QUOTE(Dina0409 @ 2010 10 29, 21:39)
Darant pratimus reikia ziureti i veidrodi

. O rauksles atsiranda silpnejant raumenims. ( RAUMENYS YRA DVIEJU RUSIU, VEINI TEMPIA I VIRSU, KITI I APACIA). Silnejant virsutiniams raumenims, veido raumenys leidziasi zemyn, todel lieka odos perteklius ir taip susidaro rausles.
Kaukole susideda is kaulu, o žmogui senstant, tarp kaulu siūlės kaulėja. Todel darant normaliai pratimus(tai liecia vyresnes moteris} po kiek laiko reikia daryti tempimo pratimus, tada net jauciasi kaip vel pleciasi kaukolė, net traska. As pirma karta, kai tai pajutau, tai issigandau, pagalvojau, kad nutruko raumuo. Taip pamazu atsistate sruostikauliai, pakeliau kakta.
sekmes
Jūs taip profesionalaii rašote. Gal galite parašyti savais žodžiais lietuviškai kokius darote pratimus būtent kaktai. Tikrai mane labai sudomino. Gal draugė neteisingai darė, gal ka ne taip iš rusų kalbos suprato? Nenoriu čia įnešinėti neigiamos informacijos, todėl būtų labai gerai, kad nors porą trejetą parašytumėte. Patį pratimą, tą bazinę pozą apie pilvo, šlaunų įtraukimą žinau.