Maistas

Laba diena,
Norėčiau sužinoti, ar galima išskirti kažkokius produktus, kurių laukiantis vaikelio negalima vartoti? Ir jeigu tokių yra, tai kodėl jų negalima vartoti?
Esu girdėjusi, kad negalima valgyti žemės riešutų, nes jie stipriai alergizuoja; kad tunas ir lašiša negerai, nes šiose žuvyse kaupiasi sunkieji metalai; forume perskaičiau, kad ir česnakas blogai; o viena draugė mane saugo nuo gazuotų gėrimų. Ar bent kiek čia yra tiesos
Ačiū už atsakymą

Sveika nėščia moteris gali valgyti viską. Maistas turi būti įvairus.
Yra maisto produktai, kurie dažniau sukelia alergines reakcijas ( kaip ir pvz. žemės riešutai), tačiau nerekomenduojamas tik besaikis jų vartojimas.
Nėščioms nerekomenduojama valgyti daug konservuoto, perdirbto maisto su dažais, aromatinėmis medžiagomis bei gausybe konservantų, bei gėrimų su dirbtiniais saldikliais, tačiau reikarčiais suvalgius tokio maisto nieko blogo neatsitiks.