QUOTE(Zabyte @ 2010 10 08, 17:16)
kas jums neaisku? kaip ir minejau, dare pratimus, beveik kasdien, stengesi. Dare visam veidui, ne tik kaktai. Kitoms vietoms nieko, nes paakiuose jau ir taip rauksliu buvo, tai taip ir liko, bet kaktoje atsirado rauksles, nes ju praktiskai nebuvo. Ne gilumines, o butent tokios pavirsutines linijos. Butu gal tik po kokiu 5 metu botoksa leidusis ar dar veliau, kai imtu naturaliai rysketi, o dabar teks artimiausiu metu. O raumenynas sutriko tuo, kad dabar nuo menkesnes israiskos raukslejasi kakta, net po pasilenkimo tarkim zemyn. Pasilenkia, pabuna, atsilenkia ir jau smarkiai besimatancios linijos kaktoje. Ot jum ir joga

jei cia butu taip veiksminga is tiesu, tai visos aktores, dainininkes ar prezidentienes be rauksleles vaiksciotu, visos darytu.
as darau tik tuos pratimus kuriuos darant nereikia raukytis ir nuo kuriu jauciu kad kakta po to atsipalaiduoja. Papildomai darau masaza: plauku-kaktos linija, smilkinius spaudziu ir mazais ratukais masazuoju. Dar padeda "antakiu masazas": suspaudus antakius tarp rodomojo ir nykscio masazuoti, jei kurioj vietoj skauda, tai ismasazuoti, kad atsipalaiduotu. Kad naujos rauksles neatsirastu arba bent jau negyletu, reikia labai kontroliuoti mimika pvz.: stengtis ziureti i viska is virsaus zemyn, o ne is padilbu, kad nesiraukytu kakta be reikalo.
Tokiu budu sumazinau rauksles ant kaktos, jos nebuvo gilios, bet jau gal 5-7 metai kaip nervavo mano.