Gyvenimas pagal Polį Bregą II-a dalis

Laba. As kaip tik siandien prisiminiau sita tema. Bet visus principus pamirsau ir nerandu pirmos dalies. Gal turit kons pekta issisaugoje. Manau reiktu atgaivint sita reikala

Smagu, kad tema vėl gyvėja
Įdomu, nes ir "viešoj erdvėj" daug dažniau jau patys gydytojai ima kalbėti apie badavimą - ir ne vien kaip apie baubą siaubą

Teko ir man išbandyti badavimo "malonumo" ištvėriau 21d. begalo didelio morališko pasiruošimo reikalaujantis iššūkis

sėkmės visoms pradedančioms ar jau įpusėjusioms

21 gryno badavimo, ar su įėjimu-išėjimu?

gryno- tik vanduo, o su išėjimu, tai net nepamenu, gal dar plius nepilnas mėnesis... kažkur užsirašinėjau.

Nesinori Jūsų paleisti su tokia patirtimi :
ar turėjot kokių sveikatos tikslų ir juos pasiekėt?
Nepatogu kalusti, bet kiek Jums metų (dėl sunkumo ištverti klausiu) bei , matyt, ne pirmas badavimas - turėjot kažkaip pamažu prieiti prie tiek dienų , ar tiesiog 21 diena ir viskas?
Pagal kokį guru badavot?
Ar kas Jus prižiūrėjo?
Ilsėjotės ar dirbot"
Su klizmom ar be?
Su vandeniu, distiliuotu vandeniu ar su vandeniu ir citrin. r. ir medum?
Kokiu metų laiku?
Kaip išeidinėjo?
Kaip įėjot?
O gyvenimo būdas mitybos atžvilgiu iki badavimo buvo "sveikas" ar "bet koks"?
Vau, kiek klausimų prirašiau - na, gal kokius nors atsakysit

tai kur visi? Ar jau niekas nebadaujat?

Sveikos ir sveiki Užmačiau, kad čia kažkas bandė daryti pratimus regėjimo atstatymui pagal Ždanovą, kaip sekėsi, ar pasiekėt kokių rezultatų?

Mielosios badautojos ir joms prijaučiančios

intensyviai ir visais būdais ieškau Genadijaus Malachovo knygos "Badavimo fenomenas"...tačiau kolei kas nesiseka jos rasti;
žinoma būtų geriau lietuvių kalba...

Gerbiamaos skaitytojos, gal jūs galite pagelbėti, esu iš Vilniaus ir jei nepardavimui, tai bent jau už simbolinę padėką galėtumėte trumpam paskolinti atsišviesti knygą?

Labai prašau, atsiliepkite

ieškokit bibliotekose šitos knygos,nes rodo, kad Vilniuje ir A. Mickevičiaus ir miesto savivaldybės bibliotekos ją turi

Na, kadangi paspaudėt ne atsakyti, o naują žinutę rašėte, tai tik dabar pastebėjau tuos klausimus
Su sveikatą kažkokių didelių problemų, kaip ir neturėjau, kažkiek vietomis kaupėsi smėlis, su kiaušidžių uždegimais pastoviai varkdavau, iš esmės man tai buvo labiau savo valios tikrinimas.

Ar pasiekiau kokių sveikatos pagerėjimo rezultatų?, 100poc. neesu įsitikinusi, kadangi tradicinės medicinos daktarai pas mane jokių ligų gyvenime nėra radę, nesvarbu ar skaudėjo ką ar ne, mes su šeima lankydavomės pas žolininkę. (žinoma čia atskira diskusija, bet buvo dalykų, kuriuose ji tikrai padėjo)

man 27m, o kai badavau buvo, lyg 24m ar 25m. Anksčiau badaudavau po vieną dieną į savaitę, poto pagal ekadašį... bet 21d buvo pirmas kartas.

Visą badavimą rėmiausi Genadijaus knyga, pradžioje niekas neprižiūrėjo, nes maniau man tai nebūtina ir aš pati viską suprantu bet kadangi buvo
grįžus mama iš užsienio, tai dėl jos šventos ramybės pora kartų važiavom pas tą pačią žolininkę, pas kurią lankydavomės, tai ji su savo virbulėmis, atseit matė labai stiprius pokyčius į gerą... (aš ne ekstrasensė tai negaliu žinot kaip ten ištikrųjų)

Nedirbau, sėdėjau namie. Manau ir nebūčiau galėjus padirbti, nes buvo tokių dienų, kad vos nušliaušdavau iki tuoleto, na tarkim guliu lovoj, staigiai atsistoju pradeda svaikt galva, td atsisėdu pasėdžiu keliasdešimt sekundžių td nueinu iki tuoleto, atlieku reikalą ir vėl negalėdavau staigiai atsistot, nes svaikdavo galva, bet taip būdavo ne kasdien, o net nežinau periodiškai matyt kas tam tikrą laiką....


