Agorafobija

#541
QUOTE(Lanėja @ 2009 01 26, 18:34)
Norėčiau praktikuoti jogą..bet bijau, kad ten reikės visaip lankstytis, o man
stuburo problemos  unsure.gif
Tai ieškau stiprybės iš visur po truputį  g.gif

joga nebutinai reiksia fizinius pratimus, galima praktikuot kvepavimo pratimus, meditacija, tokiu budu atrandama vidine ramybe, "treniruojamas" protas.
Juk kiekviena diena valomes dantis, uzsiimam kitokia kuno higiena, o apie proto higiena nepagalvojam. joga ir meditacija butent i yra tam tikra proto higiena. Bet tam reikalinga disciplina...deja man jos pritruksta blink.gif
Atsakyti
#542
man labai padeda meditacija...ir kas gydo labiausiai, tai kuo didesnis uzimtumas, tada nera laiko apie ka nors blogo galvoti...itemptas gyvenimas man super smile.gif nors buna dienu kai sedi namie ir lenda visokios mintys negeros i galva, tada as begu lauk...tiesiogine ta zodzio prasme...
Atsakyti
#543
QUOTE(gintek @ 2009 01 26, 21:36)
man labai padeda meditacija...ir kas gydo labiausiai, tai kuo didesnis uzimtumas, tada nera laiko apie ka nors blogo galvoti...itemptas gyvenimas man super smile.gif nors buna dienu kai sedi namie ir lenda visokios mintys negeros i galva, tada as begu lauk...tiesiogine ta zodzio prasme...


uzimtumas gerai, bet as tai paskutiniu metu tokia inoringa pasidariau doh.gif betkas man netinka, uzsiemimas turi buti malonus, ydomus, kitaip - geriau jau tingesiu blush2.gif
kas liecia joga ir pan. dalykus - man reik grupiniu uzsiemimu, nes kitaip nevisada prisiverciu, valios truksta... doh.gif
Atsakyti
#544
[quote=mireja,2009 01 26, 18:56]
[As taip galvoju, kad daugumos knygu, filmu turinys yra daug maz apie ta pati. Kitaip sakant, teorija jau zinoma, bet kaip ismokti praktiskai ja taikyti doh.gif
[/quote]
Kiekviena diena praktikuojant joga ir meditacija. Kito kelio nematau..Gali 100 knygu perskaityt, bet tai tik zinios, zinios turi kartu "eiti" su patyrimu...tos ramybes...tik tada pavyks ja islaikyt viduje.
[/quote]



Ta knyga ir buvo man atradimas, nes joje labai daug patarimu ir paaiskinimu, kaip reikia viska isgydyti, isvalyti savo vidu prisipildziusi blogybiu, isitikinimu... pabndykite is bibliotekos pasiimti sia knyga... nepatiks, grazinsite ir pinigeliai bus sutaupyti, patiks, tai super... na man, pirmoji dalis pasakysiu buvo gana nuobodi, bet veliau, praejus kiek laiko, pradejau suprasti, ka ten noreta pasakyti, tad atsiverciu ir vel paskaitineju... antroji dalis buvo idomesne... knyga atrodo gana didele, bet lb greitai skaitosi...
Atsakyti
#545
oi siandien kaip uzpanikavau as blush2.gif vakar truputi su drauge isgerem trauktines, viskas lyg gerai buvo, snd jauciau, kad sirdele musa, galvojau , kad neuzeitu panika isgeriau raminanciu ketvirtadali tabletes, ir kaipkazkas atsitiko, kad visa ryta prasedejau kalbedama su tuoletu, maniau jau iskeliausiu anapilin sad.gif
gal organizmas jau vaistu nepriima ar cia po alkoholio tokia reakcija, nedaznai isgeriu, tai ir nezinau :(gal kas zinote?
Atsakyti
#546
Gaila, kad vartojant AD negerai gerti alkoholį.. smile.gif Va šiandien toks noras atsisėst ant grindų su vyno buteliu ir gerai išsiverkti. Kažkas vis kaupiasi viduj, ir nežinau kaip viską išleisti.. Neverkiau jau keli mėnesiai, nepavyksta... doh.gif



gintek, abi apie alkoholį tuo pat metu parašėm biggrin.gif aš nerizikuoju gerti, bijau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo cherry pie: 27 sausio 2009 - 16:43
#547
QUOTE(cherry pie @ 2009 01 27, 16:41)
Gaila, kad vartojant AD negerai gerti alkoholį.. smile.gif Va šiandien toks noras atsisėst ant grindų su vyno buteliu ir gerai išsiverkti. Kažkas vis kaupiasi viduj, ir nežinau kaip viską išleisti.. Neverkiau jau keli mėnesiai, nepavyksta...  doh.gif

