Skydliaukės problemos IX

po poros savaičių paskui mane išoperavo nusiramink ir viskas bus ok

Sveikutes,

Merginos ar ziurejot vakar NUO...IKI laida? Kazkaip labai mane sujaudino ta laida , pamaniau, kad jei anksciau buciau zinojus, kad pasauly yra toks zmogus.
Kitiems gal ir nerealiai atrodo, kad sarlatanai, bet juk sake,kad daktarai nesudirbo jo pamate kaip jis operuoja. Nesu is naivuoliu tikinciu stebuklais, bet pavyzdziai akivaizdus buvo parodyti, tai vat mastau dabar.

Mane taip pat vakar labai sudomino ta laida, nes dabar kaip tik aktualu. Bet aš labai bijočiau, tai kažin ar ryžčiausi, nebent nematomai operacijai

Laba diena
Silma, tada kažkokia mistika, jei maitinies įvairiai ir gerai...negi taip išsekina stresas. Gal kokių kokių užslėptų uždegimų tam tyrime galima įžiūrėt??

Įdomus mišinukas, silvija.ss. Reikės pasidaryt
skruzdelytee, žiūrėjau vakar tą laidą. Kelia ir nuostabą, ir nepasitikėjimą - tokie dviprasmiški jausmai apėmė po visko. Anksčiau jau yra rodę laidą apie tą brazilą. Berods Discovery irgi. Jeigu po to žmonės pagyja arba bent palengvina jų kančias - tai yra svarbiausia. Gal ir nereikia ieškot logikos, paaiškinimo. Tiek daug metų tikrai ta 'klinika' neišsilaiktų, jeigu žmonėms brtazilo stebuklingas ir nepaaiškinamas metodas nepadėtų

O as galvoju, kad ne tai yra svarbiausia... gali pagyti, bet paskui gyvenima bagti psichiatrineje po tokiu gydymu... Noriu pasakyti, kad ne kiekvienas pagydymas yra is Gerio (ar Dievo sakykime), yra dar ir Piktasis. O neutraliu dalyku, is niekur, nebuna... Viskas turi priezastis ir pasekmes.
Logikos ir paaiskinimu visada patartina ieskoti, nes kitaip gali patiketi savo gyvenima i tokias rankas, kad geriau nereikia. Pilna apsimeteliu, sarlatanu, neaisku kokiomis galiomis veikianciu. Musu gyvenimas yra nuostabus ir brangus, tai geriau labai ji saugokime ir nepatikekime jo bet kam

Labutis
Vat ir man baisu darosi, tada ką valgyti, ar ko nevalgyti Kasdien noriu mėsos, nors truputį, be jos man nekaip. Mėgstu viską, kas valgoma. Ir galimybės leidžia tai daryti. Bet gal tai bėda, kad per gerai gyvenam. Nors kas žino nuo ko tunki, greičiau nuo blogo, nei nuo gero Turbūt reikia keisti maitinimosi įpročius. O gal tai pasekmė jodo. Linkusi taip manyti. Po kiekvieno jodo, tyrimai blogesni. Išvada, stabdyti tą reikalą.
Silvija.ss, ką patarsi su tom sultimis daryti. Ir kas geriau, gerti jas ar ne? Ko paklausti? Ar kada nors Baranauskas Jums tai komentavo? Jei gali, paieškok tą sulčių kiekio derinį

Gali būti visaip. Nesiginčyju. Kiekvienas atvejis individualus. Negaliu kalbėt už visus. Žinau viena, tikėjimas ar patikėjimas, kad galima pasveikt,- daug ką reiškia.
Manau, jeigu serga siela, kūno nepagydysi. Tik ne visi sergantieji patys tai gali suvokt.
Kitam gal tik mažo postūmio ir tereikia, kad patikėtų... kad norėtų patikėt. Kad suprastų. Tradiciniai daktarai praradę daug pasitkėjimo. Tai, aišku, nereiškia, kad reikia pulti pirmam pasitaikiusiam 'stebukladariui'. Kartais nuoširdaus kunigo užtenka.

Nu tavo mintys tikru tikriausiai tiesa. Taip ir yra. Kaip dazniausiai buna kai zmogus susirupina savo sveikata, tai kai suserga. Tada pradeda suprast, kad nei pinigai, nei anksciau beprotiskas darbu tempas niekas nesvarbu.
Tikejimas daug ka reiskia, kartais vaistai taip nepadeda, kai pvz.: gyvenimo budo pakeitimas ir suvokimas, kad reikia pradet gyventi, o nelekti visur ir nebuti visur ir visada pirmu.

