Jei labai nori, tai reikia...

#13
MIGA, sveika prisijungus 4u.gif
Aš irgi nemėgstu griežtų dietų.Kiek bandžiau man nieko nesigauna, kažkaip tas valgymas pagal sąrašą nei šis ne tas. Nu vieną kitą dieną..ir aš nulūžtų tongue.gif
Aš galvoju taip, jei nori numest svorio ir po to turėti tą svorį, reikia iš pagrindų keiti mitybos įpročius.O dietos nu ką..nejau po to visą gyvenimą kartoti tas dietas, arba kokie nors preparatai, nustojai gerti..ir viskas atgal ateis...O čia jei priprasi taip maitintis, tai viskas bus gerai.Aš dabar ramiai žiūriu į duoną, į bulvės..ir man skanu mėsa su daržovėm, visai nesinori garnyro.Ir badaut nereikia, valgau sočiai. Pvz. vakar: pusryčiai: varškė+kava, pietūs: virta vištienos krutinele+ salotos, pavakariams išgėriau kefyro, vakarienei tuno salotos. Dar suvalgiau greipfrutą.
O pavyks tikrai, reikia tik tikėti mirksiukas.gif
Atsakyti
#14
Elena thumbup.gif thumbup.gif .Pasiskaicius Tavo istorija ir man uzejo baisinis noras kudintis.Reikia numesti 4kg.,atrodo nedaug bet ....Man kazkokie apsirijimo priepuoliai paskutiniu metu. blush2.gif blush2.gif blush2.gif
Tavo istorija mane ikvepe ax.gif Reikia viena karta ir man susiimt doh.gif doh.gif
Atsakyti
#15
Nebandziau (nes nesikudinu), bet gal kam idomu isbandykit
http://www.manodieta.lt/
Atsakyti
#16
Saunuole thumbup.gif mirksiukas.gif . Reik jau ir man prisiverst g.gif
Atsakyti
#17
saunuole, elena thumbup.gif labai susimasciau, perskaicius tavo istorija...

na as dar neturiu vaiku, bet jau per paskutinius 5 metus pamazu priaugau apie 7kg. is pradziu buvo 3kg ir vis atrode: kas cia tie 3kg, kada noriu, imu ir numetu. po to pamazu prisidejo dar vienas, po to dar 3. aisku rubus, kad ir kokius senesnius is spintos issitraukiu - ilendu- tas svoris visur po trupuciuka pasiskirste, bet vis dazniau pagalvoju, kad jei taip ir toliau, tai tuoj ir 10kg pasieksiu, o kas paskui.... tai kazkaip susimasciau. man nevalgyt po 18val nesigauna, bet gal bent jau po 19 ar 20 reiks bandyt nevalgyt. ir butinai pirksiu greipfrutu rolleyes.gif
Atsakyti
#18
Ku-ku 4u.gif
Darau dar vieną dalyką, man viena pažįstama pasiūlė tokį receptą:
Reiks 2 vnt. citrinų.Jas smulkiai supjaustom.Užpilam su stikline cukraus.Laikom 6 paras. Kadangi dabar karšta laikiau šaldytuve.Septinta diena nieko nevalgom tik geriam vandenį maišyta su tom citrinom.Jį vadina tai grožio diena.Sako kai įprasi tai kitos dienos lauksi su nekantrumu.Ryt antrą kartą darysiu ax.gif Dar galiu pasakyt kad vyras pamatęs kaip aš sukudau baisiai užsimanė maitintis pagal mano meniu.Tai dabar turiu bendraminčių thumbup.gif
Atsakyti
#19
man taip pat reikėtų rimtai susimastyti apie savo išvaizdą cray.gif cray.gif cray.gif
Atsakyti
#20
QUOTE(Elena @ 2005 08 04, 15:55)
Ku-ku  4u.gif
Darau dar vieną dalyką, man viena pažįstama pasiūlė tokį receptą:
Reiks 2 vnt. citrinų.Jas smulkiai supjaustom.Užpilam su stikline cukraus.Laikom 6 paras. Kadangi dabar karšta laikiau šaldytuve.Septinta diena nieko nevalgom tik geriam vandenį maišyta su tom citrinom.Jį vadina tai grožio diena.Sako kai įprasi tai kitos dienos lauksi su nekantrumu.Ryt antrą kartą darysiu  ax.gif Dar galiu pasakyt kad vyras pamatęs kaip aš sukudau baisiai užsimanė maitintis pagal mano meniu.Tai dabar turiu bendraminčių  thumbup.gif



