QUOTE(**Superblondine** @ 2009 05 12, 06:43)
1.
oj prisijuokiau, bet kokiu maisto papildu, vitaminu, ir kitokio s, kursas yra 3 menesiai. prisimink visam gyvenimui
2. taip geriau kad dar butu su vitaminu e... Maistas sportui uz 3 menesiu kursa turetum sumoketi iki 50 lt... bet rezultatas tikrai vertas pinigu, ir ora susuitvaqrko, ir graziau degi, zodziu liuks
3.
dar viena
KADRE pagerk tu morku sulciu 3 savaites, busi kai morkyte, tai???
ok jo, sisiskai karotinas nepriklausio, visai visai... tik seip vezininkai geltoni nuo saules vaiksto
4.
P.S. panos pirma pagalvokit pries rasydamos... man kaip Tokiai nedideliai specialistei, beisu skaityt buitinius patarimus, prisiskaito visokios mergaiciukes, ir kas po to ?
1. Aš irgi prisijuokiau iš tavo postų, nors kai gerai pagalvoju, tai gal labiau graudu turėtų būt
2. Aiškai nebūsi daktarė (bent greitu metu)
Kad vitaminas D padeda kaulams, dantims, rachito profilaktikai, sutinku, bet, kad nuo jo oda pradeda daugiau rudumo gamint, pirmą kartą išgirdau
3. O prie ko čia žmonės sergantys vėžiu? Nesupratau. Kaip tik neseniai baigėsi onkologijos ciklas, nepastebėjau, kad sergantys ta liga žmonės geltoni būtų
Ir ar jie geria beta karotiną, ar morkų daug valgo, kad turėtų būti geltoni? Paaiškink ir man, dar vienai KADREI, koks čia ryšys
4. Vienintelė protinga mintis, kurią radau pastaruosiuose autorės postuose. Tik ją prisitaikyt reikia pačiai sau
QUOTE(**Superblondine** @ 2009 05 12, 08:53)
1. Tiesa pasakius taip. dermatologija mokausi, paskutinis kursas, tai tuoj ir daktare busiu
2. Vitaminas D - Odoje veikiant saulės UV spinduliams, viena iš vitamino D formų tampa aktyvia.
Vitaminas E - Vitaminas E (tokoferolis) kaip ir vitaminas A yra antioksidantas: apsaugo ląsteles tame tarpe ir odos ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalingo poveikio, kuris pagreitina senėjimo procesą. Jis taip pat vertinamas dėl gebėjimo sulaikyti drėgmę. Gilesniuose odos sluoksniuose jis skatina fermentų veiklą ir tuo pačiu medžiagų apykaitą. Vitaminas E saugo nuo odos pažeidimų, todėl jo dedama į daugelio priemonių nuo saulės sudėtį.
Beta karotinas - yra vienas iš grupės gamtoje randamų cheminių medžiagų, vadinamų karotinoidais. Beta karotinas randamas tamsiai žaliose ir oranžinėse daržovėse: morkose, špinatuose, salotose, brokoliuose, abrikosuose, žaliuose pipiruose.
Iš beta karotino organizme gaminamas vitaminas A . Beta karotinas veikia kaip antioksidantas - saugo žmogaus organizmą nuo kenksmingo laisvųjų radikalų poveikio, apsaugo odą nuo saulės nudegimų, padeda išlaikyti odos elastingumą, lėtina kataraktos vystymąsi, stiprina imunitetą.
Per parą rekomenduojama suvartoti 1,5 - 1,8 mg beta karotino. Beta karotino perdozavimas gali sukelti viduriavimą bei rankų ir pėdų gelsvą atspalvį, nutraukus vartojimą šis pašalinis poveikis išnyksta. Ilgalaikis beta karotino preparatų vartojimas didelėmis dozėmis nežymiai padidina riziką sirgti širdies ligomis ir vėžiu bei sukelia kepenų pažeidimus.
1. Tavo žiniai, dermatovenerologo kvalifikacija įgyjama studijuojant mediciną 6 metus, po to metus internatūrą, ir tada dar odos ligų rezidentūra 4 metai. Sudėjus išeina 11 metų. Sakyčiau greitai apsisukai, nes matau, kad greit švęsi 20 jubiliejų. Turbūt jau nuo mažens tokia protinga, jei jau nuo 9 metų pradėjai mediciną studijuot
2. Copy/paste ir googlint visi moka
Sėkmės svajojant ar/ir sapnuojant toliau 
jis tik pagerina melanino gamybą, o melaninas, tai indivudualus dalykas. Mano pačios oda į geltonumą, todėl įdegu geltoniau geriu beta karotiną ar ne 
