QUOTE(Daivaa @ 2007 05 21, 14:46)
Su daug kuo sutinku, bet esmė yra ta, kad dirbtinai nei džiaugsmo, nei vidinės laimės nesukursi. Viskas yra daug giliau

Viskas turi ateiti iš vidaus į išorę, o ne iš išorės į vidų, nes viskas yra mūsų viduje, bet pajausti, atrasti tai - neužtenka vien sau kažką kartoti ar apsimesti laimingu, tai paviršutiniška
Na, nevisiškai su tavimi sutinku.
Dalis tiesos yra. Taip, jei visiškai ignoruosi neigiamas mintis ir jausmus ir tik kartosi "ant viršaus", kad viskas gerai ir gražu, pasekmės gali būti nekokios. Pirmiausiai reikėtų susitvarkyti su neigiamomis mintimis.
Bet yra tam tikrų išorinių dalykų, kurie gali padėti susitvarkyti vidinį pasaulį:
-Laikysena. Narbekovas savo knygoje "Kvailio patirtis" įrodinėja, kad tiesi laikysena labai teigiamai veikia visą žmogaus savijautą ir yra dvipusis ryšys tarp geros nuotaikos ir tiesios savijautos.
-Kambarių susitvarkymas. Esu skaičiusi, kad tvarkingi kambariai paskatina tvarkytis ir vidinę betvarkę. Bet turbūt šitas patarimas netinka švaruoliams, kurių kambariai visada tvarkingi...
-Maistas. Tam tikras maistas skatina laimės hormono serotonino išsiskyrimą (pvz., bananai).
-Sportas.
-Šviesa.
Ir t.t.
Aišku, nemanau, kad pradėjus tinkamai maitintis, sportuoti ir pan. nuotaika ir požiūris į gyvenimą pagerės, bet manau, kad po truputį keičiant savo gyvenimo būdą, galima pakeisti ir požiūrį. Nors čia vėl susiduriame su vidine paskata... Iš vidaus turi ateiti tas noras ir valia sportuoti ar kitaip maitintis

na, va vis tiek grįžau prie vidaus, o norėjau paprieštarauti