panikos atakos

#409
QUOTE(Ratatankė @ 2008 02 14, 09:14)
Pabandyk kreiptis į Neuromedos specialistus  mirksiukas.gif
Papildyta:

1) sukišau daugybę pinigų ir nepadėjo  unsure.gif , darbo pakeisti negaliu, nebent į sunkesnį.
2) tam reikia daug laisvo laiko
P.S. metus su virš panikavau be vaistų, pradėjus juos vartoti panikos priepuolių nebuvo iš viso, sumažinus dozę - metus nebuvo, dabar vėl grįžta  verysad.gif


Istiesu cia tik pasiteisinimas...Nepyk tik 4u.gif Juk sveikai mitybai kaip tik maziau pingu reikia, nei visokiems skanestams:))) O fizinis aktyvumas...tai juk nebutinai sporto klubas - puikiausiai tinka pabegiojimas lauke gryname ore...O kas liecia laika...Labai norint - visada jo yra! As irgi dirbu visa diena ir dar studijuoju...Bet vien jau valada anksciau atiskelus - turiu sau valandele, per kuria pasportuoju ir palepinu save.

Cia svarbiausia noras ir tikejimas, o laikas...juk randame jo kai norim pasilinksminti, patinginiauti ar TV paziureti... 4u.gif

Stiprybes 4u.gif

QUOTE(Lera @ 2008 02 15, 23:17)
biggrin.gif

kaip malonu 4u.gif  aš tavę irgi puikiai atsimenu wub.gif visas šios temos "senbuves" atsimenu 4u.gif bet dauguma žiuriu jau pasveiko ar tesiog nesilanko smile.gif
aš su vaistais niekaip nmegalejau pasveikt, nes vien mintis kad neišgeriau tabletė , ar kad jau baiginejasi o kito recepto laiku neišrašys jausdavau paniką jau kažkada rašiau vienintelios vaistas kuris tikrai man padejo tai SPITOMINAS , ji vartojau kokius 3 menesius veliau nutraukiau visai, nežinau pakeičiau viską mastyma, kai kurios ipročius ir viską kas galedavo sukelt panika išmokau savę kontruoliot ir ttt, to rezultatas dydeja pasitikejimas savim, o to pasekme dinksta panika,taikiau daug visokiu budu radau butent sau tinkančius man padedavo visokius smulkmenos, kaip vandens buteliukas su savim, ausines ausyse su ijungta radija ir tttttttt,gal skambes keistai bet atejo laikas kai tesiog tingejau panikuot  doh.gif  biggrin.gif
pasakysiu tikriausiai kvailą dalyką bet tokia susiburimai forumai labai padeda bet kartu ir kenkia verysad.gif nes tada nepastebimai gali pritaikit likimo draugės baimes ir pan unsure.gif panikerkos labai imlios depresijoms , o bloga nuotaiką labai užkrečiama manau supratot apie ką aš čia ax.gif


Dziaugiusi, kad pasveikai 4u.gif

As tau labai pritariu ir del forumo...nes atrodo, kad cia atrandi zmogelius su tokiom paciom problemytem - pasijauti ne vienisas. Taciau prisiskaitai kaip kam blogai, kas kam uzeina...ir norom nenorom visa ta pasisavini, nes tokios busenos zmogus silpnas yra. Ir visa tai yra apie savo problemas...man padeda, kai rupinuosi kitu problemomis! Kuo maziau galvoji apie savo busenas - tuo geriau 4u.gif
Atsakyti
#410
QUOTE(anomiSS @ 2008 02 16, 00:25)
Sveikos... 4u.gif verysad.gif  As uzklydau cia su tokiu klausimu..idomi jusu nuomone, ar tokie simptomai kaip silpnumas (jausmas, kad tuoj tuoj nualpsi), drebulys, labiau gal traukuliai, dusimas atsirandantis tu traukuliu metu (dusimas toks, kai nori ikvept ir atrodo negali), sirdies greitas plakimas ir viso to trukme apie 5-10 minuciu yra panasu i panikos ataka? tokie dalykai atsiranda kiek pastebejau tarsi iskrova po tarkim itemptos savaites ar siaip sureagavus jautriai i kazka...po visokiu tyrimu atsakymas budavo, kad visiskai sveika, mazdaug nerviniu pagrindu. bet ar tas jautrumas gali privesti iki traukuliu ir dusimo?  verysad.gif negeriu jokiu antidepresantu, raminamuju, nes labai as pries juos...aciu uz nuomones is anksto... 4u.gif

Mano tokia pat situacija... ax.gif As manu,kad taip panikos priepoliai.Gal ir klystu...Stengiuosi be vaistu gyventi,bet tie priepoliai karts nuo karto kartojasi,ypac po kokiu nors pergyvenimu.Kaip ir dauguma forumieciu,manau,kad reikia eiti pas psichoterepeuta.Ta ir pati ruosiuosi daryti.

