Valgiaraštis VI

#541
QUOTE(chocolove @ 2007 10 18, 20:36)
kad mėsos su bulvėmis valgyti nepatariama,

Kas nepataria? g.gif Valgiau ir valgysiu- man taip mažiau mėsos "sulenda" cool.gif

QUOTE(Owly @ 2007 10 18, 20:42)
skaičiuoju kaip ruginę duoną, t.y. apie 200 kcal/ 100 g.

Deja, iš ruginių "liekniausia", kiek esu radus- "Vilniaus duonos" Rugelis (225 kcal/100g), kitos ruginės sukasi apie 250 kcal/100g...

Šiandiena:
Pusryčiai: 130g grūdėtos varškės, kava su pienu
Priešpiečiai: 200g bulvių košės, mažulytė dešrelė, ~200g marin.kopūstų salotų
Pietūs: didelis granatas
Pavakariai: 5 višt.sparneliai su sojos pad.ir medum
Vakarienė: 300g pomidorų salotų su aliejum, riekutė rugelio
Atsakyti
#542
Sveikos, tas seniai buvo, bet nemandagu taip imt ir neatsakyt i tau skirta posta blush2.gif biggrin.gif
QUOTE(Ciocia Polia @ 2007 10 10, 19:35)
1.Jei žmogas sėdėtų ant dvisavaitnio, tai taip. Tačiau NF atveju- ne
2.Mamka, tavo valgiaraščiuose pasigendu daržovių  unsure.gif

1. na, as ne i kalorijas ziurejau, o i pati maista smile.gif
2. stengiuosi, taisausi mastau.gif

QUOTE(hobite @ 2007 10 11, 14:37)
O tikrus noodles valgiau, kai gamino mano draugė.

nu keistai jus cia vadinat, taigi angliskai noodles ir yra makaronai, nesvarbu kokie, tik ne spageciai g.gif

QUOTE(kamiliuke @ 2007 10 16, 14:23)
nemegstu jokiu kosiu isskyrus ryzius,nemegstu saldumynu ir negaliu valgyti riebiai rolleyes.gif

tik nesupyk, ale jei situ "geriu" nemegsti ir nevalgai, tai man niekaip nedaeina, is kur tie kilogramai? gal liniuote streikuoja? g.gif na nebent kokiu makaronu labai megsti, bet tai kad jie daziausiai riebus gaunasi, pagaminti su kuom nors.. unsure.gif ai, bet tai gal tavo ugis didelis mastau.gif

QUOTE(balsė @ 2007 10 17, 21:55)
antradieni užbaigiau savo kasdieninius torčiukus  blush2.gif

zianok, man net bloga pasidarydavo, kai paskaitydavau, kat tavo tokie pusrytukai, fui fui schmoll.gif aciu Die baigesi karsta.gif

QUOTE(eglincia @ 2007 10 17, 22:11)
velyvi pusryciai virta kalakutiena nuo kaulo su pomidoru
velyvi pietus  ketvirtadalis meliono,pakelis kumpio kalakutienos krutineles su pomidoru
desertui 3 skilteles dziovinto ananaso.
siandien tiek,nes labai velyvai pradejau valgyt,o po 18h nevalgau

negeda tokius valgiarascius istisai rasyt? g.gif ir nieko neatsakyt i kitu komentarus? g.gif mazdaug - ziurekit, kaip dvestu nu negraziai skamba, bet kad ner zodziu doh.gif
Atsakyti
#543
QUOTE(as mamyte @ 2007 10 19, 14:37)
negeda tokius valgiarascius istisai rasyt?  g.gif ir nieko neatsakyt i kitu komentarus? g.gif  mazdaug - ziurekit, kaip dvestu nu negraziai skamba, bet kad ner zodziu doh.gif

labai netgi pritariu,kraupu pasidaro paskaicius jos valgiarasti ohmy.gif taigi sicia susirinkusios visos tos kurios meta kilogramus sveikai,o ne tyciojasi is saves ir kankina.mano patarimas pradek vagyt nes prisizaisi. wacko.gif
Atsakyti
#544
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 10 19, 14:25)
Kas nepataria? g.gif Valgiau ir valgysiu- man taip mažiau mėsos "sulenda" cool.gif
Deja, iš ruginių "liekniausia", kiek esu radus- "Vilniaus duonos" Rugelis (225 kcal/100g), kitos ruginės sukasi apie 250 kcal/100g...


