Įkraunama...
Įkraunama...

Mano stebuklingasis maisto papildas

Niekada nebuvau lieknutė, nuo pat mažens atrodžiau kaip burbuliukas su įraudusiais žandukas. Tačiau vieną dieną įdėmiai pažvelgiau į veidrodį ir išsigandau. blink.gif Nu negi ta stora "bobokšlė" tikrai aš? Negali būt! Užlipau ant svarstykliu - ogi tos bjaurybės 75 kg rodo. Nu viskas, nusprendžiau. Reikia kažką daryt.

Aišku, pirmiausia buvo įvairios dietos, kol pagaliau supratau, kad turiu keist mitybą. Na, čia manau visos žino,kas tai yra,todėl nesiplėsiu. Žinoma, būdavo, kad ir sugriešydavau...kokia bandele ar čipsu pakelį suvalgydavau, ar kokią apsirijimo dieną apturėdavau,tačiau sąžiningai skaičiuodavau kalorijas, leisdavau sau suvartoti 1000-1200 kalorijų. Ir ka jūs manot? Ogi -20 kg per metus!

Tada,aišku, visiškai apsileidau, naiviai tikėdama,kad kimšdama viską, kas papuola, tokia ir liksiu, bet pamažu mano kg pradėjo grįžti. Vėl grįžau prie savo sveikos mitybos, bet taip sunku buvo jos vėl laikytis,kai figūra graži, kad oiojoj...Ir tada atradau stebuklingą maisto papildą, kuris padėjo sutramdyt mano alkį ir norą užkandžiaut be jokių pastangų. Įdomu, kas čia per papildas? Ogi vanduo! Paprastas vandenėlis,kur pas kiekvieną iš krano bėga bigsmile.gif

Kaskart prieš valgį išgerdavau bent vieną stiklinę, ir paaiškėjo,kad suvalgius pusę lekštės, nebenoriu valgyt. O užsinorėjus užkandžiaut, vėl griebdavau savo vandenuką, ir noras tuoj praeidavo. Taigi, iš savo patirties galiu pasakyt, jog vanduo - pats geriausias dalykas, padedantis reguliuot mitybą.

Taigi, jau praėjo daugiau nei metai, kuomet įgavau norimą figūrą, o mano svoris vis dar laikosi stabiliai 52-54 kg.

Siūlau visoms besidietinančioms pabandyt šį metodą. Žinoma, be sveikos mitybos ir sporto nieko gero nebus, tačiau vanduo puikus pagalbininkas thumbup.gif norinčioms būti lieknesnėms.

Sėkmės!!! 4u.gif
Atsakyti
Koks jusu ugis? g.gif
Atsakyti
Mano ugis 160cm. Taigi isivaizduokit,kaip atrodziau,kai 75 kg sveriau bigsmile.gif
Atsakyti
Na nežinau nežinau, gal čia kiekvienam skirtingai, man tai ar aš geriu vandenį prieš valgį, ar negeriu - apetitas dėl to nemažėja... ax.gif
Atsakyti
man truputį padeda homeopatiniai vaistai. smile.gif svoris nekrenta, bet nors ir nekyla. biggrin.gif sumažėjo "apsirijimo" momentų
Atsakyti
Butinai pabandysiu to vandenuko pagerti,nes jau nebeisivaizduoju kaip sau padeti verysad.gif .Smagu skaityti tokias istorijas 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(speciuke @ 2007 07 02, 13:35)
man truputį padeda homeopatiniai vaistai. smile.gif svoris nekrenta, bet nors ir nekyla. biggrin.gif sumažėjo "apsirijimo" momentų

O kokie blush2.gif ?
Atsakyti
QUOTE(Aleah @ 2007 06 17, 16:01)
Niekada nebuvau lieknutė, nuo pat mažens atrodžiau kaip burbuliukas su įraudusiais žandukas. Tačiau vieną dieną įdėmiai pažvelgiau į veidrodį ir išsigandau. blink.gif Nu negi ta stora "bobokšlė" tikrai aš? Negali būt! Užlipau ant svarstykliu - ogi tos bjaurybės 75 kg rodo. Nu viskas, nusprendžiau. Reikia kažką daryt.