Papildyta:
Gal mums tereikia "praplauti smegenis"? hihihi.gif hihihi.gif hihihi.gif
Atsakyti
#411
QUOTE(Lera @ 2008 02 15, 23:17)
biggrin.gif

pasakysiu tikriausiai kvailą dalyką bet tokia susiburimai forumai labai padeda bet kartu ir kenkia verysad.gif nes tada nepastebimai gali pritaikit likimo draugės baimes ir pan unsure.gif panikerkos labai imlios depresijoms , o bloga nuotaiką labai užkrečiama manau supratot apie ką aš čia ax.gif


Nemanau, kad tai kvailas dalykas.. As ir pati pastebejau, kad, kai pasiskaitau, kaip kitoms yra, tai norom nenorom pradedu sau taikyti viska.. Dbr stengiuosi tiesiog per daug i tai neisijausti.. O del to, kad atsibodo panikuoti, tai thumbup.gif As ir pati jau pradedu bodetis tuo savo nerimu.. O jis ir silpneja.. Vaistai kol kas man labai padeda, bet i juos nezadu remtis likusi gyvenima. Iprociai, kaip bebutu keista, pradejo patys keistis - neberukau ir nebegaliu tiesiog, nes sukelia sleikstuli, alkoholis visai netraukia, net juokas ima! biggrin.gif Anksciau be taures joks pasisedejimas ar vakarelis nepraeidavo! Atsirado noras sportuoti, buti kuo daugiau gamtoj. Jau ir apie darba mintys sukasi, tik dar baisu man.. unsure.gif O siaip supratau, kad noriu buti nepriklusoma, noriu ismokti myleti save, noriu buti grazi pati sau. Ta linkme ir planuoju eiti pati bei su psichoterapijos pagalba. smile.gif
Atsakyti
#412
QUOTE(ateni @ 2008 02 16, 12:45)
Mano tokia pat situacija... ax.gif As manu,kad taip panikos priepoliai.Gal ir klystu...Stengiuosi be vaistu gyventi,bet tie priepoliai karts nuo karto kartojasi,ypac po kokiu nors pergyvenimu.Kaip ir dauguma forumieciu,manau,kad reikia eiti pas psichoterepeuta.Ta ir pati ruosiuosi daryti.

Papildyta:
Gal mums tereikia "praplauti smegenis"? hihihi.gif  hihihi.gif  hihihi.gif



Aciu uz atsakyma 4u.gif tai reiks bandyt su kuo nors pasikonsultuot. mane dar toks klausimas kankina...na o priepuoliu metu tie simptomai yra pavojingi apskritai? tokie kaip dusimas, silpnumas...ar gali issaukti nualpima, ar gali dusimas baigtis blogiau...? nes man cia gaunasi tokia priepuolio baime, kai bijai kad usdusi ar nualpsi.. blush2.gif
Atsakyti
#413
QUOTE(anomiSS @ 2008 02 16, 17:05)
Aciu uz atsakyma  4u.gif tai reiks bandyt su kuo nors pasikonsultuot. mane dar toks klausimas kankina...na o priepuoliu metu tie simptomai yra pavojingi apskritai? tokie kaip dusimas, silpnumas...ar gali issaukti nualpima, ar gali dusimas baigtis blogiau...? nes man cia gaunasi tokia priepuolio baime, kai bijai kad usdusi ar nualpsi.. blush2.gif



Nepavojingi jie visai! Dusimas, galvos svaigimas, smarkus ir greitas sirdies plakimas, drebulys, atsalusios galunes ir t.t. - visa tai neturi nieko bendro su bloga baigtim, tiesiog ziauriai nemalonu. Gali kenteti ir laukti, kol praeis, gali isgerti raminamuju, gali bandyti nukreipineti mintis, gali pabandyti pakvepuoti i paprasta politelenini maiseli. Ne visai aklinai uzdengi, bet nedideliu atstumu nuo nosies ir burnos. Tada ramiai kvepuoji neatitraukdama tol, kol praeina simptomai, o jie tikrai praeina po kokiu 10 min. Tai joo, ispradziu priepuolio baime, o veliau baimes baime. Cia toks uzburtas ratas gaunasi.. doh.gif
Atsakyti
#414
[quote=justee,2008 02 16, 20:16]

Aciu labai 4u.gif zinok labai padejai, nes nuraminai. Pabandysiu pasinaudot patarimais, ziuresiu, gal kas pades. smile.gif
Atsakyti
#415
QUOTE(mereveja @ 2008 02 13, 16:17)

