Stela, kiek jo miligramu per diena reikia suvartoti (radau nuo 50 iki 150mg vienoje kapsuleje) ir keliolikos dienu kursas?
o kur jo galima gauti? reikia recepto?
Jau uzsisakiau 120 tableciu su 200mg. stogas vaziuoja, net MB klausia kas atsitiko, apie ka istisai galvoju. galvoj tustuma, tik sedziu ir ziuriu i viena taska kaip priplaukus.... parasyta, kad ir nuo pms'iniu apsiryjimu padeda, man tai turbut pats svarbiausias faktorius, siuo laikotarpiu persivalgymu zymiai padaugeja...
As is ebay uzsisakiau.
As is ebay uzsisakiau.
koki pavainima suvedei? as tai pat ebuy ziurejau bet man nieko nemete
QUOTE(TamsiMergaite @ 2010 04 03, 14:15)
koki pavainima suvedei? as tai pat ebuy ziurejau bet man nieko nemete
uzsisakiau si.
i paieska ivedziau 5 htp
Aciu. Nuipirkau. Galgi pageres nors kiek.
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 03, 14:30)
Stela, kiek jo miligramu per diena reikia suvartoti (radau nuo 50 iki 150mg vienoje kapsuleje) ir keliolikos dienu kursas?
As geriu stai toki, dar praeitais metais Lt uzsipirkau ir parsiveziau, pas mane kapsuleje yra (5-HTP) - 100 mg. Patariama nuotaikai gerinti per para isgerti dvi kapsules. Nemigai- viena.
Pati nete radau labai daug info. Daug ir skirtingu atsiliepimu, bet kaip supratau pati naudoti daugiau nei 200mg per para yra kenksminga. Cia tiesiog reikia paciam atsirinkti. Kapsule galima atsidaryti ir padalyti i pora daliu, bei isgerti per du kartus. Radau, kad kaip kam gerai veikia 25 mg ryte ir 25 vakare, arba 50 ryte ir 100 mg vakare. Na, tiesiog reikia atrasti ta aukso viduriuka.
Del kurso ilgumo taip pat reikia ztebeti save. As pasistengsiu sugerti 2 pakuotes, jei jausiu pagerejima uzteks ir vienos. Radau, kad patariama i savaite daryti pora dienu pertraukas (pvz savaitgaliais), o i menesi savaite isvis negerti. Taip pora menesiu, tuomet pora menesiu padaryti pertrauka.
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 03, 15:09)
Jau uzsisakiau 120 tableciu su 200mg. stogas vaziuoja, net MB klausia kas atsitiko, apie ka istisai galvoju. galvoj tustuma, tik sedziu ir ziuriu i viena taska kaip priplaukus.... parasyta, kad ir nuo pms'iniu apsiryjimu padeda, man tai turbut pats svarbiausias faktorius, siuo laikotarpiu persivalgymu zymiai padaugeja...
As is ebay uzsisakiau.
As is ebay uzsisakiau.
Nzn, gal skelk tablete pusiau, arba gerk pries miega, nes ja isgerus po pusvalanduko uzeina noras miegoti, atsipalaiduoji. Dar perskaiciau nete, kad geriausia triptofana gerti ant tuscio skarndzio, ir puse valandos po to nevalgyti.
TamsiMergaite, triptofanas skirtas valgymo sutrikimams gydyti, bet tik ne anoreksijai, taip buvo parasyta kazkuriam saite. Manau, kad padarei didele klaida ji nusipirkdama,
as dar plius ir depresante. pazuresiu kaip. gal tikrai nuotaika pakels
Na, likimo sesutės, kaip sekėsi atsilaikyt prieš masinius šeimyninius valgymus? Aš tai negaliu patikėt, kaip sėkmingai išsisukau: šiandien apelsinu, bananu ir taure balto vyno gyva, žinau, kad čia kita kraštutinybė, bet negaliu, kažkas užplaukė, kad visai nesivalgo, neturiu apetito: visos tos mišrainės, kiaušiniai, pyragai man kaip muliažiniai atrodo... brandinu mintį vėl apsilankyt vsc, tik nežinau, kada pasiryšiu. Mazhulinka, gal sulaukėj žinių iš savo gydytojos??
