Elipsinis treniruoklis

#301
Sveikos, vis delto vyras uzsake gimtadieniui sita CL-8610L ir jau penktadieni pazadejo pristatyt bigsmile.gif
Taigi jungsiuosi i jus gretas ax.gif
Atsakyti
#302
Džiugu, kad didėja mūsų gretos, džiugu, kad sportuojat aplamai 4u.gif
Na šiandien parsivežėm pagaliau treniruoklį, lyg viskas gerai, bet bus matyt, kai pradėsiu mint...
Atsakyti
#303
Jau atkeliavo treniruoklis thumbup.gif vakare isbandysiu smile.gif
Atsakyti
#304
Man iskilo klausimas kaip teisingai reik matuoti pulso atsitatyma po treniruotes? Ant mano treniruoklio yra pulso atsistatymo matavimas, matuoja minute laiko. Bet klausimas kada reik pradeti matuot? Parasyta is karto baigus treniruote. Bet kai as baigiu tai mano pulsas zymiai pakyla ir tik po kokios minutes pradeda leistis t.y. tada kai tas testas baigiamas, del to man rodo, kad as is viso esu "be fizines formos" biggrin.gif nors taip tikrai negali buti (turbut).
Atsakyti
#305
QUOTE(Užmirstuole @ 2009 10 27, 13:15)
Sveikos,  vis delto vyras uzsake gimtadieniui sita  CL-8610L  ir jau penktadieni pazadejo pristatyt  bigsmile.gif
Taigi jungsiuosi i jus gretas  ax.gif

Sveika prisijungusi 4u.gif

QUOTE(sunnyday @ 2009 10 29, 12:42)
Man iskilo klausimas kaip teisingai reik matuoti pulso atsitatyma po treniruotes? Ant mano treniruoklio yra pulso atsistatymo matavimas, matuoja minute laiko. Bet klausimas kada reik pradeti matuot? Parasyta is karto baigus treniruote. Bet kai as baigiu tai mano pulsas zymiai pakyla ir tik po kokios minutes pradeda leistis t.y. tada kai tas testas baigiamas, del to man rodo, kad as is viso esu "be fizines formos" biggrin.gif nors taip tikrai negali buti (turbut).

Va man irgi taip, nusprendžiau, kad blogai matuoja, nes klube kai matuoju tai viskas gerai g.gif
Atsakyti
#306
Na pasportavau šiandien kaip reikalas.. Pradėsiu šiek tiek kitaip mint, nei anksčiau. Iš pradžių apšilimui 15 min darau įvairius pratimus, tada minu 50min/500cal ir po to dar 10 min darau pratimus, nes staigiai be apšilimo ir negalima pult mint, taip pat staigiai ir baigt negalima...
Atsakyti
#307
Nu zinokit isbandziau biggrin.gif isivaizdavau kad bus lengviau doh.gif 10 min pamyniau ir liezuvis iki bambos doh.gif blush2.gif Bet stengsimes ir ilginsim distancija biggrin.gif Dar tas kompas man biski mistika niekaip as jo neperkandu unsure.gif
Atsakyti
#308
Tai ji ne kandzioti reikia lotuliukas.gif
Atsakyti
#309
QUOTE(sunnyday @ 2009 10 30, 18:27)
Tai ji ne kandzioti reikia  lotuliukas.gif

lotuliukas.gif rolleyes.gif
Atsakyti
#310
QUOTE(Užmirstuole @ 2009 10 30, 19:07)
Nu zinokit isbandziau  biggrin.gif isivaizdavau kad bus lengviau  doh.gif 10 min pamyniau ir liezuvis iki bambos  doh.gif  blush2.gif Bet stengsimes ir ilginsim distancija  biggrin.gif Dar tas kompas man biski mistika niekaip as jo neperkandu  unsure.gif



Tai per daug saves ir neprievartaukit schmoll.gif Jei reguliariai sportuosit,pati nepastebesit kaip istverme padides ir net ilgesnis sportavimo laikas nebus problema thumbup.gif
Gal sportavot per dideliu tempu?Jei tikslas riebalu deginimas,tai geriau mazesnis tempas,bet ilgesnis sportavimo laikas mirksiukas.gif
Atsakyti
#311
QUOTE(Užmirstuole @ 2009 10 30, 19:07)
Nu zinokit isbandziau  biggrin.gif isivaizdavau kad bus lengviau  doh.gif 10 min pamyniau ir liezuvis iki bambos  doh.gif  blush2.gif Bet stengsimes ir ilginsim distancija  biggrin.gif Dar tas kompas man biski mistika niekaip as jo neperkandu  unsure.gif

Visada pradžia sunkiausia...Svarbiausia nepersitempt raumenukų, ypač pradžioje..
Atsakyti
#312
QUOTE(tanneraz @ 2009 10 30, 19:08)
Tai per daug saves ir neprievartaukit schmoll.gif Jei reguliariai sportuosit,pati nepastebesit kaip istverme padides ir net ilgesnis sportavimo laikas nebus problema thumbup.gif
Gal sportavot per dideliu tempu?Jei tikslas riebalu deginimas,tai geriau mazesnis tempas,bet ilgesnis sportavimo laikas mirksiukas.gif

butent, tikslas numesti kg biggrin.gif

QUOTE(hipoteka @ 2009 10 31, 12:28)
Visada pradžia sunkiausia...Svarbiausia nepersitempt raumenukų, ypač pradžioje..

dekui uz palaikyma mirksiukas.gif
Atsakyti