QUOTE(Lusasita @ 2009 03 15, 20:33)
Tai vyrui ir su 2200 kcal svoris kristų (jei jau jis ne 160 cm ir 55 kg svorio) - pas vyrus daug greutesnė medžiagų apykaita ir raumenų jie turi daugiau (o raumenys sudegina daug daugiau kalorijų, nei lašiniai)
Tai vyrui ir su 2200 kcal svoris kristų (jei jau jis ne 160 cm ir 55 kg svorio) - pas vyrus daug greutesnė medžiagų apykaita ir raumenų jie turi daugiau (o raumenys sudegina daug daugiau kalorijų, nei lašiniai)
QUOTE(Loli_judo @ 2009 03 16, 13:31)
Tai vyrui ir su 2200 kcal svoris kristų (jei jau jis ne 160 cm ir 55 kg svorio) - pas vyrus daug greutesnė medžiagų apykaita ir raumenų jie turi daugiau (o raumenys sudegina daug daugiau kalorijų, nei lašiniai)
ne ta turejau galvoj, suvalgo tikrai maziau nei 2000 kcal, kartais laikosi grikiu dietos, bet svoris
matyt medziagu apykaita sutrikusi, sirdis kalta, o ir metai daro savo matyt.
QUOTE(evemaska @ 2009 03 14, 21:25)
10 kg mecia kokiu puse metu,skaiciavau kolorijas,plius iskrovos.Buna krenta svoris o poto sustoja,tai organizmui reikia tam tikro soko kad pradetu vel ridentis zemyn kg. 
Budavo kad ir leisdavau sau viena kart i savaite pavalgyt ir cipsu,ir keptos duonos,ir ledu,na atsipalaidot nuo dietos
O kai pasekiau tiksla,atsipalaidavau visai,valgiau daugiu nei 2000 ckal i diena Tai is situ 10 kg 2 grizo,tai dabar vel bandau numest juos
Budavo kad ir leisdavau sau viena kart i savaite pavalgyt ir cipsu,ir keptos duonos,ir ledu,na atsipalaidot nuo dietos
O kai pasekiau tiksla,atsipalaidavau visai,valgiau daugiu nei 2000 ckal i diena Tai is situ 10 kg 2 grizo,tai dabar vel bandau numest juos Skaiciau kaip savo istorija,vienas prie vieno
Laba mergiotes, na tai kas pasiruose issikrauti rytoj 
As tai darausi bananu diena....
As tai darausi bananu diena....
QUOTE(Stusia @ 2009 03 17, 20:47)
Laba mergiotes, na tai kas pasiruose issikrauti rytoj
As tai darausi bananu diena....
As tai darausi bananu diena....
As ryt bandysiu pasidaryti vynuogiu ir vandens diena, kaip tik kilograma prigriebiau
Aš turiu kefyro, jei ką, bet pagrinde bus aviečių arbata, medus ir nežinau dar kas čia derėtų su mano antibiotikų programa
Dar citrina
Dar citrina
QUOTE(Žemynėlė @ 2009 03 18, 13:59)
Kol kas sėkmingai
Aš susitryniau su blenderiu varškę liesą (atskiestą mineraliu vandeniu) su šaldytom braškėm, tai kol kas ją vis palesu palesu, arbatą su citrina geriu ir vargo nematau..
Kaip kitos? Ar jaučiat kaip dyla šonai?
QUOTE(Loli_judo @ 2009 03 18, 15:13)
Kol kas sėkmingai
Aš susitryniau su blenderiu varškę liesą (atskiestą mineraliu vandeniu) su šaldytom braškėm, tai kol kas ją vis palesu palesu, arbatą su citrina geriu ir vargo nematau..
Kaip kitos? Ar jaučiat kaip dyla šonai?
Aš susitryniau su blenderiu varškę liesą (atskiestą mineraliu vandeniu) su šaldytom braškėm, tai kol kas ją vis palesu palesu, arbatą su citrina geriu ir vargo nematau..
Kaip kitos? Ar jaučiat kaip dyla šonai?
Na, bet kaip įdomiai nuskambėjo
, kas čia toks per miksas ? Čia gal, kad "geriau išsivalytų" 
? Aš tai šiandien nieko nejaučiu
, tik jaučiu, kad galiu nusišnekėti, nes naktį nemiegojus . Vis planavau eiti pasnausti, bet dabar galvoju, kad gal jau sulauksiu vakaro ir kokią dešimtą eisiu miegučio . Bet, šiaip, iškrovytė einasi šauniai .
QUOTE(Žemynėlė @ 2009 03 18, 14:57)
Na, bet kaip įdomiai nuskambėjo , kas čia toks per miksas ? Čia gal, kad "geriau išsivalytų" ?
, kas čia toks per miksas ? Čia gal, kad "geriau išsivalytų" ? čia kad kalorijų mažiau būtų, nes jei skiedi su jogurtu ar pienu, ar sultim, gi kiek kalorijų prisideda
o va su vandenuku - nulis Tai ir tos pačios varškės, jei kam mažai - galima daugiau valgyt, kol 800 kcal susidarys
labai skanu varskyte sublenderiuota su saldytom trintom braskem , bet kitokiu priedu niekada nededu, nes ir taip skysta gaunasi . Apsiseilejau kol parasiau, o man juk kolkas delcios dieta
, bet kitokiu priedu niekada nededu, nes ir taip skysta gaunasi . Apsiseilejau kol parasiau, o man juk kolkas delcios dieta
Laba mergiotes, na as tik pradejau savo iskrovele, tai dar sunku kazka pasakyti, bet pasiryzus pries pagundas siandien atsilaikyti