O aš paskutiniu metu bliaunu ir bliaunu. Negaliu susilaikyti, atverksiu už kelis metus unsure.gif . Man jau visai stogas važiuoja...Žarnynas juodai sustreikavo, o gydytojai nepriima be eilės, lauk ir viskas dar savaitę verysad.gif . Čia toj provincijoj pas mus (Alytuje) baisu. Ateini su skausmu visteik nepriima. Tai ir negaliu neverkus tokiais atvejais verysad.gif . Stumdo tik visi nuo savęs unsure.gif
Atsakyti
#548
Gal kam įdomu , straipsnis apie fobijas (jei tik nebuvau anksčiau įkėlusi) http://www_sveikatos...n...277&tid=504

o čia apie nepaaiškinamus skausmus
http://www_sveikatos...n...77&tid=1207

Bet juk niekas geriau už mus nežino, kaip jaučiasi žmogus, išgyvenantis PA blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Lanėja: 27 sausio 2009 - 18:11
#549
QUOTE(spaika @ 2009 01 27, 18:20)
O aš paskutiniu metu bliaunu ir bliaunu. Negaliu susilaikyti, atverksiu už kelis metus  unsure.gif . Man jau visai stogas važiuoja...Žarnynas juodai sustreikavo, o gydytojai nepriima be eilės, lauk ir viskas dar savaitę  verysad.gif . Čia toj provincijoj pas mus (Alytuje)  baisu. Ateini su skausmu visteik nepriima. Tai ir negaliu neverkus tokiais atvejais  verysad.gif . Stumdo tik visi nuo savęs  unsure.gif


Lepikoli gerk. Gerai zarnynui ir jokiu salutiniu poveikiu. Cia ne vaistas, aisku, bet labai thumbup.gif priemone.

gintek, o kokia trauktine geret? gal trejos devynerios? nes shiaip tai kai kurios zoles su AD reaguoja, tai ydomu butu sudeti paziuret. g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo truth: 27 sausio 2009 - 19:29
#550
sveikutes,norejau paklausti,ar kam nors yra tokie jausmai:kaip ne sava atrodo jauties,toks apima nerealybes jausmas,rodos nesupranti kas vyksta,bet be jokiu paniku ir aisku viska tu supranti,bet va tokie jausmai apima.
Atsakyti
#551
QUOTE(samant...a @ 2009 01 27, 23:18)
sveikutes,norejau paklausti,ar kam nors yra tokie jausmai:kaip ne sava atrodo jauties,toks apima nerealybes jausmas,rodos nesupranti kas vyksta,bet be jokiu paniku ir aisku viska tu supranti,bet va tokie jausmai apima.


Būna būna... Atrodo, kad stebi save iš šalies. Na jau senokai tai man buvo, AD greitai pagelbėjo šiuo atveju. Nors man truputį panika tuo metu būdavo, nes toks jausmas, kad nesugebėsiu savęs kontroliuoti, nes tada atrodo, kad ten kaip ir ne aš smile.gif Daugiausiai taip atsitikdavo būnant tarp žmonių, kai viena, tai nieko.
Atsakyti
#552
QUOTE(cherry pie @ 2009 01 28, 00:25)
Būna būna... Atrodo, kad stebi save iš šalies. Na jau senokai tai man buvo, AD greitai pagelbėjo šiuo atveju. Nors man truputį panika tuo metu būdavo, nes toks jausmas, kad nesugebėsiu savęs kontroliuoti, nes tada atrodo, kad ten kaip ir ne aš smile.gif Daugiausiai taip atsitikdavo būnant tarp žmonių, kai viena, tai nieko.



taip taip,rodos save stebi is salies..bet seniau man daznai uzeidavo,geriau AD padejo,bet tarpais vistiek apimdavo nerealybes jausmai ir rodos kazkaip netikra,nesuvoki..bet db jua senokai nebegeriu ir jauciuos gerai,tik tarpais vistiek apima tie jausmai,bet dazniausiai kai suima nerimas ar baime..o db 4 sav esu nestuke.gif ,tai turejau dideli soka ir didele baime bei nerima,kai suzinojua,nes vaikuciuj dar nebuvau pasiruosus,nors kaip ir laikas butu jau,bet vistiek..tai va manau kad per ta soka man prasidejo vel tie jausmai..lengva forma pasireiskia jie,bet pasirreiskia...ir ryte kai pabundi,tai rodos kad sapne esi dar.. smile.gif ir siaip buna kad jauties kaip netikram pasauli kokiam ar sapne... smile.gif
Atsakyti