Neskubėkite vadinti medicininiais diagnostiniais terminais - nerimas gali būti labai įvairaus intensyvumo ir nebūtina tuoj pat manyti, kad toks nerimavimas ir tikrinimas yra obsesinis kompulsinis sutrikimas (bet žinoma, būtent esant šiam sutrikimui būna siekis kaip galima labiau kontroliuoti - aplinką, save, mintis, veiksmus ir taip toliau; ir tikrai tai nei manija, nei panika).
Paprastai simptomas (taip galima įvardinti nerimą dėl "neužsuktų dujų") yra nerimastingumo ar nerimavimo dėl vidinių (ne išorinių) dalykų išdava. Nerimastingų žmonių labai daug - visi mes galų gale kažkiek neurotiški - neskubėkit sau prisipaišyti ligos. Galbūt užteks tik sustoti ir pasvarstyti, kas iš tiesų kelia nerimą, ko jaučiuosi nekontroliuojanti, bejegė, ko bijau, ar nebėgu pati nuo savęs.
Jei sunku susigaudyti pačiai, galbūt verta kreiptis psichoterapinės pagalbos. Bet medikamentinė čia būtų lazdos perlenkimas, nebent kartu būtų ir kitų simptomų - o dėl to jau reikėtų konsultuotis su specialistu.
QUOTE(Mirga @ 2007 10 02, 22:19)
Neskubėkite vadinti medicininiais diagnostiniais terminais - nerimas gali būti labai įvairaus intensyvumo ir nebūtina tuoj pat manyti, kad toks nerimavimas ir tikrinimas yra obsesinis kompulsinis sutrikimas (bet žinoma, būtent esant šiam sutrikimui būna siekis kaip galima labiau kontroliuoti - aplinką, save, mintis, veiksmus ir taip toliau; ir tikrai tai nei manija, nei panika).
Paprastai simptomas (taip galima įvardinti nerimą dėl "neužsuktų dujų") yra nerimastingumo ar nerimavimo dėl vidinių (ne išorinių) dalykų išdava. Nerimastingų žmonių labai daug - visi mes galų gale kažkiek neurotiški - neskubėkit sau prisipaišyti ligos. Galbūt užteks tik sustoti ir pasvarstyti, kas iš tiesų kelia nerimą, ko jaučiuosi nekontroliuojanti, bejegė, ko bijau, ar nebėgu pati nuo savęs.
Jei sunku susigaudyti pačiai, galbūt verta kreiptis psichoterapinės pagalbos. Bet medikamentinė čia būtų lazdos perlenkimas, nebent kartu būtų ir kitų simptomų - o dėl to jau reikėtų konsultuotis su specialistu.
Paprastai simptomas (taip galima įvardinti nerimą dėl "neužsuktų dujų") yra nerimastingumo ar nerimavimo dėl vidinių (ne išorinių) dalykų išdava. Nerimastingų žmonių labai daug - visi mes galų gale kažkiek neurotiški - neskubėkit sau prisipaišyti ligos. Galbūt užteks tik sustoti ir pasvarstyti, kas iš tiesų kelia nerimą, ko jaučiuosi nekontroliuojanti, bejegė, ko bijau, ar nebėgu pati nuo savęs.
Jei sunku susigaudyti pačiai, galbūt verta kreiptis psichoterapinės pagalbos. Bet medikamentinė čia būtų lazdos perlenkimas, nebent kartu būtų ir kitų simptomų - o dėl to jau reikėtų konsultuotis su specialistu.
tu tikrai klysti. jei perslaiciusi apie si sutrikima visi simptomai atitinka 100%, tai tikrai nereikia jokiu kitu isvedziojimu.
yra paprastas būdas -- kai rakini duris, išjungi lygintuvą, išjungi dujas, susikoncentruok į tą veiksmą ir apie jį galvok. o kai užsisvajoji apie kažką ir tuo metu rakini duris, vėliau ir neprisimeni rakinai ar ne.
QUOTE(Dios @ 2007 10 03, 22:46)
yra paprastas būdas -- kai rakini duris, išjungi lygintuvą, išjungi dujas, susikoncentruok į tą veiksmą ir apie jį galvok. o kai užsisvajoji apie kažką ir tuo metu rakini duris, vėliau ir neprisimeni rakinai ar ne.
tai nepadeda, patikek. cia jau yra psichologiniai dalykai ir ne kiekvienas gali pats juos iveikti.
