Valgiaraštis VI - Puslapis 48 - Sportas ir dietos

Owly

Super senbuvis

Owly

Super senbuvis

2007-10-19 22:17

19 spalio 2007 - 22:17

QUOTE(Šaltmėtė @ 2007 10 19, 22:53)

1. Owly, aš negaliu atsistebėti, kad tu valgai kugelį, vištieną ar kiaulienos išpjovas pusryčiams...

gal tau ok, bet man tai toks sunkus ir kaloringas maistas visiškai nesiderina su pusryčiais

tu košių, dribsnių, visokių ten sėlenų nevalgai?

ir dar rauginto pieno produktų nepastebiu pas tave...

2. aš apsnuodijau šiandien

iki pietų valgiaraštis buvo puikus, po to visiškai nekoks, nes nelabai ką galiu valgyt, pykina nesvietiškai...

<{POST_SNAPBACK}>

1. Matai, jei aš būnu namie, tai pusryčiams galiu suvalgyt jogurtuką ar sūrelį kokį.
Bet kai išeinu tai stengiuos pavalgyt sočiau, nes pvz. pusryčiai šiandien buvo 8 val., o pietūs 16 val.

Vakar pusryčiai 11 val., pietums tik jogurtas 14 val., o vakarienė ala pietūs 21 val.

Šiaip man pusryčiaut iš vis nesinori, bet jei ryte nepavalgau sočiai, jau po kelių valandų pradeda galvą skaudėt. Deja, bet šiuo metu reguliariai maitintis niekaip negaliu, nes valgau tik namie arba ką įsimetu su savim ir jei būna laiko

Sėlenų ir dribsnių apskritai nemėgstu, košes valgau dažnai ryte bet vėlgi su mėsa kokia nors, ši savaitė gavos kažkaip bulvinė, kad vis iš bulvių kas nors būdavo vietoj košių. Bet pavalgius vien košės jau po valandos ar poros norėčiau valgyt, o kai žinau, kad galimybės tokios neturėsiu tai ir gaunasi pasaka be galo

Rauginto pieno tai tik varškę retkarčiais valgau kai užplaukia, bet nepastoviai

2. Vargšiuke

Sveikatytės tau

balsė

Patyręs dalyvis

balsė

Patyręs dalyvis

2007-10-19 22:51

19 spalio 2007 - 22:51

QUOTE(as mamyte @ 2007 10 19, 14:37)

zianok, man net bloga pasidarydavo, kai paskaitydavau, kat tavo tokie pusrytukai, fui fui

aciu Die baigesi

<{POST_SNAPBACK}>

ką čia ir pasakysi, ne pavyzdys aišku, bet šis nuklydima + prie kg nepridėjo

QUOTE(Šaltmėtė @ 2007 10 19, 22:53)

Owly, aš negaliu atsistebėti, kad tu valgai kugelį, vištieną ar kiaulienos išpjovas pusryčiams...

gal tau ok, bet man tai toks sunkus ir kaloringas maistas visiškai nesiderina su pusryčiais

tu košių, dribsnių, visokių ten sėlenų nevalgai?

ir dar rauginto pieno produktų nepastebiu pas tave...

<{POST_SNAPBACK}>

o kodėl? man tai derinasi, kai pavalgau sočius pusryčius, vakarienei mažiau valgyti norisi

vakar valgiau:
pusryčiai: avižinė košė + 2 gabaliukai šokolado, kava be cukraus
priešpiečiai: kriaušė
pietūs: žuvis + keptos morkos
pavakariai: kriaušė
vakarienė: naminės duonos riekė su sviestu + obuolys + stiklas karšto vyno (čia aš persišaldymą gydžiausi šitaip)

šiandien:
pusryčiai: keptas kiaušinis + duona, arbata su medum
priešpiečiai: arbata su medum ir citrina
pietūs: troškinys iš morkų+porų+kalafijorų+krabų lazdelių
pavakariai: arbata su pienu
vakarienė: kvietinė košė+sviestas

chocolove

Neaktyvus dalyvis

chocolove

Neaktyvus dalyvis

2007-10-20 07:59

20 spalio 2007 - 07:59

QUOTE(Owly @ 2007 10 19, 23:17)

Vakar pusryčiai 11 val., pietums tik jogurtas 14 val., o vakarienė ala pietūs 21 val.

