QUOTE(jurgiuks @ 2008 04 16, 19:58)
Pasufleruok ir man, ka daryti vardan tos geros medziagu apykaitos
Ko imsies
Ir man labai reikia
Na matai aš laikiausi chazano dietos, tai mano medžiagų apykaita įtariu labai jau užmigo. Tai kaip gaivinsiu:
1. Geriu pipirmėčių arbatą
2. Rūgpienį, jogurtą ir ką galiu tą gardinų linų sėmenimis
3. Pradėsiu valgyti kas 3 val, t.y. bus 3 pagrindiniai valgymai, t.y. pusryčiai, pietūs, vakarienė, o į jų tarpą įdėsiu dar po užkandžiavimą. Bet užkandžiausiu vaisiais ir daržovėm, o ne saldainiais ar kuom panašiu
na bent jau stengsiuos
Ai dar pradėjau gerti chromą, nes atsirado baisiausias noras tų saldumynų
QUOTE(P.K @ 2008 04 16, 21:07)
Sveikutes as taip pat noriu numest priaugtus 20 kg atvaziavus i anglija tai va gelbekit nes pati nebezinau kaip susitvarkyti,Faustyte parasyk kur as galeciau rast tuos kvepavimus Bodyfleks,labai buciau dekinga mano ugis 172cm,svoris 81kg tai va bandysiu ir as ta vandenuka pagert,bet noriu dar kazka daryt kad kuo greiciau mesciau ta virssvori aciu labai
Sveika, būtinai junkis į mūsų būrį
Aš jau atsikračiau 15 kg, o pradžioje svėriau kiek ir tu
Sumažink porcijas, ir per daug neužkandžiauk ir viskas bus ok
pamatysi kaip svoris greitai krenta. Dar siūlyčiau jei turi ryžto pasidaryti per savaitę vieną dieną iškrovos. Gali jungtis į Mėnulio fazės keitimosi komandą
Kiekvieną savaitę keičiasi mėnulio fazė, ir tą dieną reikia daryti iškrovą, žinok veikia ir organizmą truputi išbudina
numeciau dar viena kg . Geros dieneles visoms ir skanaus vandenuko 
Valgiau viska po senovei 
Na isskyrus vel vandenuka 
Dar net nesitiki....Nejaugi, taip per savaite vandenelio pagalba gali buti? 
