kaip sukūsti žindant?

na as per nestuma priaugau net 24 kg, is ligonines isejau jau be 7 kg ir per men savaime nukrito dar, liko 8kg ir niekaip nekrenta, bet as ir niekaip negaliu atsisakyt saldumynu , viasuomet juos megau, ,be ju negaleciau turbut, tai net nezinau kada juos numesiu, reiktu kazkaip be saldainiu pabandyt , bet nesigauna

Aš nebesuprantu; tai maitinant svoris krenta ar nekrenta? man per 3 menesius po gimdymo likę 5 kg, nei pirmyn, nei atgal. dietos laikytis neišeina, nes kiekviena dieta- stresas. tai negi tą stresą norėsi perduot vaikeliui.

na man tai irgi nekrenta . kaip liko 8 kg, taip nė iš vietos . nes valgyt labai noriu

Kas Tau vienareiksmiskai atsakys - krenta ar nekrenta Individualiai. Jei valgytum tiek,kiek nemaitindama, logiskai mastant, turetu krist, bet man, pvz., ne tik kad nekrenta, o dar ir auga , nes apetitas zveriskas. Valgau daugiau uz vyra (mano vyras needrus ) ir niekada nepersivalgau - kaip kad kartais budavo iki nestumo

As per niestuma priaugau tik 10kg,po gimdymo nieko ir neliko.Bet labai pradejau priaugti svorio dabar,maitindama savo pienuku.Zveriskas apetitas,daug valgau ir labai troskina daug geriu vandens. Save raminu,manau kai baigsiu maitinti ,tai ir svoris nukris. Del vaikucio geroves pabusiu storule.Juk tik laikinai.

As tai numeciau svorio, ir toliau jis krenta, nors dukra zinda jau tik naktimis, vis maziau ir maziau benori. Po gimdymo iki dabar "nukrito" 24 kg, sveriu tiek, kiek sveriau 17-os.

Ot šaunuolė, aš irgi taip norėčiau . Man neauga, bet ir nekrenta. Mažiau valgyčiau tai turbūt kristų

Ooooooooooooo kiek numetei! Tau gerai,o man tik daugyn.

Žinoma, krenta.. Gimda susitraukinėja ir svoris kartu krinta..
Numečiau 22kg po gimdymo, o besilaukiant tepriaugus buvau 13kg

Pačioj pradžioj nori nenori svoris krenta- dieta- tą galima, to ne.. Saugais, kad vaikui pilvuko nepūstų , nebertų ir t.t.

Dar maitinu MP. Valgau viską (išsk. l.aštriai ). Bet dabar jau prisižiūriu, nes maistas ''eina'' į kūną

As per pirma nestuma priaugau 20kg,ir per 1men svoris nukrito iki 44kg ,mano ugis 1,67.Maitinau mergaite tik 1,5men.nes turejau daug nervu.Jau visi sakydavo kad atrodau kaip giltine. Per antra priaugau 29kg ,po ligonines numeciau 10,o per siuos 3men.numeciau tik 4kg ir vel priaugau 2. Niekaip negaliu numesti nors labai noriu Manau kad kalta yra medziagu apykaita.Man ji suletejo 26metu(dabar 31),nes iki to valgiau ka norejau ir kiek norejau,niekas nejo i kuna.Velaiu kad islaikyt formas turejau reguliuoti mityba.

Pas mane apetitas taip pat , nors stengiuosi nepersivalgyti. Matyt, vaikutis su pienuku daug pasiima. Saldumynus kaip megau, taip ir megstu, nesigauna visiskai atsisakyti. Per nestuma priaugau 13,5 kg, o kiek liko po gimdymo , net nezinau, nes nebuvo progos pasisverti. Kita savaite keliausim pas gyd. menesiuko proga, tai pasisversiu. Nekantrauju, ka rodys svarstykles Idomu, kad po pirmo vaikelio tokio padidejusio apetito nebuvo Jei bus per daug svorio, veliau teks keliauti i sporto kluba Na, ir pilvo raumenis reiktu sustiprinti

Nepergyvenkit jūs dėl to savo svorio- ypač kai maitinat. Aišku nemanau, kad 0,5kg saldainių per dieną gerai, tačiau pergyventi dėl +5kg neverta- kai baigsite maitinti vėl galėsit nors ir badaut jei viršsvoris taip neurozę varo
Aš nepergyvenu bet aš išvis nepergyvenu dėl savo viršsvorio. Dabar maitinu- svoris palyginus su priešnėštuminiu yra -4kg, nesidžiaugiu, kad krenta: valgau mažiau nei prieš nėštumą- spėju kad ir taip lėta mano medžiagų apykaita dar sulėtėjo- taigis kai baigsiu maitinti (mažylei dabar virš 9mėn, valgo MP 3 kartus "rimtai" ir pora kartų dar "pasidžiaugia" prieš miegelį ) manau, kad svoris kaip nuo spyruoklės atitrūkęs šoktels į viršų- mano atveju tai jau bus problema- nes grės ligos. Dabar sveriu 94kg (ūgis 164cm) taigis teks laikytis dietos, net galvoju visai rimtai ne iš žurnalų imt dietą- o eiti pas rimtą dietologą.
Ką apie kitas dietas: maitindama norėjau 1 laikytis: 3 kart per dieną valgyti salotas ir 1 kartą kažką su mėsa (dažnai būdavo virti grikiai su 1 virtu kotletuku) ir 1 kartą sriubos... Pieno sumažėjo drastiškai nors tokio efekto nesitikėjau: geriau daug arbatos, net po to įvedžiau 1 kartą per dieną stiklinę ar nealkoholinio alaus (tikiu, kad jis paskatina pieno gamybą) ar kakavos su pienu- tačiau nepadėjo- mažylė verkė- ištisai prašė krūties (jai tada buvo 7mėnesiukai- nors ir įvestas kietas maistas- bet MP pas mus dar buvo pagrindas), taigis po savaitės nors kg krito labai gerai tada berods jau svėriau vėl 91kg (o tiek svėriau tik pagimdžius- kai krūtys- kibirai- o valgyti negali beveik nieko- nes vaikiukui pilvuką skauda), mečiau viską- gėriau daug kakavos- valgiau ką norėjau- tada net ant saldumynų buvo patraukę... ir svoris gryžo per kelias dienas- dabar laikosi 94, prieš mmmm kaip visada: 96kg.Bet užtat mažoji sveika... Auga gerai.
Na nepasakyčiau kad aš leidžiu sau viską: ne... saldumynų kaip visada privengiu- nors per savaitę leidžiu sau kartą "atitrūkti" tada ir saldi arbata, ir saldainiai, ir sausainiai ir pyragai - valgau ką noriu tai dažniausiai būna svečiuose. Užtat namuose- vienintelis saldumynas: vaiko barankytės- traškučiai- visą kitą vyro prašau kuo greičiau sunaikinti.
Taigis į klausimą: ar krenta svoris maitinant atsakysiu: Jei jūsų organizmas tvarkingas: jūs prieš nėštumą nealinote savęs dietomis, tada taip: jums svoris dar ir kaip kris, tačiau toms kurios kaip aš- medžiagų apykaita sulėtėjusi, esa išbandžiusios daugybę dietų, o maitinant tenka valgyti patartina 5kartus per dieną turiu blogą žinia: svoris gali kilti