pačioje pradžioje padariau klaidą, nes badavimą pradėjau be klizmos, na kadangi jos niekada nebuvau stačiusis tai man kažkaip atrodė šlykštokas reikalas, bet dar kartą įsiskaičius į knygą supratau kodėl man taip vietomis buvo negera, kaip toksinai nuodijo mano organizmą.. tai gal po 5 gal 7d nusipirkau visus reikiamus dalykus tam reikalui ir pasistačiau pati.... (net juokas suėmė prisiminus kokiais ką galima sugalvoti, kad tik nereiktų niekieno prašyti pagalbos šiai procedūrai )
po jos viskas taip pasikeitė, atsirado energijos, pilvas prilipo prie stuboro, žodžiu kaip naujai gimus tęsiau badavimą


Kalbant apie vandenį, tai pradžioje gėriau ir iš krano ir filtruoto ir virinto žodžiu visokį kokį įmanoma, bet be jokių priedų, be jokių citrinų ar medaus, visiškai gryną, tik žiauriausiai, kad po tam tikro skaičiaus dienų, man jis toks šlykštus pasidarė ir skonio ir kvapo prasme, kad net tasydavausi, o jau bloga buvo... tai pradėjau pirkti iš parduotuvės buteliuose, negalėjau patikėti savo skonio receptoriais, kad tas pats vanduo iš skirtingų firmų buteliukų taip pat turi skirtingus skonius.


Mano badas prasidėjo kažkur po naujų metų savaitė panašiai, gal dvi.


Įeidinėjau nevisai planuotai, (planavau badavimą vėlesniam laikui) nusprendžiau pasidaryti pora iškrovos dienų vien ant pasukų, o po tų poros dienų perėjau ant vandens, pačios pirmos dienos, tai buvo žiauri kova su savimi, nes atrodė, kad dramblį galėtum suryt, prireikė begalo daug pastangų, kad jas pragyvent, o po savaitės galėjai po nose mojuot kokias tik nori skanėstais, taip buvo vienodai, kad net sunku įsivaizduoti, bet gaila, tai nebuvo pastovi būsena, užplaukdavo tokiom bangelėm, erzindavo visi, kas valgo, pyktis liejosi per kraštus, tarpais atrodydavo, kad nekenčiu visko kas judėjo (gerai, kad manp šeima supratinga )
Vieną dieną atrodydavo, kad gali suryt net tai ko paprastai nemėgsti ar nevalgai, o kitą dieną viskas taip smirdėdavo, kad negalėdavau, net būt vienoje patalpoje, kur gaminamas ar pastatytas maistas. Buvo išbandymai, kad reikėjo važiuot pas gimines į svečius, tai prie stalo vos nežiaukčiojau, o dar kitas sunkus išbandymas, kai laukėm giminių ir aš buvau palikta virti cepelinų, tai taip nekenčiau viso pasaulio ir visų kas valgo kad dieve dieve


Išeidinėt pradėjau, po 21d, bet dar labai norėjau tęsti, bet prasidėjo dažnesni širdies permušinėjimai, pradėjau naktimis nemiegoti dėl žiauriai smarkiai girdimo širdies plakimo, šalto prakaito pilimo ir ilgesnių apteminėjimų akyse...

Pradžioje, kaip Malachovas rekomenduoja, pradėjau nuo česnaku įtrintos duonos plutos, (nos nepraryjant, o išspjaunant), kaip dabar prisimenu skonis buvo dangiškas, o alkis sukilo žvėriškas, kaip per paskutines dienas nesinorėjo valgyti tai pradžioje išeidinėjimo alkis buvo toks didelis, kad reikėjo dar daugiau pastangų negu pradžioje, o sunkumas visapusiškai, emociškai morališkai ir kaip tik įmanoma buvo toks palaužiamas.... Išeidinėjau taip pat pagal knygą, bet ne visiškai, pradėjau, kaip ir rekomenduojama nuo sulčių, tris dienas vien sultys didinant jų normą, td pagalknygą reikėjo valgyti tarkuotus vaisius, morkas, rūgpienis, bet man nuo tarkuotų morkų, obuolių taip skaudėjo skrandį, taip išpūtė pilvą (nors tai buvo pusė obuolio, maža morkytė), kad skenačias dienas valgiau moliūgų, brololių, daržovių pertrintas sriubas... tik td įtraukiau žalius vaisius ir daržoves, o td ir palūžau visiškai, tai mžd savaitės įvariau kebaba su vištiena ir daug padažo


Prieš badavimą maisto racionas, kiek įmanoma sveikesnis, nevalgymas mėsos apie 5/6metai (dėl sveikumo diskutuotinas klausimas), kadangi esu- buvau sportuojanti, tai racijoną prisižiūriu kiek įmanoma, picos, kebabai, visokie mcdonaldo maistai, tai manno racijone vietos nebuvo, na gal į pusmetį kartą...

eina sau kiek prirašiau, tikiuosi nepavargsit skaitydama

N ka ir man teko pries 4metus istverti 21d bada,na ir labai sekmingai pradzia buvo sunki o paskui jauciausi super,tad dabar nuo rytojaus pradesiu 40dienu badavima ,nusprendziau kad man tai reikia nes po antro vaiko jauciusi ir svorio priaugusi ir seip savijauta reik taisyti tik nezinau kaip cia reiks rasti stiprybes istverti 40 dienu,na bandysiu jums kiekviena karta parasyti kaip man einasi.