Įkraunama...
Įkraunama...

Minus 10 kg per 4 mėn.

Atsistojau aš kartą prieš veidrodį - pamaniau jis man meluoja... Kur ta mergička, kuri kažkada svėrė 48 kg? Sakyčiau, jog pagimdytas būrys vaikų... Ale ne - tiesiog sėdimas darbas ir vienintelis malonumas gyvenime - valgyti... Ir kas, kad kiekvieną kartą tenka pirkt naujus draubužius dėl elementarios priežasties - senieji pasidarė per maži... Kartą pardavėja puse lūpų tarstelėjo - na jums nemažos išmieros reikia... Pasakiau sau - gana.

Jau anksčiau mėginau sportuoti, tačiau valios užtekdavo tik pirmai savaitei... Kad taip nenutiktų antrą kartą - užsirašiau į brangų sporto klubą. Kai pinigai sumokėti - gaila nesinaudoti smile.gif (Ne suvalkietė, rodos, bet vistiek...) Stengiausi sportuoti 3 kartus į savaitę treniruoklių salėje, tačiau gaudavosi visaip - ir po du kartus ir po vieną... Trenerio paprašiau, kad sudarytų treniruočių programą ir nepagailėtų manęs smile.gif Tai jis ir nepagailėjo biggrin.gif Po tokios treniruotės grįždavau namo nors dar savom kojom, bet apsivalgyt net mintis nebūdavo - juk tiek vargta smile.gif Taip vakarais mano geriausias draugas tapo kefyras ir krabų mėsa smile.gif

Po kelių savaičių išsiskyriau su draugu. Tai tapo dar didesniu stimulu atrodyt gražiai... Gaila kad stresas padarė savo ir teko laikinai nutraukti savo sportus... Tačiau nauji mitybos įgūdžiai liko - daugiau vaisių, daržovių, pieno produktų, žuvies, mažiau miltinių ir cukringų patiekalų... Tačiau jei reiktų įvardinti, ko teko atsisakyt, ranką prie širdies pridėjusi galiu pasakyt - nieko. Leidžiu sau ir šokoladuką suvalgyt, ir bandelę - jei saldumynų noras didesnis už norą būt lieknai - vadinasi reikia smile.gif Svarbu, kad po truputį, bet svoris krenta...

Svarbiausia, kad per tą laiką išmokau vieną labai svarbų dalyką - mylėti save... Juk nekankinsi savęs badu, ar nekiši į pilvą visokio š... kai save myli, nori, kad būtų gerai... Dabar situacija kiek kitokia - vienas pardavėjas man perkant trumpą sijonuką tarė - "pasimatuokit šitą- jūsų graži figurytė, jums tikrai labai tiks". Žinau, perdeda jis - jo toks darbas, bet vistiek malonu... Jausmas toks, jog visas pasaulis tau po kojom... Nuo kito mėnesio grįžiu sportuoti, dar porą kilogramų - ir galėsiu sakyt, kad nuveikiau nenuveikiama...
Atsakyti
Saunuole kad tau taip pavyko greit atsikratyt kg.thumbup.gif
Atsakyti
Saunuole thumbup.gif
Pritariu tau: Mylekime save! mirksiukas.gif
Atsakyti
pavydziu 4u.gif sveikinu clap_1.gif
Atsakyti
Saunuole Alvyda user posted image Tiek valios turi thumbup.gif
Atsakyti
o kur patarimai kitoms? meilė kaip seilė, man šita motyvacija per silpna cry.gif cry.gif
bet tu šaunuolė, tik sportuok, kad nebūtų jo-jo žaidimuko biggrin.gif bet turbut viską žinai geriau už mane, nes tu numetei, o aš dar ne;) thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(lepune @ 2005 04 06, 17:48)
o kur patarimai kitoms? meilė kaip seilė, man šita motyvacija per silpna  cry.gif  cry.gif
bet tu šaunuolė, tik sportuok, kad nebūtų jo-jo žaidimuko biggrin.gif bet turbut viską žinai geriau už mane, nes tu numetei, o aš dar ne;) thumbup.gif  thumbup.gif



patarimas būtų vienas ir labai paprastas - peržiūrėk savo nuotraukų albumą. Jei to neužteks, vadinasi dar nereikia to svorio mest smile.gif
Atsakyti
na žinokit, kadangi pažįstu Alvydą "in real" tai tikrai galiu pasakyt, kad figūrytė labai jau super. manau, kad ji turėtų laimėt šitą konkursą, bet kur tokį prizą kištų, tai neįsivaizduoju. ghmz...ghmz...ghmz...tikriausiai man atiduotų....
Atsakyti
Hobo, sutarėm, jei laimėsiu - prizas tavo smile.gif Tik vat su tuo "super" tai stipriai perlenkta smile.gif
Atsakyti
ax.gif Kaip faina kai gali susiimti į rankas ,tikiuosi kas ir man pasiseks protingai numesti tuos nelemtus bent jau 10 kg, taip sakau todėk kad kažkada buvau numetusi beveik 30 kg, tiesa dabar man tiek nereikia. Kažkada svėriau 70-pagimdžiau ir 98kg po to - 30 kg , kaip buvo gera67 kg, bet vos ant kojų stovėjau nuo nusibadavimo , na o dabar 86 tai negaliu kaip pikta, bet aš savimi pasitikiu ir tikiuosi numest tuos nelemtus kg. Matot koks šokinėjimas svorio.
Atsakyti
Zaviuosi zmonemis kurie valios tam turi blush2.gif
man jos vis pritruksta, nors tikrai tureciau ka numesti doh.gif
Atsakyti
per 4 men tik 10 kg? man pavyko numesti po 4 kg i menesi ir be jokiu saves varginimu ir dietu. Nemaniau, kad kadanors atsiras tox produktas, kuris taip gerintu sveikata, bet pagaliau jis yra smile.gif
Papildyta:
QUOTE(rpusevic @ 2006 02 10, 00:06)
ax.gif Kaip faina kai gali susiimti į rankas ,tikiuosi kas ir man pasiseks protingai numesti tuos nelemtus bent jau 10 kg, taip sakau todėk kad kažkada buvau numetusi beveik 30 kg, tiesa dabar man tiek nereikia. Kažkada svėriau 70-pagimdžiau ir 98kg po to - 30 kg , kaip buvo gera67 kg, bet vos ant kojų stovėjau nuo nusibadavimo , na o dabar 86 tai negaliu kaip pikta, bet aš savimi pasitikiu ir tikiuosi numest tuos nelemtus kg. Matot koks šokinėjimas svorio.


turiu nerealu recepta jei domina smile.gif
Atsakyti