Del vaistu tu irgi teisi. Askritai su jais yra taip, kad jei jau ziauriai gilia depresija sergi tai taip jie padeda, bet jei ta depresija del nerimo priepoliu pasireiskia - jie tik dar labiau tuos simptomus pabrezia...Man taip ir buvo su tuo zoloftu  g.gif 
Bet zinau ir zmoniu, kuriems vaistai padejo, todel manau cia kiekvienas individualiai taikyti pagal save metoda turetu... smile.gif

Organizmo valymas ir mitybos keitimas man irgi veikia labai gerai! thumbup.gif  Sportas isviso super yra, nes fiziskai issiliedamas labai pailsi protiskai tongue.gif



Man tai prirašė vaistų geriu jau kokius keturis mėnesius jaučiuosi gana gerai, panika jokia nbeaplanko tik iš namų išeit dar kartais bijau verysad.gif Pradėjau dirbti tai jaučiuos visai atsigavus, nors darbas nėra lengvas, bet matyt jau buvau užsisėdėjus namie tai jaučiuos kaip ir pasveikus unsure.gif
Man ir būtų įdomu tokie kursai, bet jie turbūt tik vilniuje g.gif
Atsakyti
#416
sveikutes 4u.gif jau kelios dieneles nebuvau uzsukusi,daug dirbau,o savaitgali perstatinejome kambarius ir nusipirkome papugeles 3-lovebird-neisskiriamuosius paukstelius,labai grazus,mano vyrelis valentino dienai sugalvojo... :rolleyes:gal siek tiek paveluotai bet sveikinu su sv.valentino diena ir linkiu sulaukti daug daug meiles... 4u.gif o as tai siuo metu jauciuosi daug geriau jau labai retai tas nerimas uzeina,na vaistukai daro savo...bet dziaugiuosi kad jauciuosi gerai,o kaip jus gyvuojat?JUSTEE dziaugiuosi,kad ir tau geriau,ir be abejo dziaugiuosi ir sveikinu ir tas kurios visai jau pasveiko..... thumbup.gif
Atsakyti
#417
QUOTE(lauryte21 @ 2008 02 18, 19:46)
sveikutes 4u.gif jau kelios dieneles nebuvau uzsukusi,daug dirbau,o savaitgali perstatinejome kambarius ir nusipirkome papugeles 3-lovebird-neisskiriamuosius paukstelius,labai grazus,mano vyrelis valentino dienai sugalvojo... :rolleyes:gal siek tiek paveluotai bet sveikinu su sv.valentino diena ir linkiu sulaukti daug daug meiles... 4u.gif o as tai siuo metu jauciuosi daug geriau jau labai retai tas nerimas uzeina,na vaistukai daro savo...bet dziaugiuosi kad jauciuosi gerai,o kaip jus gyvuojat?JUSTEE dziaugiuosi,kad ir tau geriau,ir be abejo dziaugiuosi ir sveikinu ir tas kurios visai jau pasveiko..... thumbup.gif

Labukas!!gerai,kad jau geriau jautiesi thumbup.gif .aciukas us svekinimus 4u.gif papugeles-labai grazi dovana thumbup.gif Kokius tu vaistukus geri?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo tuta: 18 vasario 2008 - 18:11
#418
QUOTE(tuta @ 2008 02 18, 20:09)
Labukas!!gerai,kad jau geriau jautiesi thumbup.gif .aciukas us svekinimus 4u.gif papugeles-labai grazi dovana thumbup.gif Kokius tu vaistukus geri?

labukas,jo kazkaip ir prablasko tos papugeles... smile.gif o vaistukus tai as geriu antidepresantus:citalopram ir nakciai lorafena,bet reiktu po truputeli nuo lorafena atprasti....
Atsakyti
#419
Labutes mergickos 4u.gif saunu kad nerimas traukiasi, tikiuosi visai pasitrauks tas bjaurybe nuo jusu biggrin.gif o as vis geriu vaistukus, siek tiek bandau atsigauti po streso ir tiek smile.gif
Atsakyti
#420
QUOTE(tetarima @ 2008 02 18, 20:21)
Labutes mergickos 4u.gif saunu kad nerimas traukiasi, tikiuosi visai pasitrauks tas bjaurybe nuo jusu biggrin.gif o as vis geriu vaistukus, siek tiek bandau atsigauti po streso ir tiek smile.gif

labukx 4u.gif traukiasi nuo musu ir nuo taves pasitrauks...gal laiko daugiau reikia,nes visi esame vidumi labai skirtingi...bet ir vel pasikartosiu,tik nerei kia prarasti vilties ir reikia galvoti tik pozityviai,lai gyvenimas kuri mes gyvename dabar ir kuris musu laukia buna grazus ir mes ji stengemes padaryti,dar grazesniu,besidziaugdami tuo... mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo lauryte21: 18 vasario 2008 - 18:32