QUOTE(samanaa @ 2007 10 03, 21:27)
tu tikrai klysti. jei perslaiciusi apie si sutrikima visi simptomai atitinka 100%, tai tikrai nereikia jokiu kitu isvedziojimu.
Gal galėtum sukonkretinti, dėl ko manai, kad klystu?
Tai, ką rašiau, nėra išvedžiojimai, tai profesinės žinios ir praktika. Bet gal patikslink, bus aiškiau, ką turi omenyje.
Psichikos sutrikimai tikrai nėra tokie, apie kuriuos perskaičius, net ir profesinėje literatūroje, galima tiksliai diagnozuoti, būtų labai gerai nuo to susilaikyti ir patikėti diagnostiką profesionalams, kurie teorines žinias įtvirtina praktikoje.
QUOTE(samanaa @ 2007 10 02, 21:39)
sveikute. neisivaizduoji kaip dziaugiuosi kad suradau panasu i save zmogu. maniau tokiu daugiau nera. man 23 matei. tas iprotis vargina jau du metus. man lygiai tas pats, gal dar baisiau. pvz buna kad einant miegoti ar iseinant is namu ziuriu i dujine virykle 5 minutes, tyrineju ar viskas uzsukta, tikrinu rozetes, uzsuku ciaupus taip stipriai, kad baigiu juos visus nusukineti. kai yra kartu draugas salia, buna kitaip, greit viska apziuriu. papasakok placiau apie savo jausmus?
bandziau tau parasyti, bet grista laiskai -
Papildyta:
perskaiciau aprasyma apie liga.. buvau sokiruota. ar ne per daug sutapimu: as esu kairiaranke, gimiau laabai sunkiai..
Galiu pasidizuagti bent tuom ,kad pastaruoju metu man sekasi geriau valdyti situacija: pasinaudojau vienos forumietes patarimu ir ka patikrinu pasizymiu pliuseliu ant lapelio.. Jauciuosi labiau uztikrinta.......Ir tai padada tik tuomet kai esi atsipalaidaves, neskubi
Papildyta:
aciu visoms pasisakiusioms, bent jau nesijauciu pamisusi ir nenormali......
QUOTE(ausmare @ 2007 10 06, 22:20)
bandziau tau parasyti, bet grista laiskai -
Papildyta:
perskaiciau aprasyma apie liga.. buvau sokiruota. ar ne per daug sutapimu: as esu kairiaranke, gimiau laabai sunkiai..
Galiu pasidizuagti bent tuom ,kad pastaruoju metu man sekasi geriau valdyti situacija: pasinaudojau vienos forumietes patarimu ir ka patikrinu pasizymiu pliuseliu ant lapelio.. Jauciuosi labiau uztikrinta.......Ir tai padada tik tuomet kai esi atsipalaidaves, neskubi
Papildyta:
aciu visoms pasisakiusioms, bent jau nesijauciu pamisusi ir nenormali......
Papildyta:
perskaiciau aprasyma apie liga.. buvau sokiruota. ar ne per daug sutapimu: as esu kairiaranke, gimiau laabai sunkiai..
Galiu pasidizuagti bent tuom ,kad pastaruoju metu man sekasi geriau valdyti situacija: pasinaudojau vienos forumietes patarimu ir ka patikrinu pasizymiu pliuseliu ant lapelio.. Jauciuosi labiau uztikrinta.......Ir tai padada tik tuomet kai esi atsipalaidaves, neskubi
Papildyta:
aciu visoms pasisakiusioms, bent jau nesijauciu pamisusi ir nenormali......
net nezinau kodel grista
man tai nelabai iseina. eisiu pas psichoterapeuta turbut 
Papildyta:
QUOTE(Mirga @ 2007 10 06, 17:57)
Gal galėtum sukonkretinti, dėl ko manai, kad klystu?
Tai, ką rašiau, nėra išvedžiojimai, tai profesinės žinios ir praktika. Bet gal patikslink, bus aiškiau, ką turi omenyje.