Rauginto pieno tai tik varškę retkarčiais valgau kai užplaukia, bet nepastoviai

<{POST_SNAPBACK}>

Manau owly elgiesi teisingai

Aš irgi, jei žinau, kad nebus galimybės normaliems priešpiečiams ir pietums, stengiuos pavalgyti sočius pusryčius. Tai geriau, nei paskui prisivalgyti vakare, kai medžiagų apykaita nuo mažai valgymo visą dieną būna sulėtėjusi

«gėlytė»

Neaktyvus dalyvis

«gėlytė»

Neaktyvus dalyvis

2007-10-20 13:11

20 spalio 2007 - 13:11

QUOTE(Ciocia Polia @ 2007 10 19, 20:12)

Manau, tau turėtų patikti "Rimi" duonelės, t.y. PC kepimo. Jos būna supakuotos po 2- 3- 4, sveriamos- tad moki ne už pakuotę, o už svorį. O ir visai neprastai laikosi- jei nesuvalgau, mano duoninėj traukia savaitę.

<{POST_SNAPBACK}>

Labai įdomu, o kaip jos atrodo ir kur būna pirkti? Gal tik didesniuose Rimi? Prie mano namų arčiausiai Pilaitės RIMI, tai lyg ir neteko matyti tokių duonelių

O gal nežinojau, kur ieškoti? Kur jos paprastai būna padėtos? Ir kokia kaina?

P.S. Vakar prie vakarienės buvo ne 3, oi ne 3 taurės sidro

Prie to dar gal 50g sūrio suvartojau

Bet priežastis paaiškėjo šįryt (atėjo mmm)

Owly

Super senbuvis

Owly

Super senbuvis

2007-10-20 14:21

20 spalio 2007 - 14:21

QUOTE(chocolove @ 2007 10 20, 08:59)

Manau owly elgiesi teisingai

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū

Aš ir manau, kad teisingai (mano atveju), todėl taip ir darau, nes kitos išeities nematau

Nors tikrai nesakau, kad tai yra labai taisyklinga

Blogiausia, kad negaliu reguliariai maitintis pagal savo dienotvarkę

O tada tenka rinktis kuo mažesnę blogybę

QUOTE(Fleurette @ 2007 10 20, 14:11)

Labai įdomu, o kaip jos atrodo ir kur būna pirkti? Gal tik didesniuose Rimi? Prie mano namų arčiausiai Pilaitės RIMI, tai lyg ir neteko matyti tokių duonelių

O gal nežinojau, kur ieškoti? Kur jos paprastai būna padėtos? Ir kokia kaina?

<{POST_SNAPBACK}>

Pakuotų aš nesu mačius, bet būna kažkokios duonelės jų vietinio kepimo prie visų bandelių ir pan., prie nefasuotų duonos gaminių, o kaina būna arba už vnt. arba už kg. Bet kadangi neperku tai tiksliai nežinau

Pasižvalgyk gal surasi

as mamyte

Senbuvis

as mamyte

Senbuvis

2007-10-20 15:52

20 spalio 2007 - 15:52

QUOTE(eglincia @ 2007 10 19, 16:22)

1.apie koki dvesima,tas valgiarastis,kur su velyvais pietumis,pusryciais,tai tiesiog...
2.as esu labai alergiska,nieko valgyt negaliu,daktaru nuomone tureciau valgyti vien koses,

1. ne apie velyvus pusrycius, o apie maisto kieki, gabaliukas to, gabaliukas ano, jei porcijos butu normalesnes - niekas nesikabinetu

2. paskaiciau tavo situacija - tai lygiai tas pats su manim, tik man pliusas tas, kad alergija savaime kazkaip nyko nyko (is to sprendziu, kad tu dar jaunute

) ir liko tik ant ranku ir lupu, kai pvz pomidora ar medaus suvalgau. As pagal tyrimus esu nealergiska - tik bulvems

Bet per visa gyvenima, taip kaip liepe daktarai - maitinausi tik dvi savaites. Niekas nepadejo, nuo 13 metu buvau baisi kaip velnias, ant kaktos, ranku, koju, kaklo, ranku - visur umus dermatitas, nusidraskydavau iki krauju. Kiek bandziau koses valgyt - pageredavo, bet kiek tu ant tu kosiu gyvensi? tai vel imdavau viska po truputi. Sakyciau "isaugau" as ta liga, dar ir dabar kaklo oda tamsesne nuo randu

Uzjauciu tave, ir puikiai suprantu kaip jautiesi, bet tiek mazai valgydama, ir kaip supratau - lakstydama ir niekur nespedama tai nepadesi sau nei isvaizdos nei savijautos prasme.

