Lankiausi gimdymo kursuose kartu su vyru, suėjus 30 neštumo savaičių. Kai jau iki gimdymo liko mažiau nei 20 dienų, pradėjau vėl visą literatūrą skaityti. Jaudulys daro savo, kuo arčiau gimdymas - tuo labiau jaudiniesi ir pamiršti viską.
Kvėpuoti mus mokino, taip kaip čia rašo mamos. O kvėpuoti taisyklingai labai svarbu, dėl Jūsų kūdikėlio. Sąrėmio metu sulaikius kvėpavimą, sutrinka ir Jūsų mažylio kvėpavimas (O jis oro gauna per virštelėje esantį kraują). Taisyklingas kvėpavimas sumažina skausmą mamai ir pačiam vaikui, nes sąrėmio metu jis yra spaudžiamas gimdos raumenų. O ką jau kalbėti apie pridusimus...
Kaip viena mama čia rašė, spiegimąir klykimą, geriau iškeisti į riaumojimą... Neprisimenu kaip ten akušerė aiškino, bet žemas garsas eina per klubus, todėl tai kažką skatina... Gal kas papildysit

Beje spiegimas ir klykimas leistinas tik jau stūmimo metu, kada lieka sunkiausias darbas, tuo metu jau sulaikomas kvėpavimas...
Akušerė tikrai primins, nes kaip matot ir skaičiau ir lankiausi - o jau nepamenu