Body Balance

#1
Labas 4u.gif As jau senai lankau labai idomus body balance treniruotes, tai viena is minkstu fitnesu stiliu saka. Lankau pas labai profesionali trenere thumbup.gif , kuri viena is nedaugeliu Lietuvoje veda tokio tipo uzsiemimus.
Body balance gerbejams siulau dalintis naudinga informacija ir nuomone. mirksiukas.gif

Internete radau toki nebloga aprasymabigsmile.gif :
XX a. 7-jame dešimtmetyje žymusis Naujosios Zelandijos atletas Leslie (Les) Roy Mills surado išeitį iš šios beprotiškos padėties – BODYBALANCE. Tai unikali mind-body tipo treniruočių programa, kuri įtraukia geriausius elementus tokių senovės mokslų, kaip joga ir tai chi, bei tokių moderniųjų metodikų, kaip Pilates, Feldenkrais ir Stretching.

Dažniausiai BODYBALANCE apibudinamas kaip dinaminė treniruotė, kurios pagrindą sudaro teisingas kvėpavimas, koncentracija ir jėgos pratimai. Būtent šių elementų derinys sukuria nepaprastai efektingą sistemą, nukreiptą ne tik į žmogaus dvasios, bet ir kūno tobulinimą.
Kaip rodo praktika ir moksliniai tyrimai BODYBALANCE padeda išlaikyti natūralų grožį ir sveikatą, kadangi sukurtas unikalus pratimų kompleksas 
veikia ir subalansuoja visas kūno dalis. 

Atsakyti
Šį pranešimą redagavo varvarra: 11 sausio 2009 - 21:19
#2
QUOTE(varvarra @ 2009 01 11, 22:19)
Labas 4u.gif  As  jau  senai  lankau  labai  idomus  body  balance treniruotes,  tai  viena  is  minkstu  fitnesu  stiliu saka. Lankau  pas  labai  profesionali  trenere thumbup.gif ,  kuri  viena  is  nedaugeliu  Lietuvoje  veda  tokio  tipo  uzsiemimus.
Body  balance  gerbejams  siulau  dalintis  naudinga  informacija  ir  nuomone. mirksiukas.gif



Gera treniruotė. Tik vienas trūkumas - kai užsimanau panašaus stiliaus treniruočių - body balance, pilates, joga, tai či - reikia gerai pasistengti, norint jas susirasti, kad tenkintų kokybė ir trenerių darbas sad.gif
Atsakyti
#3
čia netyčia ne pas Anastasiją? kur lankai?
Atsakyti
#4
body balance negali vesti niekas Lietuvje, nes tai yra patentuota ir seminarai labai brangiai kainuoja. Viskas yra tik kopijos.
Atsakyti
#5
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 01 12, 09:27)
Gera treniruotė. Tik vienas trūkumas - kai užsimanau panašaus stiliaus treniruočių - body balance, pilates, joga, tai či - reikia gerai pasistengti, norint jas susirasti, kad tenkintų kokybė ir trenerių darbas sad.gif

sutiku drinks_cheers.gif man pasiseke, kad radau gera trenere, kuri dirba su didziausiu noru ir nuosirdziai, o ne tik atbuna laika bigsmile.gif
Atsakyti
#6
QUOTE(dianaartemide @ 2009 01 12, 23:55)
body balance negali vesti niekas Lietuvje, nes tai yra patentuota ir seminarai labai brangiai kainuoja. Viskas yra tik kopijos.

Gal... g.gif, taciau nieko apie tai neismanau... blush2.gif Sita trenere turi nepakartojama stiliu, kiekviena treneruote issiskeria ir nesikartuoja. kiek zinau, ji anksciau uzsiminejo rytu kovos menai, ir jos uzsiemimais pagal savo turini labai artimos body balance 4u.gif

Papildyta:
QUOTE(smarki @ 2009 01 12, 13:33)
čia netyčia ne pas Anastasiją? kur lankai?

