Knygos/Žurnalai

#37
Sveiki! 4u.gif

Vakar kaip tik perskaiciau Aleno knyga "Lengvas budas suliekneti" smile.gif Na ir ka, nepatiko ji man visai schmoll.gif , nepaveike ne trupucio verysad.gif , o tikejausi is jos daug, nes ne vienas pazistamas jau mete rukyti perskaites jo knyga apie rukyma.

Vienintele knyga, kuri kazkada mane stipriai paveike ir pakeite poziuri i mityba bei jos kiekius, buvo Almos Mieliauskienes knyga "Valgau ir liekneju" thumbup.gif Tada labai puikiai sekesi su ja liekneti, su didziausiu entuziazmu ir skaiciau, ir viska dariau bigsmile.gif Tuomet buvau pasiemusi sia knygute is bibliotekos, bet dabar niekaip jos rasti negaliu .. unsure.gif Skaiciau ir kitu autoriu visokiu knygu apie mityba, bet ne viena tokio ispudzio nepadare schmoll.gif

Gal kas nors zinote, is kur galima butu atsisiusti internetine versija Mieliauskienes "Valgau ir liekneju" ?? Visur narsiau ,ieskojau, bet rasti nepavyko... Yra didelis noras vel ja perskaityti, nes lieknejimui ji man pati veiksmingiausia 4u.gif
Atsakyti
#38
sveikos
o as svorio nenoriu mesti, tik noriu sveikiau gyventi ir aisku kad neatsirastu joks celiulitas, butu lygi oda veido, viso kuno, grazus plaukai, stiprus nagai, ir stangrus kunas

tai nusipirkau Tombako kaip gyventi sveikai 150 metu

perskaiciau per dvi dienas, na man irgi itaka padare del mesos, visiskai neatsisakysiu jos bet vartosiu tik vistiena, zuvi
nes as tokia meseede:)
tik man labai daro itaka kai pagalvoji kai tie gyvunai kaninami koki stresa ir skausma patiria kol atkeliuaja iki zmogaus stalo verysad.gif

apie piena irgi susimasciau, nors ir taip jo negeriu
O kad zalios arbatos reik atisaktyti niekur nemaciau, kaip tik raso kad ji valo organizma. Tik patartina jos gerti ne daugiau nei 1 puodeli per diena. mirksiukas.gif

o kas aktualiausia merginom , tai del celiulito, reik atisakyti cukraus visiskai (tai vadinas visu saldumynu ir pan) jei norisi labai salditni arbata tai sinteiniu cukrumi(turbut to debiatikams skirtu as taip supratau blush2.gif ) arba medumi, )mazinti mesos patiekalus, mazinti druskos ir astriu prieskoniu,

patartina valgyt,darzoviu,vaisiu, silkes, skumbres ir lasisa. Siose zuvyse yra riebalai kurie puikiai veikia riebalu apykaita musu organizme

Cia taip raso knygoje kuria dabar pradejau skaityti
H.Bankhofer "500 geriausiu budu sveikiems gyventi ir nesenti"
Atsakyti
#39
Ka tik nusipirkau: " Valgyk viska ka nori: tobulas mitybos planas", visai nieko knyga
Atsakyti
#40
Tai dabar is vis egzistuoja ant tos musu Lietuvos nors vienas leidinys apie fitnesa moterims???? O gal kas vartet nauja vyrams skirta zurnala?? Ten kas nors vertingo yra? 4u.gif
Atsakyti
#41
Pati geriausia knyga Allen Carr "lengvas budas suliekneti", kuri visiskai pakeite mano gyvenima, kaip ir kitos sio aitoriaus knygos, tik ne kiekvienas sugeba buti imlus naujai informacijai, todel ne visiems padeda...
Atsakyti
#42
Ar kas nors skaitėte "Lieknos šlaunys per 30 dienų" ? Čia galima elektroninę versiją gauti Skaitykle.lt/lieknosslaunys .
Ar ta knyga verta 9,99Lt?
Atsakyti
#43
Turiu knyga Hiromi Shinya "Fermentu faktorius". Man ji patinka del mitybos ypatumu, ir paaiskinimu pvz kodel negalima gerti daug pieno, ar suvartoti daug baltymu, kodel vanduo padeda numesti svori ir pan. Knygoj pateikta daug rekomendaciju del mitybos, viskas pagrista mediciniskai smile.gif
Atsakyti
#44
O gal geriau nusipirk, miela *Vosylka*, knygą M.Tombakas ,,Kaip ilgai ir sveikai gyventi". Jų yra visose knygynuose. Kai valgysi tinkamai, derinsi maistą, mankštinsiesi- kilogramai pabėgs. Kalbu iš savo patirties: prieš du metus turėjau ,,užsidėjusi" ant savęs 15 kilogramų. Dabar esu jų atsikračiusi smile.gif
Atsakyti
#45
ar kasnors zino kur galeciau rasti knyga "kodel prancuzes nestoreja"? kiek einu per knygynus, niekur neturi...man tiktu ir angliska versija
Atsakyti
#46

 ! 
Komercinio pobūdžio žinutės Sporto ir dietų skyrelyje draudžiamos. Primenu, jog čia ne Skelbimų lenta.
Atsakyti
#47
Kreipiuosi į jus su dideliu klausimu biggrin.gif
MB Kalėdų senelio užsiprašė knygos apie maisto suderinamumą, kas su kuo tinka ir pan.. ne dietų, ne pagal kraujo grupes, o tiesiog apie produktų suderinamumą.. Gal turit ką pasiūlyti? g.gif

Susidomėjau šia knyga

user posted image

arba

user posted image

Gal galit ką patart kuri verta dėmesio arba kažką tinkamo kita pasiūlyt? 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Koxamte: 17 spalio 2012 - 12:31