![4u.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/4u.gif)
![thumbup.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/thumbup.gif)
Body balance gerbejams siulau dalintis naudinga informacija ir nuomone.
![mirksiukas.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/mirksiukas.gif)
Internete radau toki nebloga aprasyma
![bigsmile.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/bigsmile.gif)
XX a. 7-jame dešimtmetyje žymusis Naujosios Zelandijos atletas Leslie (Les) Roy Mills surado išeitį iš šios beprotiškos padėties BODYBALANCE. Tai unikali mind-body tipo treniruočių programa, kuri įtraukia geriausius elementus tokių senovės mokslų, kaip joga ir tai chi, bei tokių moderniųjų metodikų, kaip Pilates, Feldenkrais ir Stretching. Dažniausiai BODYBALANCE apibudinamas kaip dinaminė treniruotė, kurios pagrindą sudaro teisingas kvėpavimas, koncentracija ir jėgos pratimai. Būtent šių elementų derinys sukuria nepaprastai efektingą sistemą, nukreiptą ne tik į žmogaus dvasios, bet ir kūno tobulinimą. Kaip rodo praktika ir moksliniai tyrimai BODYBALANCE padeda išlaikyti natūralų grožį ir sveikatą, kadangi sukurtas unikalus pratimų kompleksas veikia ir subalansuoja visas kūno dalis.