Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas nėštumo metu

Ne, aš lankiau Mai Ram ašrame, pas mokytoją Modestą smile.gif
Kaip suprantu, Jums ne pirmas jau vaikas? Ir užtenka to apytikslio laiko žinojimo, vis tiek viskas nebūtinai dienų ar savaičių tikslumu turi įvykti smile.gif
Atsakyti
nuo kurio menesio patartina nebesportuoti? nes ne visos jauciasi vienodai, vienoms ir trecia menesi bloga ir nepajuda, o kitpos ir astunta menesi gyvena aktviai smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Vardu Lina @ 2014 07 13, 22:46)
nuo kurio menesio patartina nebesportuoti? nes ne visos jauciasi vienodai, vienoms ir trecia menesi bloga ir nepajuda, o kitpos ir astunta menesi gyvena aktviai smile.gif


Pati atsakėte į savo klausimą wink.gif Juk kiekvienai skirtingai. Tikrai nėra jokios ribos, kai sportuoti nebegalima. Pirma, reikia klausyti savo kūno ir atsižvelgti į nėštumo eigą, antra, turėti saiką ir nevaryti iki nukritimo. Aš vakare prieš gimdymą dar sportavau, o kitą dieną sūpavau mažių smile.gif Jei sportavote ir anksčiau, savo kūną turėtumėte jausti - jis pasakys, kokia veikla ir pratimai tinka, kokie ne. Jei nesportavote ir pradėjote tik nėštumo metu, geriau nepersistengti ir galbūt sportuoti su grupe, prižiūrint specialistui smile.gif
Atsakyti
Sveikos, mamos smile.gif Gal yra kas iš Jonavos ir galėtų pasidalinti patirtimi, kur jūs sportavot, kai sužinojot, kad nestuke.gif ? Šiuo metu lankau grupinių užsiėmimų treniruotes, bet gal kur nors jonavoj vyksta nėščiųjų mankštos ar kažkas panašaus, nes noriu ir toliau sportuoti, bet ir nepakenkti savo augančiam burbuliukui unsure.gif
Atsakyti