QUOTE(vaižgantė @ 2007 05 27, 14:17)
Mane brolis pamokė meditacijos, kuria galima gydyti depresiją...Įdomi...
Tai jau pasidalink, kad idomi
Tai jau pasidalink, kad idomi
QUOTE(jamaika @ 2007 05 27, 16:24)
Vakar rode gera filma "Pagauk, jei gali" su Leonardo di Caprio.
Filme herojaus tevas tikras pozityvistas, vis kartoja, as pasieksiu, as galiu ir pan. Gyvena svajodamas ir tarsi nemato, kad visas sude iklimpes: zmona ji paliko, is skolu niekaip islipti nepavyksta, mokesciu inspekcija ramybeje nepalieka. Taip besvajodamas apie geresni gyvenima ir mirsta spranda nusisukes.
O sunus vietoj svajoniu renkasi veiksma. Kyla, leidziasi, pargriuva, keliasi, bet vis stumiasi i prieki, o ne tupcioja vietoje
Filme herojaus tevas tikras pozityvistas, vis kartoja, as pasieksiu, as galiu ir pan. Gyvena svajodamas ir tarsi nemato, kad visas sude iklimpes: zmona ji paliko, is skolu niekaip islipti nepavyksta, mokesciu inspekcija ramybeje nepalieka. Taip besvajodamas apie geresni gyvenima ir mirsta spranda nusisukes.
O sunus vietoj svajoniu renkasi veiksma. Kyla, leidziasi, pargriuva, keliasi, bet vis stumiasi i prieki, o ne tupcioja vietoje
Bet juk niekas ir nerase kad reikia tik svajoti ir nieko nedaryti kaip tik atvirksciai
ir svajoti ir veikti 
Nezinau bet man gyvenime paskutini metu labai sekasi yra visokiu geru pasiulymu net nezinau ko rinktis. Gal kad suprasti koks tu esi laimingais mums ir reikalingi isbandymai arba kartais uztenka apsiziureti aplink save ir atidziau isiziureti...
QUOTE(liepsnele @ 2007 05 27, 15:45)
Apie meditaciją pasakoti čia? Hmm...Nelabai koks sumanymas...
Labas vakaras, mergytės!
Šaunus savaitgalis, buvau taip užimta, kad apie Jus tik mintyse prisimindavau ir kūriau planus, kaip prisėsiu ir perskaitysiu paskutinius kelis šios dalies lapus, o po to šoksiu į naują
Ogi matau, kad tokiu gražiu oru ne daug ką pribendravot. Na ir gerai, spėsim, ne dėl sprotinio intereso temas "kepam", džiaukimės atėjusia vasara
liepsnele, ačiū už atsipalaidavimo pratimą, aš realiai prie jūros relaxą gavau, gaila, kad pratimą paskaičiau vakare, bet jūra visada ir taip mane atpalaiduoja, prie jos pamirštu viską ir mėgaujuosi horizontu, saule, smėliu, vandeniu...
vaižgante, kodėl pasakot apie meditaciją prieš depresiją "nelabai koks sumanymas"?
Juk viskas į gerąją gyvenimo pusę! Ar tai paslaptis? Meditacija apskritai yra gerai, tai vienas iš efektyvių būdų nuimt stresą, neigiamas emocijas, dienos rūpesčius. Galėtum iš tiesų ir pasidalint su mumis, nebent labai daug laiko atims viso to aprašymas 
Šaunus savaitgalis, buvau taip užimta, kad apie Jus tik mintyse prisimindavau ir kūriau planus, kaip prisėsiu ir perskaitysiu paskutinius kelis šios dalies lapus, o po to šoksiu į naują
Ogi matau, kad tokiu gražiu oru ne daug ką pribendravot. Na ir gerai, spėsim, ne dėl sprotinio intereso temas "kepam", džiaukimės atėjusia vasara liepsnele, ačiū už atsipalaidavimo pratimą, aš realiai prie jūros relaxą gavau, gaila, kad pratimą paskaičiau vakare, bet jūra visada ir taip mane atpalaiduoja, prie jos pamirštu viską ir mėgaujuosi horizontu, saule, smėliu, vandeniu...
vaižgante, kodėl pasakot apie meditaciją prieš depresiją "nelabai koks sumanymas"?
Juk viskas į gerąją gyvenimo pusę! Ar tai paslaptis? Meditacija apskritai yra gerai, tai vienas iš efektyvių būdų nuimt stresą, neigiamas emocijas, dienos rūpesčius. Galėtum iš tiesų ir pasidalint su mumis, nebent labai daug laiko atims viso to aprašymas
Vijurka, kai kurias meditacijas labiau tinka perduoti iš lūpų į lūpas...
