QUOTE(sygyta @ 2009 04 07, 23:14)
net dietu skyreliai jauciu sparciau juda i prieki 
o cia kaikurios temos net negyvos Nu matai, pabadavus savaite pamatysi didesnius rezultatus nei pasportavus savaite
net dietu skyreliai jauciu sparciau juda i prieki o cia kaikurios temos net negyvos Nu matai, pabadavus savaite pamatysi didesnius rezultatus nei pasportavus savaite
O gal jūs ne ten dairotės 
Sporto klubai pilni, nors ir krizė, dviračiu nelabai prasilėksi, nes takai pilni vaikščiojančių, bėgiojančių bei važinėjančių, net "Lietuvos ryto" krepšininkus sutikinėjo ne normalūs žmonės, o nemaža masė dviratininkų
Be to, nelabai kurioje temoje apie sportą ir padiskutuosi - perskaitai "Sportuojant riebalai virsta raumenimis" ir praeina noras. Net nežinau, iš kur žmonės traukia tokias nesąmones - mitologijos kūrėjai
Iš tikrųjų sportuojančių bent jau Lietuvoje tikrai yra mažai. Nežinau, kodėl - ne ta kultūra, mentalitetas...? Keista, žmonėms net gėda išeiti pabėgioti, į stadioną, parką. Net į nemokamas Sveikatingumo mankštas nelabai kas eina. Bet - ai, bala jų nematė, pasportuojam
Sporto klubai pilni, nors ir krizė, dviračiu nelabai prasilėksi, nes takai pilni vaikščiojančių, bėgiojančių bei važinėjančių, net "Lietuvos ryto" krepšininkus sutikinėjo ne normalūs žmonės, o nemaža masė dviratininkų Be to, nelabai kurioje temoje apie sportą ir padiskutuosi - perskaitai "Sportuojant riebalai virsta raumenimis" ir praeina noras. Net nežinau, iš kur žmonės traukia tokias nesąmones - mitologijos kūrėjai
Iš tikrųjų sportuojančių bent jau Lietuvoje tikrai yra mažai. Nežinau, kodėl - ne ta kultūra, mentalitetas...? Keista, žmonėms net gėda išeiti pabėgioti, į stadioną, parką. Net į nemokamas Sveikatingumo mankštas nelabai kas eina. Bet - ai, bala jų nematė, pasportuojam
Pas mane sita savaite be sporto 
Ilsinu kluba, sanariu... Po velyku kibsiu i darbus vel 
Ilsinu kluba, sanariu... Po velyku kibsiu i darbus vel
as kaip tai uzsiprenumeravau tema apoe kaukes plaukam tai kai pavaro jos tenai 
o sita temele ir jei ka vasara buvo uzmirusi 
as tai snd leidziu sau nebegioti
nors jei dickis i lauka nespes pirmesnis isbegti tai jauciu tuoj mentus daziureiu ir begsiu prasibegti gaila kad zeme dar salta, nenoriu rizikuoti gultis atsilenkimus daryti ex kad dar ledas greiciau atitirptu tai dar ir maudynes laukia, nes gyvenu tarp ezeru 
kur besugalvociau begti visur H2O 
snd dar ir stepas tai jauciu namie pavarysiu presiukui 
kas valanda niekaip nerandu laiko ilisti i tas 8 minutes bet man ir cia gerai
o sita temele ir jei ka vasara buvo uzmirusi as tai snd leidziu sau nebegioti
nors jei dickis i lauka nespes pirmesnis isbegti tai jauciu tuoj mentus daziureiu ir begsiu prasibegti gaila kad zeme dar salta, nenoriu rizikuoti gultis atsilenkimus daryti ex kad dar ledas greiciau atitirptu tai dar ir maudynes laukia, nes gyvenu tarp ezeru kur besugalvociau begti visur H2O snd dar ir stepas tai jauciu namie pavarysiu presiukui kas valanda niekaip nerandu laiko ilisti i tas 8 minutes bet man ir cia gerai
Labuks gal kuri esat bandziusios body flex
Papildyta:
Labuks gal kuri esat bandziusios body flex
Papildyta:
Labuks gal kuri esat bandziusios body flex
Labai gera dieta yra su vandeniu
QUOTE(sygyta @ 2009 04 07, 18:26)
o man kaiptik pasiorde,jog visos temos apie sporta yra apleistos, palyginus su stiliaus ir kosmetikiu subforumais 
Tai turbūt visos sportuoja, o ne plepa
Man vienas kvėpavimo pratimas padeda stiprint presą. Jogoje taip vadinamas kapalabhati, trumpi bet staigūs iškvėpimai pilvu. Uch, kaip dirba pilvukas
Atsilenkimų labai nemėgstu
QUOTE(aisstukas @ 2009 04 08, 10:42)
Jo, nebloga. Gerti prieš treniruotę, gerti treniruotės metu, po treniruotės, vengiant organizmo dehidratacijos. Negazuotą vandenį. Kaip ir visą dieną. Šalia subalansuotos mitybos ir valgymo 5-6 kartus per dieną, taip pat ir prieš treniruotę bei po.
P. s. Mitologijai ir pasakoms nelabai nusiteikus. Jei noris apie dietas - škac.
As kai geriau vitaminukus tai buvau daaugus 3 kg bet seip taip numeciau tuos tris
kg bet seip taip numeciau tuos tris
QUOTE(aisstukas @ 2009 04 08, 10:11)
Labuks gal kuri esat bandziusios body flex
Bandžiau. 2 kartus gyvenime. Paskirtis nežinoma. Sportu nepavadinsi, mankšta - irgi. Nors gerbėjų ir pasekėjų yra labai daug, tik man tam laiko gaila.
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 04 08, 10:56)
Bandžiau. 2 kartus gyvenime. Paskirtis nežinoma. Sportu nepavadinsi, mankšta - irgi. Nors gerbėjų ir pasekėjų yra labai daug, tik man tam laiko gaila.
as irgi viena syki bandziau bet man nepatiko tai dabar kiekviena diena suku lanka
Papildyta:
O kazin kokia dieta yra su kopustais ten porai dar kazkas mano mamukui reiketu?
QUOTE(Egloshke @ 2009 04 08, 10:46)
Tai turbūt visos sportuoja, o ne plepa
Man vienas kvėpavimo pratimas padeda stiprint presą. Jogoje taip vadinamas kapalabhati, trumpi bet staigūs iškvėpimai pilvu. Uch, kaip dirba pilvukas
Atsilenkimų labai nemėgstu
Man vienas kvėpavimo pratimas padeda stiprint presą. Jogoje taip vadinamas kapalabhati, trumpi bet staigūs iškvėpimai pilvu. Uch, kaip dirba pilvukas
Atsilenkimų labai nemėgstu
Man viskas sueina - ir joga, ir pilates, ir treniruokliai, ir grupiniai jėgos užsiėmimai, ir pilvo šokis, ir dviratis (lauko), ir bėgimas... Aišku, kol kas - gal aptingsiu, gal negalėsiu - visaip žmonėms būna
Beje, joga ir pilates man daro pilvą plokščiu, jėgos tren. (atsilenkimai taip pat) - stipriu ir "kvadratuotu" (šito tai nereikia
, bet taip kartais išeina ).Vredna, gal rimčiau išsitirk, a? Vis tiek neiškentėsi nesportavus, o jei blogai - ar Tau to reikia?
Viktorijag, aš pavažinėjus dviračiu, kai užsimanau "pasipresinti", susirandu aikštelę su suolu - nešlapia
- gal kas panašaus bėgant yra?Ir tema atgijo