Cia turbut ir esme... - maitinimosi iprociu keitimas. Per daug valgome mitliniu gaminiu, nesveiku angliavandeniu, bulviu, riebalu ir viso kito slamsto (kartais ir brangiai kainuojancio ). Yra geras budas, paziureti, kiek suvalgai - bent kokias tris dienas (geriausia savaite) smulkiai uzsirasineti viska, ka suvalgai... o varge, tada pamatai, kad tas 'ne daug valgau' yra gryna iliuzija... nes esame iprate 'nekaltai' uzkandziauti. O jei dar kalorijas paskaiciuoji, tai is vis . Juk riebaliukai butent ir kaupiasi nuo per didelio kaloriju kiekio - jas sumazinus, svoris krinta, nes tada organizmas naudoja savo lasiakus... Norint liekneti, per diena uztenka 1400 kcal. Man padeda , jau greit busiu 10 numetusi ir dar mesiu kokius 6.
O kraujui gerinti, Silma, yra labai geras kokteilis:
1 kivis (sutrinti), 1 obuolys (sultys), 0,5 citrinos (sultys), saukstas medaus, 0,5 stiklines morku sulciu, 5 saukstai spanguoliu uogu (arba sulciu naturaliu), 1 saukstas alyvuogiu aliejaus ir puse sauksto gero konjako - is viso to padarai kokteili ir kasdien geri geriausia koki menesiuka. Man labai padejo. Konjako galima ir nedeti, bet kaip gydytoja man aiskino, jis gerai yra kraujui pravarineti, liaudiskai tariant

O geras kokteiliukas, jauciu ir skonis visai nieko. Visi ingrediantai kurie reikalingi kraujui gerint
Reiks pameginti

O del kaloriju skaiciavimo, tai taip viska ir rasaisi, skaiciuoji. Gal gali pasidalinti savo dienos meniu. Ka valgai ir panasiai?

Aha, jis labaaaaai skanus, tai jokio vargo gerti
O del kaloriju - tai as tiesiog sumokejau dietologei, ji mane visaip ismatavo, istarde ir sudare maitinimosi plana. Kiekvienos dienos norma yra 1400 kcal.

Pagrindiniai dalykai, kuriu reikia laikytis, norint liekneti:

1. Tureti tris pagrindinius valgymus per diena - pusryciai, pietus, vakariene, pvz. 8, 13, 18 val.
2. Tureti tris uzkandzius per diena - priespieciai, pavakriai, naktipiecia, pvz. 11, 16, 21 val. (gali buti pvz. trys obuoliai, trys kriauses, du bananai ir pan. per diena).
3. Gerti daug vandens (bent 2 litrus per diena)
4. Viena karta savaiteje - iskrova (800 kcal, valgyti pvz. tris kartus per diena po 4 saukstus virtu grikiu ar ryziu, arba valgyti tik 1,5 kg obuoliu, arba varkse, kefyra).

Visada butina suvalgyti uzkandzius, nepraleisti ne vieno valgymo.
Ismesti is savo raciono visas bulkas, bulkutes, miltinius gaminius, duona valgyti tik rupia, visus majonezus, sviestus keisti alyvuogiu aliejumi, daug salotu, salotas valgyti su alyvuogiu aliejumi ir citrinos sultimis, atsisakyti riebiu padazu (geriau maista garinti, troskinti, kepti orkaiteje, nei kepti keptuveje).
Butina valgyti ir mesyte (kiaulienos ne), paukstiena, zuvi.

Geriausia daryti taip - pirmadienis - zuvies diena, antradienis - paukstienos, treciadienis - iskrova, ketvirtadienis - jautienos diena, penktadienis - versienos diena, sestadienis, sekmadienis - pagal pasirinkima.

Zodziu, galima varijuoti ivairiai, valgyti visoki, ivairu maista (bet sveikai paruosta), saldumynus tik per sventes .

O valgyti reikia visus valgymus todel, kad svoris ne tik kristu, bet paskui ir neataugtu, kad neperalktum, o paskui peralkes neprisikirstum per daug. Kai laikaisi tokio balanso - labai gerai, nera apsivalgymu, maisto tikrai uztenka.
O produktu kalorijas galima skaiciuoti cia: www.kalorijos.lt

Ačiū
Būtinai tą receptą išmėginsiu. Ir maitinimosi režimą mėginsiu keisti. Gal pavyks