Ne, jos vardas Marina. Ji dabar dirba klube Norfoje (Verku g.29, prekybos centras"Parkas") ir Jasinskio g, 1/8 4u.gif O kur Anastasija dirba?
Atsakyti
#7
QUOTE(dianaartemide @ 2009 01 12, 23:55)
body balance negali vesti niekas Lietuvje, nes tai yra patentuota ir seminarai labai brangiai kainuoja. Viskas yra tik kopijos.

lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Iš kur traukei toookią nesąmonę? Patentų biuras reguliuoja sporto sritį g.gif Ar Autorinių teisių agentūra, jei tai yra originalai ir kopijos g.gif
Tam, kad galėtum vesti užsiėmimus, reikia arba baigti aukštąjį mokslą ir būti sporto srities specialistu, arba turėti Sporto departamento išduotą licenciją. Po to jau galima kalbėti apie tobulinimąsi, patentus (tiesą sakant, tai vadinama sertifikatais) ir specializacijas. Tik kažkodėl pas mus pradedama nuo sertifikatų, nes fitnese specialistų labai trūksta, tai dirba bet kas sad.gif
Arba kažką ne taip supratau - paaiškink ax.gif
Iš man žinomų variantų Body balance veda Deimantas (Activ gym), Renata (Aeromix), Greta (Impuls). Su bosu ir kamuoliais (Swiss ball) teniruotės yra Impuls + ir buvo VRM rūmuose. Savaime suprantama, yra kelios kryptys (mokyklos), be to, užsiėmimo kokybė priklauso ir nuo trenerio kvalifikacijos.
Atsakyti
#8
dėl Anastasijos - ji drbo Victoria gyme ir vedė tas treniruotes. dabar jau nebedirba, bet man ji labai patiko
Atsakyti
#9
QUOTE(varvarra @ 2009 01 11, 22:19)
Labas 4u.gif  As  jau  senai  lankau  labai  idomus  body  balance treniruotes,  tai  viena  is  minkstu  fitnesu  stiliu saka. Lankau  pas  labai  profesionali  trenere thumbup.gif ,  kuri  viena  is  nedaugeliu  Lietuvoje  veda  tokio  tipo  uzsiemimus.
Body  balance  gerbejams  siulau  dalintis  naudinga  informacija  ir  nuomone. mirksiukas.gif



tai prasom pasidalinti, kokiam klube lankai situos uzsiemimus? man irgi idomu butu pabandyti ax.gif
Atsakyti
#10
QUOTE(Mirtyšė @ 2009 05 06, 10:40)
tai prasom pasidalinti, kokiam klube lankai situos uzsiemimus? man irgi idomu butu pabandyti  ax.gif


Taigi Bezdžionė išvardino kokiame klube koks treneris veda šiuos užsiėmimus. Aš lankau ActveGym-e pas Deimantą, labai patinka. thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Ida66: 06 gegužės 2009 - 16:27
#11
QUOTE(Ida66 @ 2009 05 06, 17:26)
Taigi Bezdžionė išvardino kokiame klube koks treneris veda šiuos užsiėmimus. Aš lankau ActveGym-e pas Deimantą, labai patinka. thumbup.gif  thumbup.gif  thumbup.gif

sveikos,merginos, nu kaip idomu? o kaip ji atrodo ta treniruote? gal panasi i kalanetika? ax.gif papasakokite kas nors ar kokia nuoroda imesti galit? 4u.gif
Atsakyti
#12
QUOTE(florida @ 2009 05 06, 23:17)
sveikos,merginos, nu kaip idomu? o kaip ji atrodo ta treniruote? gal panasi i kalanetika?  ax.gif papasakokite kas nors ar kokia nuoroda imesti galit?  4u.gif

Nežinau, nesu buvusi kalanetikoj. Įeina kažkiek jogos, pilates pratimų. Treniruotėje iš pradžių darome įvairius balanso pratimus, pvz. reikia išlaikyti balansą stovint ant susukto kilimėlio, pasisukant tai į vieną,tai į kitą pusę, arba išstovėti ant vienos kojos, susukus kūną aplink stuburą, arba sukryžiuoti koją ant kojos ir sedėti ant 'neesamos kėdės'. Po to darom įvairius tempimo ir atsipalaidavimo pratimus. Ši treniruotė lavina laikyseną, koordinaciją, lankstumą. mirksiukas.gif
Atsakyti