QUOTE(Ellenyte @ 2010 04 04, 18:20)
Na, likimo sesutės, kaip sekėsi atsilaikyt prieš masinius šeimyninius valgymus? Aš tai negaliu patikėt, kaip sėkmingai išsisukau: šiandien apelsinu, bananu ir taure balto vyno gyva, žinau, kad čia kita kraštutinybė, bet negaliu, kažkas užplaukė, kad visai nesivalgo, neturiu apetito: visos tos mišrainės, kiaušiniai, pyragai man kaip muliažiniai atrodo... brandinu mintį vėl apsilankyt vsc, tik nežinau, kada pasiryšiu. Mazhulinka, gal sulaukėj žinių iš savo gydytojos??
jokiu misrainiu ar nukrautu stalu pas mane nebuvo, kadangi buvau viena su maziuku, bet pagalvojus apie visas tas misraines ir po to sustojusi skrandi net pykina..
vakar gan neblogai issilaikiau, bet siryt kazkokia pritrenkta, negera viduj... siurbiu zaliaja arbata, gal "pramus"..
jokiu ziniu
QUOTE(mazhulinka @ 2010 04 05, 10:01)
jokiu misrainiu ar nukrautu stalu pas mane nebuvo, kadangi buvau viena su maziuku, bet pagalvojus apie visas tas misraines ir po to sustojusi skrandi net pykina..
vakar gan neblogai issilaikiau, bet siryt kazkokia pritrenkta, negera viduj... siurbiu zaliaja arbata, gal "pramus"..
jokiu ziniu
vakar gan neblogai issilaikiau, bet siryt kazkokia pritrenkta, negera viduj... siurbiu zaliaja arbata, gal "pramus"..
jokiu ziniu
tfu tfu tfu..man ir pavyko atsilaikyt..jau antra diena..be naktiniu persivalgymo..velykas lektuve praleidau..kimsau vaisius, kad paskui nebutu apsivalgymo priepuolio..ach merginos, perziurejau rutos grineviciutes laidas : ka mes valgome...tai tai dabar matyt nieko nebevalgysiu..
Sveikos,
Tikiuosi priimsit, noriu pabendrauti su kažkuo, turinčiu tokių pačių problemų
Et, taip negera viduj, negaliu... Esu dvyliktokė. Viskas prasidėjo kiek daugiau nei prieš metus. Beprotiškas siekimas valgyti tik ekologišką maistą, svorio kritimas, o tuomet ir besąlygiškas noras jo numesti kuo daugiau. Dingo mėnesinės (septynis mėnesius jų neturėjau, iššaukėm vaistais), bet man tai buvo nė motais (sakyčiau tas pats būtų jei ir dabar jų nesulaukčiau). Viskas apsivertė rudenį - pradėjau persivalgyti kas dieną, o paskiau, kaip kažkuri rašėte, jaučiuosi kaip pachmielinga - ryte bloga, pilvą skaudą, galvoj mintys šlykščios, nežinau net kaip apibūdint... Po to laukdavo poros dienų badas ir vėl ėdimas, kol rudens gale nepamėginau vemti. Užsikabinau, vemiu, per šias šventes kas dieną, ne po vieną ir ne du kartus, atrodo, net sunku suskaičiuoti... Jau porą mėnesių lankausi pas psichiatrę, geriu AD (rado many ir depresijos požymių), kartais atrodo geriau, mėginu laikytis mitybos plano, sudaryto VSC, bet dažniausiai po kiek laiko krentu ir keltis vėl nebesinori... Nežinau, kai papuolu į duobę, man atrodo, kad nuo to aš niekada nebepabėgsiu... O svorio numest noriu(prasidėjus bulimijai priaugau), vis dar labai noriu...
Tikiuosi priimsit, noriu pabendrauti su kažkuo, turinčiu tokių pačių problemų
Et, taip negera viduj, negaliu... Esu dvyliktokė. Viskas prasidėjo kiek daugiau nei prieš metus. Beprotiškas siekimas valgyti tik ekologišką maistą, svorio kritimas, o tuomet ir besąlygiškas noras jo numesti kuo daugiau. Dingo mėnesinės (septynis mėnesius jų neturėjau, iššaukėm vaistais), bet man tai buvo nė motais (sakyčiau tas pats būtų jei ir dabar jų nesulaukčiau). Viskas apsivertė rudenį - pradėjau persivalgyti kas dieną, o paskiau, kaip kažkuri rašėte, jaučiuosi kaip pachmielinga - ryte bloga, pilvą skaudą, galvoj mintys šlykščios, nežinau net kaip apibūdint... Po to laukdavo poros dienų badas ir vėl ėdimas, kol rudens gale nepamėginau vemti. Užsikabinau, vemiu, per šias šventes kas dieną, ne po vieną ir ne du kartus, atrodo, net sunku suskaičiuoti... Jau porą mėnesių lankausi pas psichiatrę, geriu AD (rado many ir depresijos požymių), kartais atrodo geriau, mėginu laikytis mitybos plano, sudaryto VSC, bet dažniausiai po kiek laiko krentu ir keltis vėl nebesinori... Nežinau, kai papuolu į duobę, man atrodo, kad nuo to aš niekada nebepabėgsiu... O svorio numest noriu(prasidėjus bulimijai priaugau), vis dar labai noriu...
