QUOTE(Cit @ 2008 10 09, 15:28)
Pelikane, buk gerute pasidalink patirtim
gal pas kokia diatologe ejai? nes as noriu, bet nelabai zinau, kur butu tikrai gera

gal pas kokia diatologe ejai? nes as noriu, bet nelabai zinau, kur butu tikrai gera
Cit, as buvau pas dietologe Vilniuje Daiva Pipiraite - tikrai sauni ji ir man labai padejo ir jos konsultacija ir sudarytas maitinimosi planas. Jis yra kiekvienam individualus pagal svori, ugi, riebalu, raumenu kieki (ten viska su aparatais ismatuoja), ka megsti valgyti ir pan. Zodziu, gerai yra tai, kad pritaiko pagal zmogu, nenuleidzia is dangaus kokios nerealios dietos. Esme yra ta, kad reikia naudoti maziau kaloriju, as pvz. sveriau 76, ugis 168, tai kad liekneciau, man reikia kasdien 1400 kcal, o seniau valgiau tikrai koki 2400


Rekomenduoju is sirdies - kreipkites i specialista, nes vienam yra labai sunku, reikia palaikymo.
www.dietos.lt - cia galima kad ir tos Pipiraites koordinates rasti ir uzsiregistruoti. Ten dar ir Gaveliene yra - irgi geri atsiliepimai apie ja.
QUOTE(lucero @ 2008 10 09, 15:46)
o mane prigasdino , kad geriant tiroksiną tai gali net badaut bet neplonėsi ... juk tai netiesa!?
Geriu jau trecias menuo ir tikrai nestoreju nuo jo

QUOTE(Russne @ 2008 10 09, 20:44)
O kas mažiau valgyti reikia, kaip Pelikanė sakė, tai gryna tiesa
Bet kad vienintelis malonumas gyvenime likęs, tai kaip jo atsisakyti


Na gal ne vienintelis

Tik reikia pasiryzti tam. Tikrai nera sunku maziau valgyti. Nusistatai ir viskas. Kai nori kimsti - gerk vandeni, arbata, grausk morka. Visus saldesius keisk vaisiais, darzovemis. Jei nors ta igyvendini, tai tikrai svoris pamazu krinta ir neauga.
Pirmyn
