QUOTE(Monteverte @ 2023 07 03, 13:55)
idealo siekti neuždrausta, bet iš esmės jei kalbėsime apie daugelį metų, ne metus ar du, tai ir nepabūsi tu tuo grynu žaliavalgiu ar veganu, tiesiog tai neįmanoma. Nebent badauti kažkur už namų ribų, keliaujant ar pan. Vegetaru - laisvai, bet netgi 100 proc. veganu praktiškai niekaip.
Dėl mokslinių tyrimų, pilnai tikiu, kad jie gali gauti baisių rezultatų. Žiūrint ką atrinks kaip tiriamuosius. Jei rinks pvz. dabartinius studentus, kurie mažoka pinigo turi ir valgo apyprasčiia plius dar geria hormonkes, kad nepastotų, rūko visokias el. cigaretes, tai tokių net tirti nereikia. Tikrai ne vieną tiesiog pažaliavusį, pilką mačiau. Jei tirs turtinguosius, kurie kasdien antioksidantines uogas valgo be kita ko, neturi kitų žalingų įpročių vėl bus kitaip.
Dėl mėsos tai visai įdomūs dalykai šiais laikais. Mano jaunoji veislyninė dekoraškė, kur protėviai pasauliniai čempioni ir pagrinde ant sauso laikyti negali kad ir ip norėtų kasdien raudonos mėsos valgyti ir vien tik mėsa negali niekaip maitntis, nes susirgs ir numirs bei jokie dokumentai negelbės
Iškrypęs jau šis pasaulis ir visi gyviai jame, nieko nepadarysi
jo veganiskai sveikai maitintis jei keliauti ir netureti savo darzo, tikrai sudetinga. bet yra visoskios greito maisto veganisko pasirinkimas, bet ar tai geriau abejoju. Vegetariskai nera sudetinga. Nors kaip mano indai kolegos sako, kai cia atvaizuoja pas mus pradeda kiausinius valgyti

sunku sako per ziema isbuti, ar bent nekreipia demesio, jei jie kur kepiniuose
as ko nevalgau tai zinduoliu, nes nesinori visai, zuvi, juros gerybes, kiausinius valgau, kartais koki pauksti

buna ivairiu periodu,kai visai mazai tu gyvunu, buna daugiau, buvo periodas kad vos ne kasdiena kiausinius valgiau, ar lasisa, matyt kazko truko.
kaip Uarda sako stengiuosi i kuna savo ziureti, klausyti. vasara tai beveik vaisiais galima maitintis

dabar keik dienu beveik arbuzais mintu
Bet moksliniai tyrimai niekas nesako, kad veganizmas kenkia, kaip tik tas dabar labai promoutinama. PSO surenka visus tyrimus apibendrina ir sako, kad jei ziureiti, ka valgai, vartoti B12 papildus tai viskas tvarkoje.