Aišku, pirmiausia buvo įvairios dietos, kol pagaliau supratau, kad turiu keist mitybą. Na, čia manau visos žino,kas tai yra,todėl nesiplėsiu. Žinoma, būdavo, kad ir sugriešydavau...kokia bandele ar čipsu pakelį suvalgydavau, ar kokią apsirijimo dieną apturėdavau,tačiau sąžiningai skaičiuodavau kalorijas, leisdavau sau suvartoti 1000-1200 kalorijų. Ir ka jūs manot? Ogi -20 kg per metus!

Tada,aišku, visiškai apsileidau, naiviai tikėdama,kad kimšdama viską, kas papuola, tokia ir liksiu, bet pamažu mano kg pradėjo grįžti. Vėl grįžau prie savo sveikos mitybos, bet taip sunku buvo jos vėl laikytis,kai figūra graži, kad oiojoj...Ir tada atradau stebuklingą maisto papildą, kuris padėjo sutramdyt mano alkį ir norą užkandžiaut be jokių pastangų. Įdomu, kas čia per papildas? Ogi vanduo! Paprastas vandenėlis,kur pas kiekvieną iš krano bėga bigsmile.gif

Kaskart prieš valgį išgerdavau bent vieną stiklinę, ir paaiškėjo,kad suvalgius pusę lekštės, nebenoriu valgyt. O užsinorėjus užkandžiaut, vėl griebdavau savo vandenuką, ir noras tuoj praeidavo. Taigi, iš savo patirties galiu pasakyt, jog vanduo - pats geriausias  dalykas, padedantis reguliuot mitybą.

Taigi, jau praėjo daugiau nei metai, kuomet įgavau norimą figūrą, o mano svoris vis dar laikosi stabiliai 52-54 kg.

Siūlau visoms besidietinančioms pabandyt šį metodą. Žinoma, be sveikos mitybos ir sporto nieko gero nebus, tačiau vanduo puikus pagalbininkas thumbup.gif norinčioms būti lieknesnėms.

Sėkmės!!! 4u.gif

thumbup.gif saunuole, ikvepia tokios istorijos, nes po dukros butent taip pat reguliavau savo svori. Man labai svarbus procesas, pvz, kai yra sveciu ir visi uzkandziauja, geria alu, mano procesas budavo didelis alaus bokalas vandens, labai gerai veike thumbup.gif . Bet pagimdziau trecia vaika ir vel nerandu jegu susiimti doh.gif verysad.gif verysad.gif verysad.gif
Atsakyti
Sveikutes!
Man irgi panasiai buvo t.y. sveriau daugiau savo ugio blush2.gif
Tiksliau sakant [COLOR=yellow] 168cm / 115kg cool.gif
Vanduo tikrai daro stebuklus ! Visoms patariu isgerti minimalia dienos norma (2L) rolleyes.gif
Dabar sveriu apie 65 kg 4u.gif zinoma tai yra per daug, bet as stengsiuos ax.gif
Atsakyti
pasinaudojau patarimu, as emiau kasdien ir darbe gurksnoti vandenuk asu citrina - apatitas lyg ir mazeja blush2.gif
Atsakyti
Na ir parasysiu savo patyrimus 4u.gif Kadangi ruosiuosi eit i vestuves,tai norisi but graziai blush2.gif tai kokias dvi savaites ir as susigriebiau,aisku as isviso mazai valgau ir kefyra tik dar kartais obuoliuku pakramsnoju tai man krenta svoris,bet apie vandeni kalbant tai man jis padeda susitvardyti net labai.Visuomet namuose ir darbe pasidejusi po pusle vandenuko ir nuolatos gurksnoju,ir tikrai mazina apetita,na savaime aisku,juk nuolat i skranduka pripilu vandens smile.gif o ir siaip lengva kazkaip atsilaikyt su vendeniu,o vakar va vakare grizus is darbo negeriau vandens tai ir ilindau i saldytuva puse desimt verysad.gif
Papildyta:
Ir berniukui kasdien gaminu ka nors skanaus,bet visvien susilaikau,bet jei tik uzsimanau sugriesint is karto vandens geriu smile.gif jau antra savaite,vandens skonis jau per gerkle lipa blush2.gif niekad as jo tiek kiek priklauso organizmui negerdavau
Atsakyti
man panasu, kad tu visai nevalgai ir isivaizduoji vandeniu, ouoliu ir kefyru likti gyva unsure.gif
Atsakyti