QUOTE(Bezdžionė @ 2011 01 13, 12:24)
Tai žinoma, kad be pykčių 
Jei sportuojam lengvai, mažesniais krūviais, pvz., bėgam pusvalandį, bet tik kokius 2-3 km, gal ir nelabai svarbu, kuo apsiavę, bet jei skutam per dieną kokius 5-7 km, ne stadione su minkšta danga, bet ir šaligatviais, jau reikia galvoti, kuo turim autis, kad mažiau pakenktume kad ir tiems patiems sąnariams
Pvz., jei darysiu treniruoklių salėje tik apšilimą ant steperio ar dviračio, ėjimą ant bėgimo takelio, man tiks bet kokia salės avalynė, jei norėsiu prasibėgti ant bėgimo takelio kokį pusvalandį, su laisvalaikio ar salės batais nenorėčiau - lepi čiurna po senos traumos.
Reikia atsižvelgti į situaciją ir krūvį - jei seniai sportuoji - pati žinai

Jei sportuojam lengvai, mažesniais krūviais, pvz., bėgam pusvalandį, bet tik kokius 2-3 km, gal ir nelabai svarbu, kuo apsiavę, bet jei skutam per dieną kokius 5-7 km, ne stadione su minkšta danga, bet ir šaligatviais, jau reikia galvoti, kuo turim autis, kad mažiau pakenktume kad ir tiems patiems sąnariams

Pvz., jei darysiu treniruoklių salėje tik apšilimą ant steperio ar dviračio, ėjimą ant bėgimo takelio, man tiks bet kokia salės avalynė, jei norėsiu prasibėgti ant bėgimo takelio kokį pusvalandį, su laisvalaikio ar salės batais nenorėčiau - lepi čiurna po senos traumos.
Reikia atsižvelgti į situaciją ir krūvį - jei seniai sportuoji - pati žinai

ant begimo takelio,net jei ir pora km nueini - tai man yra skirtumas , su kokias batais esu. nes su paprastais sales bateliais - man stuburas tarsi kaladeles dezej - trankosi vienas i kita... o uzsidejus minkstesne avalyne, su paauskinimu, visai kitaip jauciuosi

as nelabai dar daug ismanau apie sporto avalyne, bet skirtumas tikrai yra .pati savo kunu pajutau ji