Nepataria maisto derintojai, nors iš tikrųjų tai nepagrįsta smile.gif bet šiaip ir aš pastebėjau, kad pavalgius mėsos su duona, bulvėm ar kruopom (kad ir plovas), man tas maistas ilgai "stovi" skrandyje, toks sunkumas jaučiasi unsure.gif

O iš duonų radau, kad:

Duona "Kauno" - 210
Duona "Linelis" - 215
Duona "Palangos - 214
Duona "Rugelis" - 210
Duona "Senelės duona" (Gudobelė) - 198
Duona "Uošvės" - 220
Duona "Vilnius" - 223
Duona kaimiška ruginė - 192
Duona ruginė "Aukštaičių" - 206
Duona ruginė "Lietuviška" - 199
Duona kvietinė - 226
Duona sėlenų - 221

Prirašiau, nežinau, ar bus naudinga mastau.gif
Atsakyti
#545
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 10 19, 11:25)
Kas nepataria? g.gif Valgiau ir valgysiu- man taip mažiau mėsos "sulenda" cool.gif
Deja, iš ruginių "liekniausia", kiek esu radus- "Vilniaus duonos" Rugelis (225 kcal/100g), kitos ruginės sukasi apie 250 kcal/100g...


kazkada prie stoties kaune kioskelyje buvo tokiais mazais kepaliukais dietinis rugelis, su daug daaaaaaaaaug grudu, vos virs 100kcal, berods marijampoles kepimo unsure.gif g.gif ir kooooooks skanus wub.gif wub.gif wub.gif mazu ir dabar kur nors tokio yra g.gif
Atsakyti
#546
mano siandieninis valgiarastis:
kadangi labai megstu zuvi tai jos pas mane daugiausia racione. ax.gif
pusryciai:tuno salotos su 1 bulve.(210kcal)
pietus:burokeliu sriubos lekstute(200)
pavakariai:bananas+sokoladinis saldainis(140)
vakariene:2 kotletukai kepti orkaiteje+2poidorai(450)
naktipieciai:apelsinas+100gr kreveciu(140)
viso:1140,mazoka ,bet zinau tiksliai kad prie naktipieciu dar dasides kas nors.ar jau ivaziuoju i normalias vezias? g.gif
Atsakyti
#547
apie koki dvesima,tas valgiarastis,kur su velyvais pietumis,pusryciais,tai tiesiog,kadangi atsikeliau 12.30,tai valgiau kaip nuo pietu,o man anoreksijos nera ir tikrai nemanau,kad butu artimiausiu metu blush2.gif
siandienos valgiarastis:
pusryciams nebeturejau kosiu,tai suvalgiau bliuda dribsniu klijuotu su sokolado gabaliukais,bet be pieno,nes neturejau,labai sotu buvo,paskui kas valanda valgiau dziovintus vaisiu(buolius,ananasus,bananus),toki nemaza maiseli,paskui neturejau laiko pavalgyt,tik daba grizau namo,balandeliai pridege ax.gif ,tai verduos sterka,o kadangi noriu daba valgyt,tai dar pora dubeneliu valgau tu dribsniu,po kokios valandos valgysiu sterko 4 gabaliukus ir dar veliau banana...

o beje,kad neatrodytu taip neidomiai valgiarastis,as esu labai alergiska,nieko valgyt negaliu,daktaru nuomone tureciau valgyti vien koses,tai visvien kazkaip paivairinu valgiarasti dziovintais vaisiais,bananais,nes nesu alergiska...
Atsakyti
#548
QUOTE(kunkulielis @ 2007 10 19, 16:36)
ar jau ivaziuoju i normalias vezias? g.gif

Beveik. Tik pietūs per menki.
Atsakyti
#549
QUOTE(eglincia @ 2007 10 19, 16:22)
o beje,kad neatrodytu taip neidomiai valgiarastis,as esu labai alergiska,nieko valgyt negaliu,daktaru nuomone tureciau valgyti vien koses,

Jei galima konkrečiau- kam esi alergiška?
Atsakyti
#550
tyrimai rodo,kad viskam,isskyrus piena ir kiausinius biggrin.gif taigi renkuosi maista,kuriam esu alergiska,bet ne daug...tai zuvis virta,kuda virta mesyte...vaisiams visiems,tik bananams maziau,darzovems irgi esu,bet be ju gyvent negaliu,todel visvien valgau...
Atsakyti
#551
QUOTE(eglincia @ 2007 10 19, 16:33)
tyrimai rodo,kad viskam,isskyrus piena ir kiausinius  biggrin.gif 

Kitas klausimas- tyreisi normalioj laboratorijoj, ar pas Tulčiną?
Atsakyti
#552
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 10 19, 17:38)
Kitas klausimas- tyreisi normalioj laboratorijoj, ar pas Tulčiną?

normalioj,poliklinikoj...buvau susigundzius eit pas Tulcina,bet pagalvojau nieko naujo nepasakys...
Atsakyti