SVEIKOS,
AS PO TRENIRUOTES DAZNAI EINU I PIRTI,ESU GIRDEJUSI KAD TAI NELABAI GERAI, NES LYG TAI RAUMENYS ATSIPALAIDUOJA PO PIRTIES AR KAZKAS PANASAUS IR TRENIRUOTE NETURI TOKIO EFEKTO, KOKS BUTU BUVES JEI NEITUM I PIRTI.GAL KAS NORS DAR ESATE KA NORS GIRDEJE SIA TEMA?
Kad raumenys patempti atsipalaiduoja - taip taip, bet kad treniruote praranda ............
na nesu girdejusi.... Manau, kad pirtis tik i nauda - ir odos poros atsiveria, ir atsipalaiduoja visas kunas - man tai po treniruotes pirtis ir ypac penktadieni - tai kazkokia palaima.......
Zinot, sportuoju jau kokie 6 metai ir i pirti i savaite po pora kartu gaunasi nueiti - nu turiu visas "uzdirbtas" formas
Taip kad manau kaitinkis i sveikata !!!
del aerobikos nezinau,
aisku, logiska butu mabnyti, kad po didelio intensyvumo treniruotes, kuri ir siaip mano nuomone sirdelei nesveika...dar karsta pirtis tai sirdziai isvis....
jei i turkiska, tai prasiome, ji ne tokia kartsi, ir ne toks didelis kruvis sirdziai
as vaikstau i treniruoklius, tai po to pirtis padeda ilgiau neatvesti raumenims, taigi, po to jei persistengi truputi raumenuku neskauda
o kad panaikintu treniruotes efekta???
negirdejau...
aisku, logiska butu mabnyti, kad po didelio intensyvumo treniruotes, kuri ir siaip mano nuomone sirdelei nesveika...dar karsta pirtis tai sirdziai isvis....
jei i turkiska, tai prasiome, ji ne tokia kartsi, ir ne toks didelis kruvis sirdziai
as vaikstau i treniruoklius, tai po to pirtis padeda ilgiau neatvesti raumenims, taigi, po to jei persistengi truputi raumenuku neskauda
o kad panaikintu treniruotes efekta???
negirdejau...
Man trenerė sakė, kad po treniruotės į pirtį ar sauną verta nueiti vien tam, kad karštis gerai atpalaiduoja pavargusius raumenis, netraukia mėšlungis. Bet kadangi mano širdis mėgsta pasibaladoti ne į temą, tai pirties vengiu, patvirtinti jos poveikio negaliu.
po sporto kai nu7ejau i pirkti, kuri nebuvo labai karsta, isvirtau is padu 
Todel man dabar tai yra tabu 
Todel man dabar tai yra tabu
QUOTE(vobla @ 2005 08 24, 12:51)
Už tą pačią abonimento kainą, po treniruotės galiu lankytis saunoje, tik neįkertu kam to reikia? Ji kažkuom padeda, ar čia tik šiaip- relaksui? Nes man kažkaip keistai atrodo, kai po sunkios iškrovos, dar ir karščio dozė... 
O gal tai kaip tik gerai? Nagi pasidalinkit patirtim... Plz....
O gal tai kaip tik gerai? Nagi pasidalinkit patirtim... Plz....Esu skaiciusi net keliu treneriu pasisakimus, kad tai yra labai blogai. Per didelis kruvis sirdziai. Esi ir taip visas ikaites, suprakaitaves. Nebent treniruote buvo mazo intensyvumo. Man pavyzdziui net noro nera po treniruotes, kai ir taip bunu visa slapia nuo praikaito, dar eiti kaitintis i pirti.
o jeigu pirma i pirti eiti, o poto i treniruoklius 
gal geriau butu ar irgi nelabai?
gal geriau butu ar irgi nelabai?
QUOTE(ausrytuke @ 2006 03 10, 11:31)
o jeigu pirma i pirti eiti, o poto i treniruoklius gal geriau butu ar irgi nelabai?
gal geriau butu ar irgi nelabai? nu as asmeniskai labai atsipalaiduoju pirty.tai paskui i treniruoliu sale neprisiversciau
o kad negerai po treniruokliu i pirty nu negirdejau
as pirtyje po aerobikos esu isvirtusi, nors ta pirtis buvo visiskai nekarsta, dabar po sporto i pirti niekada neinu
