Valgiaraštis- IX

#13
QUOTE(Ciocia Polia @ 2008 05 12, 07:19)
Tvirtinu, ale aš nebeaiškysiu  schmoll.gif - vis tiek per vieną ausį įeina, per kitą įšeina irnesakyk.gif Tik paskui, kai nuo kiekvieno salotos lapo auga svoris, prasideda dejavimai, prisimenama, kad kažkokia... kažkada... kažką... lyg ir vapėjo  cool.gif
Išvis šita tema paskutiniu metu man- apskrita pornografija- rašoma bile rašyt, o kas, kaip ir kodėl, nesigilinama. O apie reakciją į pastabas net nebekalbu- vienetai stengiasi kažką keist.

Liuka*, valgiaraščių temų yra bent aštuonios- ar bent vieną sąžiningai, iki galo perskaitei?

Nezinojau , kad turiu perskaityti senas temas. Perziurejau tema, kad mazdaug raso tos pacios merginos, panasus visu valgiarastis ir daugiau neskaiciau... rolleyes.gif
Noriu tik pasakyti , kai jus cia jau senai, tai gal kitaip i viska ziurit. As dar daug ko nezinua ir laukiu pataisymo, o ne tiesiog pasisakymo ir jokio paaiskinimo, kad mano valgeiarastis tikrai neblizga ir speliok ar del suvalgyto sokolado, ar del socios vakarienes, ar del grudu nebuvimo.. g.gif

QUOTE(Šaltmėtė @ 2008 05 12, 09:09)
rašiau ištisą mėnesį ar pan., taip kaip tada, taip tebevalgau iki šiol... ne 1100/1200 kalorijų, o normaliai, 1500/1600. Geriau lėčiau, bet užtikrintai. Nes tikrai žinau, kad su 1200 neišgyvenčiau nė savaitės schmoll.gif
drinks_cheers.gif

Aciu, radau paskaitysiu 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo LIUKA*: 12 gegužės 2008 - 08:33
#14
QUOTE(Ciocia Polia @ 2008 05 12, 05:19)
Išvis šita tema paskutiniu metu man- apskrita pornografija- rašoma bile rašyt, o kas, kaip ir kodėl, nesigilinama. O apie reakciją į pastabas net nebekalbu- vienetai stengiasi kažką keist.

O kas joje blogai? Aš kaip suprantu, reik rašyt tai, ką suvalgei. Ar rašyt tik tuomet, kai valgei sveikai? g.gif
Atsakyti
#15
solo, koks cia pudingas uz 190 kcal? Gal tas is IKI parduotuves uz 49ct? O kaip gamini ji? Beje, koki kieki jo suvalgei uz 190 kcal? smile.gif
Atsakyti
#16
QUOTE(silveretta @ 2008 05 12, 13:12)
solo, koks cia pudingas uz 190 kcal? Gal tas is IKI parduotuves uz 49ct? O kaip gamini ji? Beje, koki kieki jo suvalgei uz 190 kcal? smile.gif

nepamenu pavadinimo, bet jis toks rudas su baltu viršum, kainuoja apie 1,79 kažkur, 175g. Yra visose PC, dar būna geltoni ir rūžavi. Ir jis tik 3 proc. riebumo mirksiukas.gif
Atsakyti
#17
Valgiaraštis:


1.Activ dribsniai apie 100g. +350ml.pienas.
2. 3Vidutiniai apelsinai.
3.100g.grikių košės+250ml.pienas.
4.sauja saulėgražų.
5.virtas kiaušinis.


g.gif
Atsakyti
#18
Sveikos 4u.gif
Mano valgiaraštis:
pusryčiai - 3 grūdų dribsnių košė su sėlenom ir margarinu (250+50)
priešpiečiai - 3 ruginės duonelės su raudonųjų serbentų uogiene (100+100)
pietūs - 2 samčiai ryžių sriubos su bulvėm (iš sultinio); varškės ir morkų kotletai (kepti orkaitėje) (200+370)
pavakariai - dar 2 duonelės su uogiene (60+50)
vakarienė - "Musles" su pienu (280+40)

Sportas (bus): valanda dviračio mynimo

Iš viso: 1500 kcal

Iki, lekiu sportuot bye1.gif O rytoj laukia iškrova smile.gif
Atsakyti
#19
QUOTE(solo @ 2008 05 12, 12:48)
O kas joje blogai? Aš kaip suprantu, reik rašyt tai, ką suvalgei. Ar rašyt tik tuomet, kai valgei sveikai?  g.gif