QUOTE(eglincia @ 2007 10 19, 16:52)

1.tai alergijos buvo ant visu produktu,isskyrus kiausini,piena ir berods sojos produktus...pati alergologe nesuprato kas tai,nes sake to nebuna niekada,
2.dar darys kita savaite skrandzio echoskopija,bet jei neras ir ten,tada nezinau kaip toliau gyvensiu...

<{POST_SNAPBACK}>

1.nu tikrai idomu, paprastai sitie produktai- pagrindines alergijos priezastys

2.nenoriu gasdint, ale taip ir gyvensi, man irgi ieskojo - nieko, nors buvau vienas grynas shashas, belieka tiketis, kad isaugsi

QUOTE(Owly @ 2007 10 19, 22:17)

1.Sėlenų ir dribsnių apskritai nemėgstu,
2. Bet pavalgius vien košės jau po valandos ar poros norėčiau valgyt, o kai žinau, kad galimybės tokios neturėsiu tai ir gaunasi pasaka be galo

1. O daug rusiu ragavai?

2. o kiek koses tu suvalgai? as jei sukertu 100g(pasveriu dar neisvirta), tai dar ir pietu nenoriu kai laikas ateina

QUOTE(balsė @ 2007 10 19, 22:51)

1.ką čia ir pasakysi, ne pavyzdys aišku, bet šis nuklydima + prie kg nepridėjo

2.

o kodėl? man tai derinasi, kai pavalgau sočius pusryčius, vakarienei mažiau valgyti norisi

1.mhm, zek, kad neprisikalbetum, buna gi "efektas" veliau

2.Man irgi derinasi, geriau ryte nei vakare, bent ramu, kad koliorijos susinaudos, o nesusigrus i slaunis

Utiuitiutė

Neaktyvus dalyvis

Utiuitiutė

Neaktyvus dalyvis

2007-10-20 16:00

20 spalio 2007 - 16:00

QUOTE(Fleurette @ 2007 10 20, 14:11)

O gal nežinojau, kur ieškoti? Kur jos paprastai būna padėtos? Ir kokia kaina?

<{POST_SNAPBACK}>

Jos būna prie Rimi kepamos duonos, prancūziškų batonų ir pan. Kaina bijau pameluot, bet už 4 sumokėjau, berods, du Lt su centais. Nu, kažkaip paskaičiavau, kad išeina kiek pigiau nei tos visos "riekelės", o ir skoniu man patiko labiau. Šiandien kitoje Rimi nebuvo, tačiau buvo raikyti kepalėliai- manau, tešla ta pati.

eglincia

Super senbuvis

eglincia

Super senbuvis

2007-10-20 16:10

20 spalio 2007 - 16:10

siandien pasilepinau,savaitgalis juk...

pusryciams avizines koses bliudelis
treniruote
priespieciams puse kinder pinguin batonelio
pietums 2 bliudeliai pilni salotu(pomidorai,agrukai,5 rusiu salotu lapai ir jogurtinis salotu padazas),plius 4 mazi gabaliukai keptos orkaitej marinuotos kalakutienos.desertui keptas obuolys su sauksteliu medaus.
pavakariams suvalgiau jonuko sureli,dziovintus bananus ir vysnias.
vakarienei uz valandos valgysiu kokius 5 maziukus balandelius su versiena

ka pasakysit?labai cia daug?kaip susiskaiciuot?

Owly

Super senbuvis

Owly

Super senbuvis

2007-10-20 16:17

20 spalio 2007 - 16:17

QUOTE(as mamyte @ 2007 10 20, 16:52)

1. O daug rusiu ragavai?

2. o kiek koses tu suvalgai? as jei sukertu 100g(pasveriu dar neisvirta), tai dar ir pietu nenoriu kai laikas ateina

<{POST_SNAPBACK}>

1. Nu visų turbūt tikrai ne

Dribsniai patys savaime man netgi patinka, bet esmė tame, kad jie su pienu valgomi, o man pienas

Tai negi graužt juos kaip kokius sausainiukus kasdien

O sėlenom tai paspringčiau

Užteko man jogurto su sėlenom paragaut

Na, aš tikrai neketinu savęs prievartauti ir valgyti tai kas man neskanu

2. Na šiandien pvz. puse pakelio ryžių suvalgiau, tai sausų kruopų irgi 100 g bus. O kiek laiko nuo pusryčių iki pietų? Pas mane būna apie 6-7 val. pagrinde, o ketvirtadieniais tai 10 valandų nuo normalaus valgymo iki normalaus, tarpe tik koks obuoliukas ar jogurtukas su arbata.