Tarkim, yra tokia valymosi meditacija vidiniu matymu, kurios niekada niekur nerašau ir neaiškinu- tik kartu darydama ją išmokau. Su šita irgi tas pats...Reikalingas tam tikras vedimas, kad žmogus sau nepakenktų...Meditacijos nėra žaidimas...
Tarkim, yra tokia valymosi meditacija vidiniu matymu, kurios niekada niekur nerašau ir neaiškinu- tik kartu darydama ją išmokau. Su šita irgi tas pats...Reikalingas tam tikras vedimas, kad žmogus sau nepakenktų...Meditacijos nėra žaidimas...
Nu ir ką Galiu daryti kažkokius savo pastebėjimus (tik pačiai sau), kad meditacijos ne žaidimai. Bet va taip ir gaunasi, kad tokie dalykai, kurie būtų įdomūs, lieka kažkur už pažinimo slenksčio, nes miestelyje, kuriame gyvenu nepažįstu nei vieno tai išmanančio žmogaus Gal ir teisingai, ne kiekvienam žinoti.
Galiu daryti kažkokius savo pastebėjimus (tik pačiai sau), kad meditacijos ne žaidimai. Bet va taip ir gaunasi, kad tokie dalykai, kurie būtų įdomūs, lieka kažkur už pažinimo slenksčio, nes miestelyje, kuriame gyvenu nepažįstu nei vieno tai išmanančio žmogaus Gal ir teisingai, ne kiekvienam žinoti.
QUOTE(liepsnele @ 2007 05 27, 14:16)
Pabaigsiu surasyt atsipalaidavimo pratimuka. Tikiuos, sekmingiau nei pries tai - nieks nebeuzlus 
Taigi, isitaisyk patogiai - atsisesk ar atsigulk ir isivaizduok, kad esi sauletame pajuryje nuostabia diena. Stebek plaukiancius debesis ir klausykis bangu musos. Isiklausyk, bangu musos garsas skamba labai panasiai kaip ir tavo kvepavimas, kai oras keliauja i/is nosi, plaucius. Kai ikvepi, isivaizduok, kad ikvepimo sukeliamas garsas yra ateinanciu i kranta bangu garsas. Banga sustingsta, uzpylusi kranta, kaip ir tavo kvepavimas. Kai iskvepi, atsiranda toks pat garsas, kaip bangu, griztanciu i jura. Kad sustiprintum visa pratimuka, gali isivaizduot, kad ikvepdama ikvepi didziuli gusi sveikos, meiles, pozityvios energijos, o su kiekvienu iskvepimu iseina visos neigiamos emocijos ir stresas. Pabandyk, tai veikia!
Sekmes relaksuojantis
Butu idomu, jei parasytum isbandziusios, kaip jums tai veikia.
Taigi, isitaisyk patogiai - atsisesk ar atsigulk ir isivaizduok, kad esi sauletame pajuryje nuostabia diena. Stebek plaukiancius debesis ir klausykis bangu musos. Isiklausyk, bangu musos garsas skamba labai panasiai kaip ir tavo kvepavimas, kai oras keliauja i/is nosi, plaucius. Kai ikvepi, isivaizduok, kad ikvepimo sukeliamas garsas yra ateinanciu i kranta bangu garsas. Banga sustingsta, uzpylusi kranta, kaip ir tavo kvepavimas. Kai iskvepi, atsiranda toks pat garsas, kaip bangu, griztanciu i jura. Kad sustiprintum visa pratimuka, gali isivaizduot, kad ikvepdama ikvepi didziuli gusi sveikos, meiles, pozityvios energijos, o su kiekvienu iskvepimu iseina visos neigiamos emocijos ir stresas. Pabandyk, tai veikia!
Sekmes relaksuojantis
Butu idomu, jei parasytum isbandziusios, kaip jums tai veikia.
tikrai labai fainai veikia. Aš labai myliu jūrą, labai laukiu kada vasarą vėl lėksiu į Palangą
QUOTE(liepsnele @ 2007 05 27, 15:16)
Kas nori pritraukti sekme ir sunkiai sekasi tai vizualuotis, siulau pries miega isivaizduot sita angeliuka, kaip papuolate po jo leidziamu sekmes ir pinigu zvaigzdiniu lietum
[
[
Kad nerodo man to angeliuko
Taip norėčiau pamatyti 
QUOTE(Vijurka @ 2007 05 27, 22:54)
ne kiekvienam žinoti.[/color]
Nereikia iš to daryti kulto. Kiekvienas gali žinoti. Aišku, tam tikras pasiruošimas būtinas. O perduodant iš lūpų į lūpas gerai tuo, kad matoma reakcija. Taigi vedantysis gali sekti eigą, o taip pat gauti grįžtamąją informaciją
Man asmeniškai patinka medituoti... važiuojant
Kai ne pati vairuoju Tiesiog sėdi, atsipalaidavusi stebi kaip artėja ir nutolsta vaizdai ir "užsikrauni"... tarsi per savo gyvenimą lėktum. Arba labai malonus jausmas įsivaizduoti važiuojant, kad ranka lieti aukštą žolę, javų šerelius (rudeniop)... 