Dar girdejau labai gerai po valgio isgert kokiu rugsciu sulciu ar kaip tu ten rasei vandeni su citrinos sultim mirksiukas.gif
Atsakyti
#21
Uzsiemiau bodyfleksu. Kadangi i kazkokios moters kursus pagailejau moketi 150 litu, tai daviaus po interneta, kol galiausiai vienam rusiskam puslapy aptikau keleto pratimu aprasymus. ax.gif Nusirasiau kuo atidziausiai, o ten tebuvo 4 kvepavimo pratimai. E, galvoju, tik 4?... Nu bet uzteks pradziai ir tiek. Parejau namo, kol niekas nemate atsistojusi dusavau ten visaip, pagal instrukcija. Po mankstos, kuri teuztruko nu maksimum 15 min., man drebejo rankos ir kojos.... Kita diena del raumenu sveikojo skausmo net pritupimu negalejau daryti schmoll.gif Nu bet pora menesiu pasimankstinus ta trumpaja manksta uzpakaliukas pagrazejo ir bent kiek svoris nukrito.
Is viso jau numeciau apie 15 kg. Ir dar kokius 5 svajoju, tai tada buciau kaip kadaise.. jaunutis grazuolis arklys... smile.gif smile.gif
Atsakyti
#22
Šaunuole... O aš va neturiu valios....
Atsakyti
#23
QUOTE(petarda @ 2005 09 12, 16:17)
Uzsiemiau bodyfleksu. Kadangi i kazkokios moters kursus pagailejau moketi 150 litu, tai daviaus po interneta, kol galiausiai vienam rusiskam puslapy aptikau keleto pratimu aprasymus.  ax.gif Nusirasiau kuo atidziausiai, o ten tebuvo 4 kvepavimo pratimai. E, galvoju, tik 4?... Nu bet uzteks pradziai ir tiek. Parejau namo, kol niekas nemate atsistojusi dusavau ten visaip, pagal instrukcija. Po mankstos, kuri teuztruko nu maksimum 15 min., man drebejo rankos ir kojos.... Kita diena del raumenu sveikojo skausmo net pritupimu negalejau daryti  schmoll.gif  Nu bet pora menesiu pasimankstinus ta trumpaja manksta uzpakaliukas pagrazejo ir bent kiek svoris nukrito.
Is viso jau numeciau apie 15 kg. Ir dar kokius 5 svajoju, tai tada buciau kaip kadaise.. jaunutis grazuolis arklys...  smile.gif  smile.gif


O ar galetum aprasyma atsiusti ar nuoroda ideti i ta puslapi mirksiukas.gif Noreciau ir as kuno linijas pagrazinti.
Dziaugiuosi su jumis, kurioms pavyko bent kiek numesti 4u.gif O as dar tik ruosiuosi pradeti blush2.gif blush2.gif blush2.gif
Atsakyti
#24
LABAI SUTINKU SU JUMIS MAN IRGI TAIP BUVO AS SKAICIAVAU KALORIJAS BET TAIP SAZININGAI IR BEGIOJAU VAKARAIS IR NEMAZI NUMECIAU BET.... ATEJO DIENA KAI SUSIRGAU IR REIKEJO OPERUOTIS PO OPERACIJOS REIKEJO GULET PUSE METU ANT LOVOS TAI SEIMA SERE PER PRIEVARTA VISKAS GULINT IR NEJUDIN TAI ATAUGAU 3 KARTUS TAI KAI ATSIKELIAU NEBEPANESIAU SAVES DRABUZIU NERA SIAUBAS doh.gif VEL EMIAUS KALORIJU LAKSTYT NEBEGALIU BET SVORIS NEKRENTA EINU IS PROTO NEBETURIU VALIOS IR NETURIU TOKIOS DRAUGES KURI MANE PALAIKYTU IR JAI REIKETU MEST TAI GAL BUTU LENGVIAU ABIEM PASITARENT DABAR MAN LABAI SUNKU O DAR VYRAS NIEKO NESAKO JAM GERA IR TOKIA JIS LABAI MYLI MANE IR NIEKO NESAKO O SAKO MAN GERAI IR TOKIA O AS NETURIU KOM PASIPUOSTI AS LABAI NORIU KOKI 30 KG NUMESTI GAL KAS TURIT PATARIMU AR TOKIA PROBLEMA TAI KELIOMS BUTU LENGVIAU PASITARENT verysad.gif
Atsakyti