chocolove

Neaktyvus dalyvis

chocolove

Neaktyvus dalyvis

2007-10-20 17:45

20 spalio 2007 - 17:45

pusryčiai: grikių košė (vanduo, grikiai (~300kcal), sėlenos) su 1 bananu
priešpiečiai: nedidelė lėkštė burokėlių sriubos su keliais mažais virtos kiaulienos gabaliukais, be bulvių, 2 obuoliukai
II priešpiečiai: arbata iš pusės citrinos su a.š. pakabintu medaus, 2 obuoliukai
pietūs: žuvies troškinys (lydekos file, morka, pusė nedidelio svogūno, truputis paprikos, malti pipirai), ~150ml su svogūnais konservuotų grybų
pavakariai: 2 obuoliukai
vakarienė: didelis pomidoras (~400g), košė iš žirnių dribsnių (~250kcal), pusė mažos stiklinės namuose gamintų pomidorų sulčių

1,5 l vandens, sporto praktiškai nerasta...

P.S. vakarienė buvo per gausi, pomidorų sultys neskanios

Iš klaidų mokomės...

Šaltmėtė

Super senbuvis

Šaltmėtė

Super senbuvis

2007-10-20 22:41

20 spalio 2007 - 22:41

QUOTE(Owly @ 2007 10 19, 23:17)

Vakar pusryčiai 11 val., pietums tik jogurtas 14 val., o vakarienė ala pietūs 21 val.

2.Bet pavalgius vien košės jau po valandos ar poros norėčiau valgyt, o kai žinau, kad galimybės tokios neturėsiu tai ir gaunasi pasaka be galo

Rauginto pieno tai tik varškę retkarčiais valgau kai užplaukia, bet nepastoviai

1.Owly, aš irgi už sočius pusryčius, tiesiog nusistebėjau, kad jie būtent tokie pas tave

Bet jei taip skanu tau...
aš tiesiog neįsivaizduoju savęs, valgančios pusryčiams kugelį arba kiaulieną... bet kiekvienam juk savo.

2.Ir vat būtent košes valgau, kai noriu sočių pusryčių...

QUOTE(balsė @ 2007 10 19, 23:51)

o kodėl? man tai derinasi, kai pavalgau sočius pusryčius, vakarienei mažiau valgyti norisi

žiūrėti atsakymą auksčiau..

aš tik už sočius pusryčius, be jų ir be kavos man diena neprasideda...

QUOTE(as mamyte @ 2007 10 20, 16:52)

2. o kiek koses tu suvalgai? as jei sukertu 100g(pasveriu dar neisvirta), tai dar ir pietu nenoriu kai laikas ateina

QUOTE(Owly @ 2007 10 20, 17:17)

<{POST_SNAPBACK}>

Owly, čia tavo toks darbo pobūdis? kad net banano ar kokio kito sotesnio dalyko negali tarpuose suvalgyt...

jei turi laiko arbatos išgert, tai manu, turėtum laiko ir kokį sumuštinį iš namų įsidėtą, suvalgyt... ar kaip?

evuka24

Ištikimas dalyvis

evuka24

Ištikimas dalyvis

2007-10-21 10:15

21 spalio 2007 - 10:15

QUOTE(eglincia @ 2007 10 20, 17:10)

siandien pasilepinau,savaitgalis juk...

ka pasakysit?labai cia daug?kaip susiskaiciuot?

<{POST_SNAPBACK}>

manau tikrai neblogai, tik taip turetum valgyt kasdien, juk sportuoji, o ne tik tom dienom, kai lepini save. tai tikrai nera daug kaloriju atzvilgiu, bet palyginus su ankstesniais tavo valgiarasciais, tai sis labai jau grazus

o kose be nieko? nes jei neidedi nors siek tiek sviestuko ar aliejaus, tai organizmas nepasisavina vitaminu

as tai labai nenorejau deti sviesto i kose anksciau, o alyvuogiu aliejus visai netiko i kose, na neskanu man, tai dabar dedu vynuogiu alieju, jis be kvapo, tai tinka, skanu butu ir koks riesutu aliejus, bet jei tu alergiska... tai gal nelabai...

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis