoliu ne gyvenimas :)cia pries vaikus, dabar dar bundackos eina biggrin.gif
Atsakyti
#533
ir mano svoris lyg ir ne tragiškas, bet klubai, šlaunys platesni nei prieš gimdymą 4-5 cm, na ir pilvelis, po mergaičių mėnesiui praėjus jokio pilvo net pėdsakų budavo nelikę, nors papildomas svoris ilgai laikėsi, o dabar atvirkščiai, papildomo svorio liko nedaug (iki gimdymo svėriau 63-64kg), bet pilvas išvirsta net ir vandens stiklinę išgėrus verysad.gif
ir taip baisiai saldaus norisi, naktį, vaiką pamaitinus lekiu nors šaukštą medaus praryti blush2.gif , ir apetitas žvėriškas,ryte atsikėlus atrodo dramblį suryti galėčiau (geriau, kad būtų saldus...dramblys... doh.gif lotuliukas.gif )
Atsakyti
#534
QUOTE(Vigilyte @ 2009 12 04, 08:28)
ir mano svoris lyg ir ne tragiškas, bet klubai, šlaunys platesni nei prieš gimdymą 4-5 cm, na ir pilvelis, po mergaičių mėnesiui praėjus jokio pilvo net pėdsakų budavo nelikę, nors papildomas svoris ilgai laikėsi, o dabar atvirkščiai, papildomo svorio liko nedaug (iki gimdymo svėriau 63-64kg), bet pilvas išvirsta net ir vandens stiklinę išgėrus verysad.gif
ir taip baisiai saldaus norisi, naktį, vaiką pamaitinus lekiu nors šaukštą medaus praryti blush2.gif , ir apetitas žvėriškas,ryte atsikėlus atrodo dramblį suryti galėčiau (geriau, kad būtų saldus...dramblys... doh.gif  lotuliukas.gif )

lotuliukas.gif
Atsakyti
#535
QUOTE(visai kitokia @ 2009 12 03, 09:27)
Gal as didziausia? 174cm...


norėtai tongue.gif biggrin.gif - 178 aš. bebe.gif

svoris mano taip sakyčiau irgi stabiliai stovi - nukrito 5 kg per mėnesį ir sustojo. bet apimtys mažėja, tas džiugina, nes, kol madam Ieva snaudžia
1. minu treniruoklį kol 3 dainas sudainuoja pons cicinas.
2. tada atsilenkimai ( 50 ).
3. per madam perpietę - pūškuoju - darau bodyfleksą. tas dalykas išbandytas prieš 4 metus, veiksminga.
4. jei mažoji leidžia, kol žiūriu "emiliją" suku lanką. bent iki pirmos reklamos biggrin.gif .
5. maistą žiūrau. šokolado - ne. bandelių - ne. na, tik sūreliai "urigos" eina, nes mano kaime juos gamina, turiu būt patriotė.

o po naujųjų, kai truputį pasipildys sąskaita bankomate, tai pirksiu tą lanką su dygliais, nes šis , kad ir metalinis, ale mano kūnui per lengvas.

