Be jokios abejonės, būsimos mamos mityba turi tiesioginės įtakos jos kūdikiui. Tai anaiptol ne prietarai. Embriono organizmas pats nesugeba sintetinti ilgos grandinės omega-3 ir DHA riebiųjų rūgščių molekulių. O juk tai viena svarbiausių smegenų statybinių medžiagų! Intelektas iš tiesų pradeda formuotis įsčiose, nes pirmųjų 100 milijardų neuronų vystymasis ir tolesnis smegenų augimas pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais priklauso nuo jo motinos suvartojamų maisto medžiagų. Tikriausiai vartojate gydytojo skirtus maisto papildus, skirtus nėščiosioms, tačiau nepakanka kasdien valgyti tik picas ir pyragaičius tikintis, kad papilduose yra visko, ko reikia jūsų būsimam kūdikiui. Būtinai papildykite savo dietą riebiomis žuvimis skumbre, silke, lašiša ar kitais produktais, kuriuose yra omega-3 ir DHA polinesočiųjų riebiųjų rūgščių.