Kokia nauda man iš to, kad perskaitysiu, ką tu suvalgei? Kokia nauda tau, jei tiesiog užrašinėsi, ką valgai? unsure.gif
Nauda kitam bus tada, jei tavo valgiaraštis bus pavyzdys, nauda tau- jei reaguosi į pastabas ir stengsies pasitaisyti. Nakalbu apie atvejus, kai ateina naujokė (pvz., Liuka*), kalbu apie tai, kai merginos keletą mėnesių padrikai rašo ką valgė- be kiekių, be laiko nurodymo ir absoliučiai nereaguoja į pastabas doh.gif
Atsakyti
#20
QUOTE(Ciocia Polia @ 2008 05 12, 21:30)
ir absoliučiai nereaguoja į pastabas  doh.gif

As stengiuosi reaguoti blush2.gif Kai parasei, kad vakarienei per daug prisikertu, vakar stengiausi daugiau valgyti per pietus, o ne vakare (nors velyvi tie pietus buvo, ir vakarienei jau nei sis nei tas buvo vel valgyt). Bet yra tokia problemele - per peitus bunu darbe, ir per pietu pertrauka bunu isitempus ir nenoriu valgyti... na nejauciu nei skonio, nei aptetito... O toks valgymas be malonumo turbut ne i nauda?
Atsakyti
#21
QUOTE(Ciocia Polia @ 2008 05 12, 20:30)
Nauda kitam bus tada, jei tavo valgiaraštis bus pavyzdys, nauda tau- jei reaguosi į pastabas ir stengsies pasitaisyti.

Na, tuomet reiks rašyt rečiau, nes visada pavyzdingai ar, kaip temos pradžioj sako, dalinantis sveikų patiekalų receptais, nelabai man pavyksta. Ir pastabas duoda tik Šaltmėtė, kartais aš, kartais pati (kai užklysti biggrin.gif)
Papildyta:
QUOTE(Čikinkira @ 2008 05 12, 15:12)
Valgiaraštis:
1.Activ dribsniai apie 100g. +350ml.pienas.
2. 3Vidutiniai apelsinai.
3.100g.grikių košės+250ml.pienas.
4.sauja saulėgražų.
5.virtas kiaušinis.
                  g.gif

nu baisoka.
Atsakyti
#22
QUOTE(Čikinkira @ 2008 05 12, 16:12)
Valgiaraštis:
1.Activ dribsniai apie 100g. +350ml.pienas.
2. 3Vidutiniai apelsinai.
3.100g.grikių košės+250ml.pienas.
4.sauja saulėgražų.
5.virtas kiaušinis.
                  g.gif

Man cia truksta darzoviu, ivairoves ir ko nors daugiau prie to kiausinio g.gif
Atsakyti
#23
QUOTE(piripiri @ 2008 05 12, 21:49)
As stengiuosi reaguoti blush2.gif Kai parasei, kad vakarienei per daug prisikertu, vakar stengiausi daugiau valgyti per pietus, o ne vakare (nors velyvi tie pietus buvo, ir vakarienei jau nei sis nei tas buvo vel valgyt). Bet yra tokia problemele - per peitus bunu darbe, ir per pietu pertrauka bunu isitempus ir nenoriu valgyti... na nejauciu nei skonio, nei aptetito... O toks valgymas be malonumo turbut ne i nauda?

va butent, ir mane kamuoja ta problema, kad darbe per pietus neturiu kaip normaliai papietaut, gelbsti visokios varskes, vaisiai, kose greitai paruosiama, bet iki darbo pabaigos isalkstu taip kad namo lekiu, jau isbadejus bunu, o jei dar kur i paskaitas - tai amen doh.gif lieka vakariene... tvardausi bandau neprisiest biggrin.gif bet bekramsnojant - visaip isein biggrin.gif va ir sunkumas ta normalu valgiarasti susideliot.
cia paskaitau, tai zaviuosi, kaip cia visom pavyksta taip suderinti bigsmile.gif
Atsakyti
#24
PIRMADIENIS:
PUSRYCIAI: avizine kose,70 gr (250) su cinamonu ir slakeliu klevu sirupo (80), melynes (35)
PRIESPIECIAI: bananas (100)
PIETUS: dvi paprikos su trintais avinzirniais (360) ir kiausiniu (80)
PAVAKARIAI: rieke arbuzo (60)
VAKARIENE: grikiu kose (350), kalafioras (50), taure vyno (110) - einu dabar su drauge isgerti. Tikrai ne daugiau blush2.gif

VISO: 1475 smile.gif
Siandien pritrukau pienisku dalyku, ryt uzsipirksiu rolleyes.gif
Atsakyti