beje, suku tą lanką, miglė klausia - o kam taip darai. sakau, kad plona būčiau. tai pakraipė baltą galvelę - "tai kad tu nestola". biggrin.gif
Papildyta:
eglyniau, - sveika prisijungus 4u.gif
Atsakyti
#536
a as jau maniau, kad Tamsta Vaiva jau apleido sia tema ir sekmingai valgo savo kaimiskus sureliu, bo linijos leidzia. O pasirodo ji dar , aciu dievui, turi nemegiamu kg..
Mano fronte naujienu bus nuo sausio 4d. a dabar pradejau jau viska valgyt. Kam nevalgyt, jei svoris nekrenta? Valgau irgi nestoreju.
Buvo sia savaite toks totalus bateriju issedimas, kad net sirdi pajutau turint, asaru pakalne, nervai suskisteje, pieno apmazejo, nes mergica kas valanda mane non stop ciunkino. Kaip ir atsigavau siek tiek..Bet nervai skystoki paliko.
O rugpjucio 18d. draugyte is Kauno- sventumo isikunijimas! Valgo, sypsos, kurkia, burbulus leidzia ir miega. Viskas! Nulis pretenziju i gyvenima. Kiti net klausia:...pardon, bet ar jau viskas gerai??? Dar tokiu ramiu vaiku nemaciau! Ir man toks klausimas iskyla, a le viskas yr gerai! Labai jau miela wub.gif Sveriam 3.5 men proga 6,4 kg ir 62 cm a jus, Viavos juosta? Vartytis tingim. Labai jau seilejas, gal jau dantys?? Nes sesei isdygo 4 men
Atsakyti
#537
Va, kokią temukę radau bigsmile.gif
Pati gimdžiau (paskutinį kartą) prieš metus ir beveik keturis mėn., bet.... Papildomo svorio geras dešimtukas kg likę ax.gif
Nusibodo. Rimtai. Ėmiausi priemonių. Gavau tą lanką su burbulais, tai jau savatę suku, kasdien po kelias min vis dar, bet pradžia yra smile.gif Stengiuos saldžiai nebevalgyt (labai stengiuos), nes cukrus gi labiausiai į atsargas eina. Susiradau šitą temukę, gal taip pat pamačys... g.gif

Tai va smile.gif Labas visoms 4u.gif
Atsakyti
#538
QUOTE(Ninna_Ricci @ 2009 12 07, 23:16)
Va, kokią temukę radau bigsmile.gif
Pati gimdžiau (paskutinį kartą) prieš metus ir beveik keturis mėn., bet.... Papildomo svorio geras dešimtukas kg likę ax.gif
Nusibodo. Rimtai. Ėmiausi priemonių. Gavau tą lanką su burbulais, tai jau savatę suku, kasdien po kelias min vis dar, bet pradžia yra smile.gif Stengiuos saldžiai nebevalgyt (labai stengiuos), nes cukrus gi labiausiai į atsargas eina. Susiradau šitą temukę, gal taip pat pamačys... g.gif

Tai va smile.gif Labas visoms 4u.gif


Tai,labukas tada!
Ugis, svoris ir kiek norisi???
Atsakyti
#539
QUOTE(visai kitokia @ 2009 12 07, 22:30)
Tai,labukas tada!
Ugis, svoris ir kiek norisi???

154/63 (statinaitė biggrin.gif ), apimtys 100/90/100. O norisi?..... g.gif Svorį kokiu dešimtuku sumažint, apintys pačios sumažės smile.gif
Atsakyti
#540
Sveikos 4u.gif

Prisiduodu - jau antra diena valgau koses ax.gif su obuoliais blush2.gif biggrin.gif
Zodziu iki kaledu turiu kazkiek atsikratyti, kad geriau pati pasijausciau ( uztektu ir poros kg) + turiu sutvarkyti sutvarkyti nykstuku reikalsu, nes nu pradejau galvot kad mano vaikinas piktas gali ir del to buti, kad mamos organizmas oi koks uzsiterses... tai va - keliu dienu su avizine plikyta kosyte rezultatas - isejimas kiekviena diena thumbup.gif (siaip tik koki karta i sav buvo blink.gif doh.gif )...
todel tesiu toliau... ziuresiu kiek kantrybes uzteks, po rytojaus - grikiai su pasukomis arba kefyru... niam niam... siaip as megstu koses.... smile.gif
tiesa - pieno reikalai normalus... jei ir sumazes pas mane, tai del to kad mano valgytojas toks inoringas - pvz nakti miega iki 8 val be valgymo, diena valgo kas 2 val ir nemiega tai vis uzkanda ir nervuojasi spjauna, tai toks valgymas i nevilti varo.. nu ale kol yra pieno - maitinu... geriau nieko nerasim wink.gif
Atsakyti