Psichikos sutrikimai tikrai nėra tokie, apie kuriuos perskaičius, net ir profesinėje literatūroje, galima tiksliai diagnozuoti, būtų labai gerai nuo to susilaikyti ir patikėti diagnostiką profesionalams, kurie teorines žinias įtvirtina praktikoje.
Tai, ką rašiau, nėra išvedžiojimai, tai profesinės žinios ir praktika. Bet gal patikslink, bus aiškiau, ką turi omenyje.
Psichikos sutrikimai tikrai nėra tokie, apie kuriuos perskaičius, net ir profesinėje literatūroje, galima tiksliai diagnozuoti, būtų labai gerai nuo to susilaikyti ir patikėti diagnostiką profesionalams, kurie teorines žinias įtvirtina praktikoje.
klysti kad pasvarstymai kas kelia nerima gali padeti. pati dirbu medicinoje, todel zinau tikrai nemazai. bet to, ka valdo psichikos sutrikimai, dazniausiai suvaldyti neimanoma.
QUOTE(samanaa @ 2007 10 07, 21:58)
klysti kad pasvarstymai kas kelia nerima gali padeti. pati dirbu medicinoje, todel zinau tikrai nemazai. bet to, ka valdo psichikos sutrikimai, dazniausiai suvaldyti neimanoma.
Supratau:)
Įmanoma įveikti nerimo simptomus, nepasiduok. Iš esmės psichoterapinė pagalba (ne medikamentinė) tuo remiasi. Matai, aš ne tik kad medicinoje dirbu, bet dar ir būtent psichikos sveikatos sferoje. Kuo labiau bejėgiškai nusiteikusi būsi, tuo mažiau sau padėsi, todėl geriau mesk tą mintį, kuri sako "neįmanoma suvaldyti".
Jau rašiau, kad nerimas labai visoks būna, ir yra būsenų, kurioms esant tikrai nieko neprisvarstysi. Kaip ten bebūtų, bet toks pažiūrėjimas į save pačią gali suteikti labai naudingų įžvalgų ir - padėti įveikiant nerimą. Todėl esant nerimo sutrikimams labai naudinga psichoterapinė pagalba, nes pačiam su savim gali būti nelengva.
QUOTE(Mirga @ 2007 10 08, 12:51)
Supratau:)
Įmanoma įveikti nerimo simptomus, nepasiduok. Iš esmės psichoterapinė pagalba (ne medikamentinė) tuo remiasi. Matai, aš ne tik kad medicinoje dirbu, bet dar ir būtent psichikos sveikatos sferoje. Kuo labiau bejėgiškai nusiteikusi būsi, tuo mažiau sau padėsi, todėl geriau mesk tą mintį, kuri sako "neįmanoma suvaldyti".
Jau rašiau, kad nerimas labai visoks būna, ir yra būsenų, kurioms esant tikrai nieko neprisvarstysi. Kaip ten bebūtų, bet toks pažiūrėjimas į save pačią gali suteikti labai naudingų įžvalgų ir - padėti įveikiant nerimą. Todėl esant nerimo sutrikimams labai naudinga psichoterapinė pagalba, nes pačiam su savim gali būti nelengva.
Įmanoma įveikti nerimo simptomus, nepasiduok. Iš esmės psichoterapinė pagalba (ne medikamentinė) tuo remiasi. Matai, aš ne tik kad medicinoje dirbu, bet dar ir būtent psichikos sveikatos sferoje. Kuo labiau bejėgiškai nusiteikusi būsi, tuo mažiau sau padėsi, todėl geriau mesk tą mintį, kuri sako "neįmanoma suvaldyti".
Jau rašiau, kad nerimas labai visoks būna, ir yra būsenų, kurioms esant tikrai nieko neprisvarstysi. Kaip ten bebūtų, bet toks pažiūrėjimas į save pačią gali suteikti labai naudingų įžvalgų ir - padėti įveikiant nerimą. Todėl esant nerimo sutrikimams labai naudinga psichoterapinė pagalba, nes pačiam su savim gali būti nelengva.
aisku. na gal tu kalipediete?gal zinai gera psichoterapeuta?
QUOTE(samanaa @ 2007 10 09, 18:44)
Ne, ne klaipėdietė. Parašysiu tau AŽ.