Net ant liežuvio viduriuko toks švelnumas atsiranda Ech, kaip pasiilgau jūros
Geraiiii tau Vijurka.Įdomu, kuo įdomi ta depresūchos meditacija
QUOTE(Starburst @ 2007 05 27, 09:19)
Paskaičiau. Daug labai šiltų minčių.
Retkarčiais užsuku pasiskaityti į šį skyrelį.
oi, merginos, Vaizgante nepasakys apie meditacija, nes nori uz tai gauti pinigeliu, kaipgi dar neaisku...kai kurie zmones pelnosi is tokiu dalyku
QUOTE(pepilota @ 2007 05 26, 18:27)
Toks kurybiskas vizualizavimas yra labai veiksmingas, bet tai toli grazu ne stebuklas. Tai darbas su gamtos desniais ir energija ir kurybiskas savo igimtu galiu valdymas.
Tinkamai nukreipta vaizduote yra vienas is dinamiskiausiu zmogaus gebejimu.
Sekmes visoms pozityvistems!!!!
Kinų kai kuriose tradicijose šimtmečiais taikomas metodas. Dabar neatsimenu tiksliai asmens apie kurį skaičiau vardo, bet istoriją noriu papasakoti.
Žodžiu, susirgo vienas tai-či mokytojas. Jo mokiniai buvo pakviesti prie mokytojo lovos ir darė taiči pratimus. Mokytojas pratimus darė mintyse. Tai jam padėjo greičiau pasveikti.
Tai tiek. Geros saulėtos dienos visoms, net jeigu saulė švies vien jūsų širdyse.
Gaivos ir vėsumos visoms, net jeigu vėsuma tebus jūsų mintyse.
Labas rytas!
Starburst, nedarau kulto tam, ko nepraktikuoju (aktyviai), bet galbūt domiuosi ir norėčiau kada užsiimti. Dabar mano kasdieninės meditacijos susijusios su sugebėjimu atsipalaiduoti, užmerkus akis ir stengiantis apie nieką negalvoti, tik ramiai kvėpuojant, įsivaizduoju ramiai banguojančią jūrą, žuvėdras..., arba, kaip tu rašai - didelis rugių laukas, o aš brendu ta rugių jūra Atsipalaiduoti aš sugebu ir gerdama kavą, skatydama patinkančią knygą, megzdama...
Tik štai nemoku atsiriboti nuo aplinkos, kai reikia mokytis, tada viskas trukdo: ir įjungtas TV, ir triukšmas už lango... Gal kas žino kokių būdų, kaip susikoncentruoti į mokymąsi, bet tuo pačiu kontroliuoti ir aplinką, bet kad tai labai netrukdytų ir neblaškytų Ot užsimaniau, ar ne? Žinau, kad yra žmonių, kurie skaito knygas sėdėdami prie garsiai įjungtos muzikos ir nieko, jiems tai netrukdo...
Geros visoms dienos
Starburst, nedarau kulto tam, ko nepraktikuoju (aktyviai), bet galbūt domiuosi ir norėčiau kada užsiimti. Dabar mano kasdieninės meditacijos susijusios su sugebėjimu atsipalaiduoti, užmerkus akis ir stengiantis apie nieką negalvoti, tik ramiai kvėpuojant, įsivaizduoju ramiai banguojančią jūrą, žuvėdras..., arba, kaip tu rašai - didelis rugių laukas, o aš brendu ta rugių jūra
Atsipalaiduoti aš sugebu ir gerdama kavą, skatydama patinkančią knygą, megzdama...Tik štai nemoku atsiriboti nuo aplinkos, kai reikia mokytis, tada viskas trukdo: ir įjungtas TV, ir triukšmas už lango... Gal kas žino kokių būdų, kaip susikoncentruoti į mokymąsi, bet tuo pačiu kontroliuoti ir aplinką, bet kad tai labai netrukdytų ir neblaškytų
Ot užsimaniau, ar ne? Žinau, kad yra žmonių, kurie skaito knygas sėdėdami prie garsiai įjungtos muzikos ir nieko, jiems tai netrukdo... Geros visoms dienos
